Tunnet islantilaisen voimamiehen Hafthór Júlíus Björnssonin luultavasti ”Game of Thronesin jättimäisenä kaverina, joka räjäytti kädellään tuon toisen tyypin kallon”. Se oli yksi vuoden 2015 television järkyttävimmistä kohtauksista, jossa oli mukana HBO:n rahoittamaa ylikorostunutta gorea. Ja kun katsoo tosielämässä esiintyvää 180-senttistä miestä, jota kutsutaan nimellä The Mountain, ajattelee: hän luultavasti voisi murskata toisen miehen kallon paljain käsin. Kaveri on kovaotteista pohjoismaista sukua (hänen isoisänsä oli maanviljelijä yli 40 vuoden ajan), hän ei ole jättänyt treeniä väliin kuuteen vuoteen, ja hän pystyy nostamaan 90 kiloa.
IKÄ: 27
KORKEUS: 6′9″
PAINO: 396 LBs.
Miten ihmeessä sinusta on tullut noin pirun iso?
”Olin aina pidempi kuin kaikki muut. Olen treenannut koko ikäni, mutta lihakset kasvoivat varmaan vasta kun lopetin koripallon harrastamisen. Pelasin Islannin alle 18-vuotiaiden ja alle 17-vuotiaiden maajoukkueessa, joten vasta varmaan vuonna 2007, 2008 aloin lihoa kunnolla.”
Miksi halusit aloittaa painonnoston?
”Loukkaannuin aina. Loukkasin nilkkani aika pahasti. Jouduin leikkaukseen. Kun minut leikattiin toista kertaa, päätin pitää taukoa koripallosta parantaakseni jalkani. Silloin pystyin treenaamaan enemmän, ja rakastuin painoihin, rakastuin kovaan treenaamiseen, aloin lihoa melko nopeasti, aloin vahvistua todella nopeasti. Näin tuloksia.”
Paljonko painoit aloittaessasi?
”Painoni oli varmaan 105-110 kiloa . Nykyään olen lähes 180 .”
Mitä aloit tehdä toisin? Mitä aloit tehdä salilla saadaksesi isommaksi?
”Kyse ei ole vain harjoittelusta. Se on kaikki ympärillä: Pitää treenata hyvin, nukkua hyvin, syödä hyvin. Jos et syö, et kasva. Suurimmat muutokset olivat se, että en tehnyt enää paljon sydänliikuntaa ja laitoin enemmän ruokaa ruokavaliooni. Se on minulle kuin jatkuvaa työtä: Minun on syötävä kahden tunnin välein säilyttääkseni painoarvoni. Se ei ole helppoa. Kun kuvaan, minun on aina pidettävä ruokataukoja.”
Miten monta ateriaa?
”Varmaan noin kuudesta kahdeksaan ateriaa päivässä.”
Mitä noissa aterioissa on?
”Syön paljon bataattia, paljon lihaa, kalaa, kanaa, hyviä rasvoja, kuten kaakaovoita, manteleita. Rakastan vihreitä, kuten pinaattia, avokadoa, parsakaalia. Syön kaiken kaikkiaan hyvin terveellisesti, mutta painoni vuoksi tarvitsen nopeita ja helppoja hiilihydraatteja. Joten ehkä ennen treeniä tai treenin jälkeen syön mitä haluan.”
Onko olemassa tiettyjä voimatekoja, joista olet eniten ylpeä?
”Se on vaikea kysymys. Vedämme lentokoneita, vedämme kuorma-autoja. Juoksemme autot hartioillamme. Nostamme aika raskaita kiviä. Teemme kaikenlaisia hulluja asioita. Se, mistä olen luultavasti eniten ylpeä, on varmaan viikinki-ennätykseni. Tuhatvuotinen viikinkien ennätys, jonka tein Norjassa tänä vuonna.”
Paljonko nostit tuota tuhatvuotista ennätystä varten?
”Tukki painoi lähes 1500 kiloa, jos muistan oikein.”
Miltä se tuntui?
”Ennätystä rikkoakseni minun piti ottaa ainakin neljä askelta. Ja muistan, kun menin tangon alle ja yritin nostaa sitä ylös ja tunsin paineen kulkevan niskastani vartaloni läpi ja suoraan varpaisiin. Tuntui kuin kehoni romahtaisi. Pidin tauon, hengitin syvään ja menin uudelleen. Otin askeleen ja tunsin, että selkäni oli vahva. Se kestäisi, joten otin varovasti toisen askeleen. Katsoin suoraan eteenpäin, lisää kipua selässäni. Kolmas askeleeni, tuntui kuin kehoni murtuisi. Otin neljännen askeleen, ja tajusin rikkoneeni ennätyksen. Sen jälkeen tunsin, että kehoni oli aivan sekaisin. Se parani melko nopeasti ennätyksen jälkeen. Juhlin ystävieni kanssa ja söin paljon.”
Mikä oli mestaruusateria?
”Iso fileepihvi. Luultavasti noin kilon verran.”
Paljonko vetämäsi rekat ja lentokoneet painavat?
”Lentokoneet voivat painaa kymmenestä tonnista jopa 12, 15, ehkä enemmänkin. Se riippuu.”
Kymmenen kiloa, tarkoitat?
”Kymmenen tonnia. Ehkä jopa 15:een asti. Riippuu kuorma-autosta.”
Wait, 15 tonnia?
”Kyllä. Mutta se on kiinnitetty kehoon ja sinulla on köysi, jota vedät.”
Oletko koskaan tarpeeksi iso?
”Isommaksi kasvaminen ei ole minulle iso asia. En halua tulla isommaksi. Mutta kauniimpi kroppa ja vahvempi oleminen on ehdottomasti jotain mitä tavoittelen.”
Tiedätkö, Conor McGregor on myös tässä paketissa. Näin, että teillä oli pieni sparraussessio. Hän sai muutaman lyönnin.
Hän yritti lyödä minua. En tuntenut mitään.
Kenen uskot voittaneen ottelun?
Hän uskoo voittaneensa sen. Hän ei tiedä, että otin häntä rennosti, koska hänellä on ottelu ja en halunnut murtaa häntä ennen ottelua. Hän on tehnyt liikaa töitä, joten en halunnut murtaa häntä.
