On olemassa mikä tahansa määrä syitä, miksi saatan tuntea oloni huonoksi juuri nyt: stressaantunut deadline. Joku loukkasi tunteitani. Aivojeni kemiallinen epätasapaino. Kaikki edellä mainitut?!
Tai ehkä se on PMS. Ihmisenä, joka elää ja kokee siksi säännöllisesti ylä- ja alamäkiä, kuukautisten saaminen oli johdonmukainen tapa seurata tunnetilaani. Siitä lähtien kun aloitin kuukautiset 12-vuotiaana, minulla oli aina hyvin säännölliset: 28 päivää jaksojen välillä ja noin 3-5 päivän verenvuoto. Odottamattoman itkunpurkauksen tai pelon piikin jälkeen saatoin katsoa kalenteria ja ajatella: Ai niin, se johtuu siitä, että kuukautiseni alkavat pian. Kun veri alkoi muutamaa päivää myöhemmin, rentouduin tietäen, että PMS oli mennyt ohi ja olin matkalla kohti parempia fiiliksiä. Se antoi minulle lohtua ja hallinnan tunnetta, kun antauduin tälle hormonaaliselle syntipukille.
Ajattele sitä kuukautisten mindfulnessina. Horoskooppi, mutta keholle.
Mutta sen jälkeen kun sain Mirena-kierukan muutama vuosi sitten, minulla ei ole enää fyysisiä kuukautisia. En ole poikkeusyksilö: Bedsider.org-sivuston mukaan 1 viidestä hormonaalista kierukkaa käyttävästä naisesta (erityisesti Mirena ja Liletta, jotka vapauttavat suunnilleen saman verran hormoneja) kuukautiset loppuvat vuoden kuluttua kierukan asettamisesta.
Horoskooppi, mutta vartalolle.
Vaikka minulla ei enää ole vuotoja (tila tunnetaan nimellä amenorrea), koen edelleen PMS:ää. Tai ainakin luulen, että minulla on? Tietyinä päivinä kuukauden aikana tunnen itseni krampiksi tai turvotetuksi, ärtyneeksi tai siniseksi – klassisia PMS-oireita – mutta ilman verta, joka vahvistaisi tilani, en voi koskaan olla varma, onko kyse siitä. Pidän näitä hämäräperäisiä oireita ”haamukautena”, ja rehellisesti sanottuna joskus kaipaan oikeaa versiota.
Jos lisääntymisjärjestelmäni muuttuu joka kuukausi joka tapauksessa kummitustaloksi, haluaisin ainakin mahdollisuuden manata demonit pois!
Tieto siitä, että Mirena pysäyttää kuukautiset tai ainakin tekee niistä vähemmän huoltoa vaativat, on yksi sen tärkeimmistä myyntivaltteista: Gynekologit suosittelevat sitä usein naisille, joilla on kivuliaita kramppeja tai vaikeita kuukautisoireita. Sitä mainostetaan viileimpänä ehkäisyvaihtoehtona – aseta se ja unohda se, jätä kuukautiset pois ja menetä myös mielialan vaihtelut! Kukaan ei kuitenkaan varoittanut minua siitä, että veren vähenemisestä huolimatta PMS-oireet voivat jatkua – ja ilman, että niitä voi yhdistää fyysisiin kuukautisiin, se voi olla hämmentävää.
Jaime Eisen, 27, jolla on myös Mirena, on samaa mieltä siitä, että PMS ilman kuukausittaista verenvuotoa ”tuntuu mielivaltaiselta”.
”Minulla oli ennen tämä hyvin fyysinen hormonibarometri, ja nyt mielialani muuttuvat ailahteleviksi, ja se tuntuu vieraalta”, hän sanoo. ”En sanoisi kaipaavani verenvuotoa, mutta kaipaan ymmärrystä siitä, miksi kehoni ja mielialani muuttuvat niin selvästi joka kuukausi.”
Hormonaaliset kohdunsisäiset kierukat, kuten Mirena, estävät raskauden paksuuntumalla kohdunkaulan limakalvoa kohdussa niin, että siittiöt eivät pääse läpi. Koska hormonit vaikuttavat paikallisesti kohtuun – eivätkä roiku verenkierrossa, kuten pillereissä – ne ohentavat myös kohdun limakalvoa. Joillakin naisilla (kuten minulla) kierukka ohentaa kohdun limakalvoa niin paljon, että mitään ei tule ulos, eli kuukautisia ei tule.
Gynekologi Jen Gunter, MD, sanoo, että PMS:llä ei oikeastaan ole mitään tekemistä kuukautisten fyysisen verenvuodon kanssa, vaan pikemminkin ovulaation aiheuttamien hormonaalisten muutosten kanssa. Haluaisin kovasti sanoa, että tiesin tämän jo ennestään, mutta en tiennyt.
”Ovulaation jälkeen progesteronitaso alkaa nousta”, Gunter sanoo. ”Uskomme, että juuri tämä tasojen muutos laukaisee PMS:n.” Ja koska kierukka, toisin kuin ehkäisypillerit tai NuvaRing, ei estä ovulaatiota, voit silti kokea nuo hormonaaliset muutokset ja kaikki niiden mukanaan tuomat PMS-oireet.
Mutta on paljon vaikeampaa seurata kiertoa, kun kuukautisia ei tule. ”Koska minulla ei ole vuotoa, en automaattisesti yhdistä PMS:ää kuukautisiini”, Sara Bosworth, 23, sanoo. ”Ennen kierukkaa saatoin ainakin sanoa: ’Ai, minulla on kuukautiset’. Nyt se on vain: ’Voi, minulla on paska, ällöttävä ja rasvainen olo’. Luulen, että se jättää minut tuntemaan itseni hieman irralliseksi kehostani.”
Täytyy olla toinenkin tapa, jolla me kaikki ei-verenvuotoiset saamme sisäelämämme hallintaan. Tohtori Gunter kehottaa käyttämään kuukautisten seurantasovellusta – vaikka hän varoittaakin olemaan varovainen sen suhteen, mitä käytät, sillä jotkut eivät suojaa tietojasi – tai ihan tavallista kalenteria ja kirjaamaan oireesi ylös vähintään kolmen kuukauden ajalta nähdäkseen, löytyykö säännöllinen kaava.
Voisin varmaan huoletta pitää valkoisia housuja, jos siihen joskus tekisi mieli.
PMS kestää noin kuusi päivää kuukaudessa, tohtori Gunter sanoo, ja se voi ilmetä milloin tahansa kuukautiskierron keltarauhasvaiheen aikana, joka on kaksi viikkoa ovulaation jälkeen. Se on siis aika iso aikaikkuna. Siitä on yli kolme vuotta, kun minulla oli viimeksi säännölliset kuukautiset, joten on vaikea muistaa, mutta nyt mietin: tiesinkö koskaan varmasti, milloin minulla oli PMS-kuukautiset, vai oliko aikajana aina jotenkin epäselvä?
Suurimmaksi osaksi olen tyytyväinen kierukkaan. Älkääkä käsittäkö minua väärin: se, ettei vuoda verta on hienoa. Säästän vuosittain satoja dollareita tamponeissa ja pyykinpesussa, voin harrastaa seksiä milloin haluan ilman huolta siitä, että tulen raskaaksi, ja voisin varmaan huoletta käyttää valkoisia housuja, jos sellaista joskus tekisi mieli.
Mutta joskus kaipaan kuukausittaista syntipukkia, helpotusta sotkuiseen vapautumiseen. Ehkä lataan vihdoin Co-Starin ja annan sen huutaa minulle joka päivä, miltä minusta oikeasti tuntuu.
Tahdotko saada kuumimmat seksiasennot, villeimmät tunnustukset ja höyryävimmät salaisuudet suoraan postilaatikkoosi? Tilaa seksiuutiskirjeemme ASAP.
Tilaa