Polven kompressiohihan perimmäinen opas

Toimivatko polven kompressiohihat? Miksi minun pitäisi käyttää polven kompressiohylsyjä? Polven kompressiohihat on suunniteltu antamaan polvelle tukea ja kompressiota, jotka lisäävät verenkiertoa ja vähentävät kipua. Polven kompressiohihan tärkeä elementti on polvien arvokas kompressio, joka rohkaisee verenkiertoa edistämään toipumista.

Polven kompressiohihat on myös suunniteltu suojaamaan polviasi tulevilta vammoilta ja vähentämään polveen kohdistuvaa painetta juostessasi, nostaessasi tai osallistuessasi erilaisiin harjoituksiin ja urheiluun. Polven kompressiohihojen välitön teho polvikipuun on todistettu monissa tutkimuksissa.

Toimivatko polven kompressiohihat?

Vastaus lyhyesti sanottuna on: kyllä, polven kompressiohiha toimii hyvin, kun olet toipumassa polvivammasta sekä antaa riittävän suojan polvillesi harjoitusten tai urheilun aikana. Saatat ihmetellä, miten polven kompressiohiha voi vähentää kipua tai turvotusta. Se johtuu siitä, että kompressiohiha lisää lämpöä ja edistää veren virtausta polvien ympärillä. Proprioseptiikan näkökulmasta se voi tarjota hyötyjä, jotka ovat enemmän kuin mekaaninen tukimekanismi polvinivelellesi.

Polven kompressiohylsyt voivat myös rajoittaa polvilumpion liikettä ja tarjota enemmän vakautta polvillesi harjoitusten tai harjoitusten aikana. Voit tehdä päivittäiset harjoituksesi helpommin ja sietää paremmin mahdollista polvivammariskiä, kun polven kompressiohihojen ansiosta saat merkittävää toiminnallista parannusta. Se tarjoaa myös enemmän mukavuutta polvillesi hallitsemalla ja lievittämällä polvikipua.

Polven kompressiohihat eivät ehkä riitä vakaviin polviongelmiin tai -vammoihin, mutta niistä voi olla apua:

• Tarjoaa arvokasta kompressiota parantaakseen verenkiertoa polvilumpion ympärillä
• Säilyttää lämpöä polvillesi nopeuttaakseen toipumisprosessia
• Vakauttaa polviasi ja ylläpitää joustavaa liikerataa
• Valmistaa proprioseptiikkaa auttamalla sinua tuntemaan polvinivelen liikkeet ja lisäämään itseluottamusta post-leikkauksesta toipumista
• Tarjoaa tasaisesti ravitsevaa happea ja ravinteita nivelkalvolle sekä voitelee nivelen riittävällä nivelnesteellä.

Seuraavassa polvinivelen kaaviossa on havainnollistettu nivelkalvon ja nivelnesteen sijainnit:

Polven kompressiohihna vs. polvituki

Voi olla, että ihmettelet, mitä eroa on polven kompressiohihnalla ja polvituen välillä. Ensinnäkin tärkein ero on se, että polven kompressiohiha ei toimi samalla tavalla kuin polvituki. Voimme erottaa sen tunnistamalla suunnittelun tarkoituksen polven kompressiohihan ja polvituen välillä. Polvisiteiden ensisijainen käyttötarkoitus on suojata olemassa olevia vammoja uusilta vammoilta ja tukea polvia toipumisen ajaksi. Sitä vastoin polven kompressiohihojen päätarkoitus on tarjota arvokasta kompressiota verenkierron lisäämiseksi ja vähentää vaurioriskiä ja ehkäistä tulevia vaurioita.

Toisekseen, polvitukien mukana tulee yleensä mekaanisia tukia, kuten saranoita tai tukijalkoja, jotka toimivat korvaavana polvena kehollesi, kun taas polven kompressiohihat eivät korvaa polven toimintaa tai rajoita liikelaajuutta kokonaan. Polven kompressiohylsyt sopivat paremmin tarjoamaan lisäetuja, kuten tarjoamaan arvokasta kompressiota polvillesi päivittäisten harjoitusten ja harjoittelun aikana.

Miten polven kompressiohylsy auttaa?

Polven kompressiohylsyt sopivat monenlaisiin tarkoituksiin. Yleisesti ottaen ne ovat erittäin tehokkaita suojaamaan ja tarjoamaan kompressiota polvien ympärille erilaisiin käyttötarkoituksiin, kuten juoksuun, koripalloon, harjoitteluun, urheiluun.

Polven kompressiohiha voi kohdistaa hellävaraista ja vakaata painetta polvinivelen ympärille tarjotakseen optimaalista lihastukea muodostamalla rakenteellista tukea harjoittelun tai päivittäisen toiminnan aikana. Polven kompressiohiha voi laajentaa harjoitusten ja urheilulajien valikoimaa, joita pystyit harrastamaan, tarjoamalla lisäsuojaa vammojen ennaltaehkäisemiseksi. Ihmisille, jotka harrastavat isku-urheilua, joka rasittaa polvia voimakkaasti ja aiheuttaa ruston kulumista, mutta haluavat päästä eroon perinteisten polvisuojien raskaudesta. Silloin polven kompressiohiha on vastaus sinulle, joka tarjoaa riittävän polvituen, suojaa polviasi ja säilyttää samalla korjattavissa olevan liikelaajuuden.

Miten se siis auttaa, tarkalleen ottaen?

Polven kompressiohihat on suunniteltu erityisesti liukumaan polven päälle ja suojaamaan polvea tulevilta vammoilta tai vaurioitumisriskiltä tarjoamalla lämpöä ja rajoittamalla polvilumpion liikettä. Se auttaa vähentämään paineita päivittäisissä harjoituksissa, kuten juoksussa, hyppäämisessä ja kiipeilyssä, jotka saattavat rasittaa polvia paljon.

Polven kompressiohihat toimivat hyvin lisäämällä arvokkaita kompressioelementtejä, jotka lisäävät verenkiertoa ja auttavat lievittämään polvikipua. Tämä hyöty todistaa, että kompressioaspekti on niin elintärkeä sen toimivuuden kannalta. Puristettu polvi lisää verenkiertoa ja vähentää kipua polven verisuonten kautta, mikä voi mahdollistaa paremman ja nopeamman toipumisen polvivammojen jälkeen. Kun polven kompressiohihoja käytetään oikealla tavalla ja oikeaan aikaan, se voi suoraan johtaa siihen, että kipu ja turvotus vähenevät suorituksen jälkeen. Näin ollen polven kompressiohihat tarjoavat merkittäviä etuja polvien tukemiseen ja toipumisen nopeuttamiseen.

Monet arvostelijat ovat maininneet, että polven kompressiohiha on auttanut ylläpitämään aktiivista elämäntapaa rohkaisemalla heitä liikkumaan vähemmällä kivulla ja paremmalla suojalla. Lisäksi mukavuus on avainasemassa, joka auttaa hihan käyttäjiä käyttämään polven kompressiohylsyä päivittäisissä harjoituksissa. Kiitollinen hengittävästä materiaalista, joka useimmissa polven kompressiohihoissa pitäisi olla, mikä antaa hihan käyttäjille mahdollisuuden käyttää sitä moniin tarkoituksiin tai jopa käyttää sitä alushousujen alla matkalla töihin.

Jotkut polven kompressiohihoista ovat erityisen hyödyllisiä juoksussa. Niissä on silikoninen pitogeeli, joka auttaa hihat pysymään paikoillaan juostessa, ja nailonista tai lateksista valmistettu kompressiokangas takaa hihojen kestävyyden. Ne saattavat myös vähentää turvotusta ja tulehdusta ja nopeuttaa juoksijan polven toipumista. Polvivammoista toipuminen voi kestää kuukausia tai vuosia. Sellaisen polven kompressiohihan valitseminen, joka palvelee tarkoitustasi sekä tarjoaa paljon mukavuutta, auttaa toipumista valtavasti pitkällä aikavälillä. Polven kompressiohihan käyttäminen on ihanteellinen tapa katkaista sykli ja saada harjoitusrutiinisi takaisin raiteilleen vähemmällä polven kipeydellä.

Työskentelevätkö kompressiohihat polvikipuun?

Polven kompressiohiha voi auttaa polvikipuun muutamalla eri osa-alueella:

Biomekaaniset ja proprioseptiikkaan liittyvät osa-alueet

Tutkimuksessa polven kompressiohihan vaikutuksista polven proprioseptiikkaan testattiin parinkymmenen terveen miespuolisen urheiluopiskelijan ryhmää, joilla ei ollut polvivammoja, pyytämällä heitä käyttämään polvihylsyjä. Sen jälkeen tutkitaan heidän passiivisen polven liikkeen havaitsemiskynnystä mittaamalla polvikulma. He toistivat saman testin potilaille, joilla oli polvivamma. Tulokset ovat viitanneet siihen, että polvihiha lievittää polvikipua hyötymällä proprioseptiikan lisääntymisestä.

Neopreenipolvihihihan käyttö – yleinen menetelmä polven etuosan kipujen ehkäisemiseksi

Muut tutkimukset neopreenipolvihihihasta ovat viitanneet siihen, että neopreenipolvihihiha (NKS) on yleinen menetelmä polvikivun ehkäisemiseksi. Monet lääkärit uskovat, että neopreenipolvihiha voi auttaa potilaita nopeuttamaan toipumistaan, koska se tarjoaa optimaalisen kompression, joka parantaa verenkiertoa polvinivelessä polvinivelen turvotuksen vähentämiseksi.

Lämpötilan säilyttäminen nivelessä

Lisäksi neopreenipolvihiha antaa lämpöä polvillesi, mikä lisää urheilijan suorituskykyä. Kun verenkierto polvinivelen ympärillä vilkastuu, sinulla on vähemmän mahdollisuuksia saada polvivammoja ja välttää polven ylikuormitusongelmia. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkin neopreenihihat voivat auttaa ylläpitämään korkeampaa ihon ja lihaksensisäistä lämpötilaa passiivisten jaksojen aikana. Siksi se voi auttaa vähentämään lihasjänteysvamman todennäköisyyttä ja välttämään mahdollisia polvikipuja.

Polven kompressiohihan edut

Polven kompressiohihan tärkein hyöty on se, että se voi tarjota erinomaisen tuen polvelle vaarantamatta liikkuvuuttasi. Se on yleensä valmistettu hengittävästä kompressiokankaasta, joka voi imeä hikeä harjoitusten ja urheilun aikana.

Polven kompressiohiha tarjoaa olennaisen kompression, joka vähentää lihasten värähtelyä ja kaventaa verisuonia, joten polven tai säären alueella on vähemmän rasitusta lihaksille ja tehokkaampi verenkierto, joka auttaa myös lievittämään lihaksista, nivelsiteistä ja jänteistä aiheutuvaa rasitusta intensiivisen harjoittelun aikana.

Polven kompressiohihan hyödyt voidaan tiivistää kahteen tärkeimpään näkökohtaan. Ensinnäkin tuki ja vammojen ennaltaehkäisy ovat polven kompressiohihan ensimmäinen keskeinen näkökohta, koska se tarjoaa välttämättömän polvituen, joka auttaa ehkäisemään vammoja erityisesti intensiivisissä harjoituksissa, jotka aiheuttavat voimakasta painetta polviin. Toiseksi se auttaa sinua laajentamaan rajoja, joita voit tehdä kuntoutuksen aikana.

Voit esimerkiksi rajoittaa monia urheilulajeja kuntoutuksen aikana, mutta polven kompressiohiha voi auttaa sinua liikkumaan vapaasti ja helposti. Koska se voi vähentää kipua ja antaa lisäsuojaa, joten voit työntää rajojasi luottavaisemmin mielessäsi.

Vaikka polven kompressiohiha tarjoaa hyödyllisiä ratkaisuja polven suojaamiseen, suojaamaan aiempaa vammaa sekä nopeuttamaan toipumisaikaa, muistathan, että sinun ei pitäisi leikata nurkista tekemättä lämmittelyä ja jäähdyttelyä ennen harjoituksia tai niiden jälkeen.

Mihin polven kompressiohihoja käytetään ja miten ne auttavat?

Muutakin kuin polven kompressiohihojen käyttämistä päivittäisessä liikunnassa ja urheilussa, voit myös käyttää polvihihihoja, jos sinulla on oireita, kuten kipeä polvi, polven niveltulehdus, turvotus ja tulehdus. Polven kompressiohihoista on apua myös meniskirepeämäleikkauksen jälkeisen kuntoutuksen aikana. Lisäksi se saattaa vähentää hyppääjän polven oireita.

Polven kompressiohihat auttavat pääasiassa siten, että ne tarjoavat arvokasta kompressiota polvien ympärille verenkierron lisäämiseksi toipumisen nopeuttamiseksi ja siten turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi.

Turvotus ja tulehdus

Jotkut polven kompressiohihat, jotka on valmistettu turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseen, voivat tarjota lääketieteellisen luokan kompressiota, joka tehostaa verenkiertoa turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi. Loukkaantuneen nivelen kompression tarjoaminen voi myös auttaa vähentämään tulehdusta ja hallitsemaan polvinivelen turvotusta.

Niveltulehdus

Niveltulehdukseen tehdyt polven kompressiohihat voivat auttaa potilaita ylläpitämään aktiivista elämäntapaa auttamalla heitä kamppailemaan niveltulehduksesta johtuvia kivuliaita ja rappeuttavia tiloja parantamalla verenkiertoa jäykkyyden ja kivun vähentämiseksi. Säännöllisen liikkumisen ylläpitäminen on tärkeää, jotta voit toipua niveltulehduksesta. Polven kompressiohylsyt auttavat myös vähentämään rasitusta, kun taivutat niveliäsi, ja kannustavat sinua säilyttämään nivelten joustavuuden.

Meniskirepeämä

Meniskin repeämä syntyy tavallisesti, kun polvea käännetään liian nopeasti, kun jalka ei pysty seuraamaan liikettä vastaavasti. Auttaako kompressiopolviholkki meniskin repeämiseen? Lyhyesti sanottuna vastaus on ”kyllä”, mutta polven kompressiohihasta saattaa olla apua vain vähäisessä repeämässä, jossa on lievää kipua ja turvotusta ja oireet lievittyvät 2-3 viikossa.

Polven kompressiohihan käyttäminen voi auttaa potilaita, joilla on vähäinen repeämä, keventämään jonkin verran painetta polvesta ja rohkaista heitä kulkemaan useampia kilometrejä vähemmällä kivulla. Keskivaikeaa ja vakavaa repeämää varten tarvitaan ehdottomasti saranoitu polvituki, joka ohjaa polven liikkeitä saranoiden avulla turvallisen polvituen varmistamiseksi sekä lääkärin neuvojen pyytämiseksi.

Voiko polven kompressiohiha auttaa ehkäisemään polvileikkauksia?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että polven kompressiohiha tarjoaa toiminnallisia parannuksia kivun lievittämiseksi ja polvinivelten vakauttamiseksi. Polven kompressiohihan käytöstä on hyötyä, jotta voit sietää erilaisia urheilulajeja tai harjoituksia. Vuonna 2016 tehdyssä satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa havaittiin myös, että polvikipu kävelyn, urheilun ja portaiden nousun aikana voi parantua merkittävästi käyttämällä polven kompressiohylsyä. Se voi johtaa parempiin tuloksiin 6-12 viikon hoidon aikana ilman leikkausta, jolloin positiivinen vaikutus väheni 1 vuoden kuluttua.

Siten polven kompressiohiha kohdistaa polvilumpioon mediaalisesti suunnatun voiman ja lievittää oireilua. Polven kompressiohiha ei ehkä pysty estämään polvileikkausta vakavissa polviongelmissa, mutta se auttaa tarjoamaan lääketieteellisiä hyötyjä, kuten merkittävästi alaraajakipua ja lääketieteellisesti suunnattua voimaa polvilumpioon.

Auttavatko polven kompressiohihat liikuntaan ja urheiluun & Miten ne auttavat?

Polven kompressiohihat auttavat liikuntaan ja urheiluun, koska niillä on kyky lievittää lievää kipua. Se auttaa sinua ylläpitämään aktiivista elämäntapaa riippumatta siitä, haluatko vain yksinkertaisesti parantaa polvitukea urheilun aikana tai suojata polviasi säilyttäen samalla luonnollisen liikelaajuuden. Kuten edellisissä osioissa käsiteltiin, sillä on tärkeä rooli siinä, että se auttaa sinua lievittämään polvikipua, jotta voit paremmin sietää urheilulajeja, joita voit harrastaa.

Nykyaikana nivelrikko ei ole enää ikääntyneiden ihmisten yleinen sairaus, vaan yhä useammat nuoret ihmiset, joilla on nivelrikko, ovat levittäytymässä ympäri maailmaa. Kaikki eivät kuitenkaan voi käyttää tilaa vievää saranoitua polvitukea päivittäisissä harjoituksissa. Niinpä polven kompressiohihat ovat täällä täyttämässä aukkoa tarjoamalla sinulle olennaiset lääketieteelliset edut, jotta voit jatkaa harjoittelua säilyttäen samalla keveyden ja liikkuvuuden. Polven kompressiohihoista on apua erilaisissa harjoituksissa ja urheilulajeissa.

Mitkä ovat siis tärkeimmät edut, joita polven kompressiohihat voivat tuoda tiettyihin harjoituksiin ja urheilulajeihin, ja mitkä ovat olennaisia elementtejä, jotka polven kompressiohihan tulisi olla määriteltynä kutakin urheilulajia tai harjoitusta varten? Jatketaan tutkimista:

Suositellaan hihat:

juoksuun

Mikä on paras polven kompressiohiha juoksuun? Juokseminen on jokapäiväistä toimintaa, mutta se rasittaa polviniveliä suhteellisen paljon. Juoksemiseen tarkoitetun polven kompressiohihan pitäisi olla riittävän mukava jokapäiväiseen käyttöön ja lievittää lievää polvikipua, jotta voit jatkaa juoksemista päivittäin. Se voi myös lievittää ylikuormituksen vaikutusta polviin.

Juoksuun tarkoitettujen polven kompressiohihojen etuja ovat:

• Vähentää polviin kohdistuvaa rasitusta
• Mukava päivittäiseen käyttöön
• Hengittävä materiaali, joka pystyy imemään hikeä sisäänsä

Voimanosto

Voimanosto käsittelee raskasta painoa kolmella yhdistetyllä liikkeellä: penkkipunnerruksella, kuolainnostolla ja kyykkyllä. Kaikki nämä liikkeet rasittavat polvia erittäin paljon ja polvet voivat helposti loukkaantua ilman asianmukaisia suojauksia. Polven kompressiohiha voi antaa riittävästi tukea harjoittelun aikana ja vähentää lihasväsymystä, parantaa lihasten koordinaatiota sekä suojata polvia vammoilta. Yhdessä nostohihnojen kanssa voit myös parantaa suorituskykyäsi raskaissa vedoissa ja deadlifeissä.

Saatat ihmetellä, mitä polvihihihanskat tekevät kyykkyissä? Kompressiopolvihihihojen hyötyjä voimanoston kolmessa yhdistetyssä liikkeessä ovat:

• Tarjoaa arvokasta kompressiota
• Helpottaa polviasi lämpenemään nopeasti mahdollisten vammojen välttämiseksi
• Polven kompressiohiha voi vakauttaa polviasi kyykkyyn kyykätessäsi raskaan paineen alaisena.

Pyöräily

Polven kompressiohihan käyttäminen voi minimoida pyöräilyn loukkaantumismahdollisuudet. Pyöräilyyn liittyy polvien toistuvaa liikettä poljettaessa, joten se voi helposti kuluttaa polvia. Kalifornialaisessa tutkimuksessa vapaa-ajan pyöräilijöiden ylikuormitusvammoista todettiin, että 518:sta pyöräilijästä 41,7 prosenttia ilmoitti polvikivusta, 85 prosenttia ilmoitti vähintään yhdestä ylikuormitusvammasta ja 36 prosenttia tarvitsi hoitoa. Näin ollen on erittäin tärkeää käyttää polven kompressiohihoja, jotta polvet pysyvät lämpiminä, kun poljet päivittäisen harjoittelun aikana vammojen välttämiseksi.

Pyöräilyssä käytettävien kompressiopolvihihihojen hyötyjä ovat:

• Parannettu stabiliteetti
• Parannettu proprioseptiikka auttaa sinua tuntemaan polvinivelen liikkeet, mikä auttaa sinua hallitsemaan pyörääsi paremmin
• Parannat verenkiertoa ja vähennät väsymystä polvien ympärillä

Ei suositella hihojen käyttämistä:

Lentopallo

Polven kompressiohihat eivät ehkä ole paras tapa suojata polvia lentopallon aikana, koska ne eivät ehkä ole tarpeeksi vahvoja kestämään iskuja. Lentopallopolvisuojien ostaminen, jotka on tehty erityisesti polviin kohdistuviin koviin iskuihin ja kovaan laskeutumiseen lentopallopelien aikana, on kestävämpi ja turvallisempi ratkaisu polvien suojaamiseen. Näin ollen polven kompressiohihat eivät ole ihanteellinen ratkaisu loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn lentopallopelien aikana.

Koripallo

Koripalloon tarkoitetun parhaan polven kompressiohihan tulisi tarjota tehostettua tukea ja vakautta polvelle loukkaantumisriskin vähentämiseksi. Voit käyttää polvitukea polvihihihan sijasta, koska se voi antaa lisäsuojaa koripallon kaltaisissa kovaa iskua vaativissa urheilulajeissa. Jos todella haluat päästä eroon polvisuojan tai -tuen raskaudesta. Kannattaa kokeilla lääketieteellistä polven kompressiohylsyä, joka on erityisesti suunniteltu parantamaan verenkiertoa ja poistamaan maitohappoa nopeuttaaksesi palautumista koripallon pelaamisen aikana tai sen jälkeen.

Polven kompressiohylsyn paksuus

Ymmärtääksemme täysin, miten polven kompressiohylsy toimii, meidän tulisi myös olla tietoisia siitä, että polven kompressiohylsyjä voi olla saatavana kolmella erilaisella paksuudella: 3mm, 5mm ja 7mm. Yleisesti ottaen 3mm ja 5mm paksut polven kompressiohihat ovat kevyempiä. Se tarjoaa joustavamman liikelaajuuden, joka voi soveltua pitkän matkan harjoitteluun keveyden ja joustavuuden vuoksi sekä auttaa heitä saamaan takaisin polven liikkeiden hallinnan.

Kontrastina 3mm ja 5mm paksuiseen polven kompressiohylsyyn, 7mm paksuinen polven kompressiohylsy tarjoaa parempaa stabiliteettia ja lisätukea kovaa rasitusta vaativissa urheilulajeissa, kuten painonnostossa, tai polvileikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa. 7mm:n polvipuristusholkki auttaa sinua myös tiedostamaan polven paremmin, jotta saat tarkan ja vakaan suorituksen erilaisten harjoitusten ja urheilulajien aikana.

Takeaway – Toimiiko polvipuristusholkki todella?

Polven kompressiohihoilla on todellakin tärkeä rooli siinä, että ne auttavat ihmisiä suojaamaan polviaan ja säilyttämään samalla joustavan liikeradan polviniveltensä ympärillä. Se tarjoaa myös arvokasta kompressiota, joka parantaa verenkiertoa polvien ympärillä ja vähentää turvotusta ja tulehdusta. Polven kompressiohihojen käyttäminen voi auttaa suojaamaan polvia ja parantamaan suorituskykyä harjoituksissa ja urheilussa tarjoamalla riittävää tukea samalla kun voit tuntea mukavuutta nauttimalla hengittävästä materiaalista, joka voi imeä hikeä.

Biomekaanisesta ja proprioseptiikan näkökulmasta polven kompressiohihat lievittävät polvikipua tietyissä skenaarioissa ja sallivat sinun tuntea polvinivelen liikkeet ja lisäävät itseluottamusta leikkauksen jälkeistä toipumista varten. Viimeisimpänä mutta ei vähäisimpänä polven kompressiohihojen hyötynä on nivelen lämpötilan säilyttäminen lisäämällä lämpöä, mikä edistää verenkiertoa polvien ympärillä ja nopeuttaa toipumista.

Siten polven kompressiohihat suojaavat polvia harjoitusten ja urheilun aikana ja tarjoavat arvokasta kompressiota polvien ympärille verenkierron lisäämiseksi. Ne eivät kuitenkaan voi korvata muiden polvitukien ja -tukien, kuten saranoidun polvituen, roolia, varsinkaan potilailla, joilla on täysin revennyt meniski. Nämä potilaat tarvitsisivat polvensa liikkeiden ohjaamista saranoidun polvituen saranoiden avulla, jotta polvi saisi lisätukea ja -suojaa sekä terapeuttista painetta polvilumpion tuesta polven pehmytkudoksiin.