Mahdollisesti kumppanisi on ehdottanut emätinpallojen käyttämistä seksileikeissä. Ehkä olet kuullut niiden mainittavan jossakin elokuvassa tai ruman vitsin vitsinä. Ehkä suosikkilehdessäsi oli juttu siitä, miten niitä voi käyttää lantionpohjaharjoitusten tehostamiseen. Tai ehkä olet vain utelias. Oli syysi mikä tahansa, on tärkeää olla perillä asioista, ennen kuin sukellat kegelpallojen maailmaan!
Kegelpalloja on kaikkialla, ja niitä on monen kokoisia, muotoisia ja värisiä. Vaikka ne eivät kaikki olekaan samanlaisia, useimpien emättimen kiristyspallojen tarkoitus on vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Ajan myötä lantionpohjan lihakset surkastuvat, ellei niitä harjoiteta perinteisillä kegeleillä tai tueta muilla laitteilla. Kegel-pallot ovat tapa tehostaa perinteistä kegel-harjoittelua, joka on vain sarja lantionpohjan lihasten supistamista ja vapauttamista, joka tieteellisesti todistetusti vahvistaa lantionpohjaa.
Kun lantionpohjan lihakset ovat vahvemmat, tämä johtaa vahvempiin orgasmeihin (yksi jännittävimmistä hyödyistä!), parempaan virtsarakon hallintaan, emättimen nuorentumiseen, lisääntyneeseen luonnolliseen voiteluun ja koko joukkoon ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Ei ihme, että ihmiset ihmettelevät, miten kegelpalloja käytetään ja kuinka pian he voivat saada ne käsiinsä.
Kegelpallojen tyypit ja mistä ne on tehty
Seksuaalihyvinvoinnin ja lantionpohjan harjoittelun tullessa yhä suositummaksi markkinoille on alkanut tulla lisää emätinpalloja. Ongelmana on, etteivät ne ole kaikki samanarvoisia, ja voi olla vaikea tietää, mitkä niistä ovat turvallisia ja tehokkaita! Jotkut kegel-painot ovat muovia, jotkut metallia, jotkut kivestä, ja kaikki mainostavat olevansa tehokas apu lantionpohjan lihasten vahvistamisessa. Todellisuudessa kaikkia emättimen kiristäviä palloja ei ole tehty samanarvoisiksi, minkä vuoksi aiomme tarkastella joitakin yleisimpiä markkinoilla olevia vaihtoehtoja.
Yoni-pallot
Yoni-pallot, jotka tunnetaan myös nimellä yoni-munat, ovat jadesta, ruusukvartsista, aventuriinista ja kristallista valmistettu kegel-painovaihtoehto. Ihmisiä ohjeistetaan asettamaan ne emättimeen ja jättämään ne sinne tuntikausiksi tavoitteena vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Lihasten supistaminen pitkäksi aikaa voi vaikuttaa kielteisesti lantionpohjaan.
Naiset kysyvät: ”Ovatko yoni-pallot turvallisia?”, ja tosiasia on, että vaikka ne saattavat olla kauniita katsella, minkäänlaiset kivet EIVÄT ole vajayjay-ystävällisiä. Ne ovat yleensä huokoisia, mikä tarkoittaa, että niitä on vaikea pitää puhtaana ja ne voivat altistaa naisen infektioriskille. Sen lisäksi ne ovat yleensä liian tilaa vieviä ja samalla liian kevyitä, jotta ne todella vahvistaisivat lihaksia.
Ben wa -pallot
Ben wa -pallot, jotka tunnetaan myös nimellä geishapallot, ovat pyöreitä ja yleensä metallista valmistettuja, ja niitä on saatavana eri halkaisijoilla ja painoilla, jotta ne sopivat yksilöllisesti. Yoni-pallojen tapaan naisia ohjeistetaan jättämään ne sisään pidemmäksi aikaa lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi.
Markkinoilla olevia ben wa -palloja ei ole rekisteröity FDA:n rekisteriin, joten ei ole mitään keinoa tietää, mistä ne on valmistettu tai onko niitä testattu turvallisuuden kannalta. Yleissääntönä on, että metallit voivat sisältää haitallisia seoksia, jotka aiheuttavat suuren riskin terveydelle, etenkin kun ne työnnetään kehoon. Muita ben wa-pallojen huonoja puolia ovat niiden keveys ja ulkoisen narun puuttuminen, mikä tekee niistä vaikeasti noudettavia.
Muoviset kegelpallot
Muoviset kegelpallot, jotka tunnetaan myös nimellä vaginapallot, ovat halvempia ja kevyempiä vaihtoehtoja, joita on helposti saatavilla markkinoilla. On olemassa erilaisia kokoja, muotoja, materiaaleja ja käyttöohjeita.
Yleensä nämä vaihtoehdot eivät ole FDA:n rekisteröimiä, ja ne on yleensä valmistettu huonompilaatuisista ainesosista. Monet kegel-pallot sisältävät haitallisia muoveja ja kemiallisia väriaineita, jotka ärsyttävät herkkiä kudoksia ja saattavat lisätä syöpäriskiä toistuvan myrkyille altistumisen vuoksi. Erilaiset muodot ja materiaalit tekevät niistä myös vaikeasti puhdistettavia, mikä lisää infektioriskiä.
Tervehdys uudenlaiselle kegelpainolle: Kegelbell
Kegelbell Vagina Gym™ on vallankumouksellinen tapa tehdä lantionpohjan harjoitteet oikein kohdistamalla ne juuri niihin lihaksiin, joita tarvitset pitämään laitteen paikallaan. Se on ensimmäinen ulkoisesti painotettu lantionpohjan harjoitusratkaisu ja markkinoiden painavin. Ainutlaatuisen rakenteensa ja suuremman painonsa ansiosta naisten tarvitsee käyttää sitä vain viisi minuuttia päivässä kolme kertaa viikossa, jotta lantionpohjaa voidaan turvallisesti ja tehokkaasti kiinteyttää ja saavuttaa tuntuvia tuloksia – jo kahdessa viikossa.
Kegelbell-lisäosa on valmistettu pehmeästä, lääketieteellisestä silikonista, joka takaa turvallisemman ja miellyttävämmän istuvuuden ilman ärsytysriskiä eikä myrkyllisiä väriaineita tai lisäaineita. Aloituspakkauksessa on kahdeksan eri painoyhdistelmää ja kaksi erikokoista inserttiä, jotta saat erilaisia harjoituksia, jotka rakentavat lihaksia vähitellen 30 g:n askelin. Sipuli on myös erittäin helppo pitää puhtaana, mikä vähentää infektioriskiä. Mikään mansikanmuotoinen värähtelevä hoo-ha insertti ei vedä vertoja tälle.
Kuinka kauan pidät kegelpalloa sisällä?
Kegeli itsessään on vain lihassupistus, joka ei vaadi minkään kegelpallon asettamista. Tärkeää kegeleissä on ymmärtää se, että kyseessä on vuorotellen tapahtuva rentoutuminen ja supistuminen, joka vahvistaa lantionpohjaa parantamalla lihasjänteyttä vähitellen ajan myötä.
Sentähden kegelpallot ja -painot, joissa on ohjeet pitää niitä sisällä ja kävellä niiden kanssa tuntikausia, ovat iso punainen lippu. Käyttämällä mitä tahansa lantionpohjan harjoitteluvälinettä pitkiä aikoja lihakset voivat ylirasittua eivätkä koskaan saa mahdollisuutta vapautua supistuksesta. Ei kiitos!
Joissain tuotteissa suositellaan laitteen jättämistä paikalleen jopa kuudeksi tunniksi kerrallaan. Mutta raskaiden kegel-pallojen jättäminen emättimeen pitkiksi ajoiksi pakottaa lantion lihakset supistumaan tiukemmin painon säilyttämiseksi. Tällainen pitkäaikainen supistuminen ei tee hyvää nelipäisille tai vatsalihaksillesi, eikä se tee hyvää myöskään vajayjayllesi.
Kääntäen liian kevyet tai oudon muotoiset tuotteet eivät auta sinua aktivoimaan oikeita lihaksia. Entä ne kemikaalit, joita saattaa olla upotettu muovi- tai metallituotteisiin? Mitä kauemmin tuote on kosketuksissa herkkien naisalueidesi kanssa, sitä todennäköisemmin myrkyt imeytyvät kehoosi. Bakteerit rakastavat lämpimiä, märkiä paikkoja, joten emättimessä tuntikausia pidetty kegelpallo voi olla myös ahkera kasvualusta infektioille.
Miksi Kegelbell on parempi…
Vagina Gym™ pitää painon kehon ulkopuolella, mikä mahdollistaa asteittaisten painojen käytön vastuksen hitaaseen kasvattamiseen ajan myötä. Pinottavat painot roikkuvat yksinkertaisesti silikonisen insertin ulkoisessa päässä, ja hellävaraiset supistukset pitävät insertin paikallaan vuorotellen lihasten vapauttamisen ja rentouttamisen kanssa. Aloita 30 g:n painolla, pelkällä insertillä tai millä tahansa painoyhdistelmällä, joka antaa lantionpohjallesi vankan harjoittelun, joka kasvattaa voimaa ajan mittaan.
Lantionpohjasi on herkkä, joustava, herkkä ja VAHVA, mutta sellaisen edullisen ja mahdollisesti myrkyllisen kegelpallojärjestelmän käyttäminen, joka ei kohdistu asianmukaisiin lihaksiin, voi vaurioittaa terveintäkin lantiota. Järkevä harjoitussuunnitelma ärsyttämättömän tuotteen kanssa tekee siitä vahvemman ja terveemmän, ehkäisee vuotoja, palauttaa voitelun ja parantaa seksuaalista kokemustasi.
Hallitse ”siellä alhaalla” ja vahvista lantionpohjaasi ainoalla markkinoilla olevalla FDA:n rekisteröimällä kegelpainotuotteella – Kegelbellillä.
Kegelbell.