Sukraloosi on keinotekoinen makeutusaine, joka FamilyDoctor.orgin mukaan on 600 kertaa makeampi kuin sokeri.
Sukraloosi ei jätä muista keinotekoisista makeutusaineista poiketen jälkimaistiaisia, ja se on maultaan samankaltainen kuin varsinainen sokeri.
Tavanomaisesta sokerista poiketen sukraloosi ei sisällä juuri lainkaan kaloreita. Raskaana olevat naiset voivat halutessaan käyttää keinotekoisia makeutusaineita, kuten sukraloosia, verensokerin hallitsemiseksi, American Diabetes Association toteaa.
Käyttökohteet
Sukraloosia käytetään paljon leivonnassa sekä purukumissa, kahvissa, hedelmämehuissa ja limsoissa, makeissa kastikkeissa ja jäätelössä, American Pregnancy Association toteaa. Sukraloosia voidaan käyttää myös pöytämakeuttajana pöytäsokerin sijasta. Sukraloosia käytetään myös lääkkeissä, ravintolisissä ja vitamiineissa. Sukraloosi on lämpöstabiili, joten sitä on turvallista käyttää leivonnassa, ruoanlaitossa tai kuumien juomien, kuten kahvin, teen tai kuuman kaakaon kanssa.
Turvallisuus raskaana oleville naisille
Onko Stevia turvallista raskauden aikana?
Learn More
Sukraloosi on turvallista nautittavaksi, kun sitä käytetään kohtuudella. Raskaana olevat naiset voivat käyttää sukraloosia osana ruokavaliotaan ilman huolta haittavaikutuksista. Sukraloosi on turvallinen raskaana oleville naisille, koska se ei nosta verensokeriarvoja eikä lisää kalorien saantia eikä vaikuta kasvavaan lapseen, American Pregnancy Associationin mukaan.
Hyötyjä
Sukraloosin käyttämisen etuna sokerin vaihtoehtona on muun muassa se, että sukraloosi ei edesauta painonnousua raskauden aikana, Mayo Clinic toteaa. Sukraloosia voidaan käyttää sokerin korvikkeena diabeetikoille. Noin 4 prosenttia kaikista raskaana olevista naisista saattaa sairastua raskausdiabetekseen. Raskausdiabetesta voi esiintyä, koska istukan hormonit voivat joskus heikentää äidin insuliinia. Gastationaalinen diabetes voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia. Käyttämällä sukraloosia diabetesta sairastavat raskaana olevat naiset voivat paremmin hallita verensokeriaan ja siten rajoittaa sairauteen liittyviä komplikaatioita.
Muun keinotekoisen makeutusaineen terveyshaitat
Ehkäisevääkö laihdutusveden juominen raskausaikana?
Learn More
Sukraloosia pidetään yleisesti ottaen turvallisena raskaana oleville naisille, koska se ei aiheuta erityisiä terveyshaittoja verrattuna muihin makeutusaineisiin. Toisin kuin muilla makeutusaineilla, kuten aspartaamilla ja asesulfaami-K:lla, sukraloosilla ei ole erityisiä terveyshaittoja. Aspartaami voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja sairauksia, kuten multippeliskleroosia ja Parkinsonin tautia.
Aspartaami on erityisen haitallista naisille, joilla on perinnöllinen sairaus nimeltä fenyyliketonuria eli PKU.
PKU on sairaus, jossa elimistö ei pysty hajottamaan aspartaamin sisältämää fenyylialaniinia. Syklamaatti on keinotekoinen makeutusaine, joka on kielletty Yhdysvalloissa ja voi aiheuttaa syöpää, American Pregnancy Association toteaa.