Triphala (Triphala Powder tai Churna) hyödyt, annostus ja sivuvaikutukset

Triphala on ayurvedinen kasviperäinen valmiste, joka sisältää kolme hedelmää (tunnetaan myös nimellä kolme myrobalans) samassa suhteessa. Triphalaa käytetään jauheena (triphala churna), tabletteina ja uutekapseleina. Siitä on hyötyä ummetukseen, laihduttamiseen (lihavuus), vatsan rasvan vähentämiseen, kehon puhdistukseen, ruoansulatushäiriöihin ja muihin vatsaongelmiin.

Ainesosat (koostumus)

Triphala churna sisältää kolmea myrobalansia (hedelmän kuorta) samassa suhteessa painon mukaan ilman siemeniä.

Ainesosat	Määrä (painon mukaan)
Amla (intialainen karviainen) – Emblica Officinalis kuivattu hedelmälihajauhe	33.33%
Bibhitaki – Terminalia Bellirica kuivattu hedelmälihajauhe	33.33%
Haritaki – Terminalia Chebula kuivattu hedelmälihajauhe	33.33%

Triphalan kemiallinen koostumus

Triphala sisältää monia biologisia yhdisteitä. Se koostuu pääasiassa tanniineista, galliinihaposta, chebulagihaposta ja chebuliinihaposta. Triphalan C-vitamiinipitoisuus on myös hyvin korkea. Triphalan C-vitamiinipitoisuus ja Chebulagic Acid aiheuttavat voimakkaita antioksidanttisia vaikutuksia.

Triphalan lääkinnälliset ominaisuudet

1. Laksatiivinen
2. Lievä antaside
3. Antihypertensiivinen
4. Anti-kihti
5. Anti-mutageeninen
6. Antioksidantti
7. Anti-inflammatorinen (lievä)
8. Antipyreettinen (lievä)
9. Analgeettinen (lievä)
10. Antibakteerinen
11. Adaptogeeninen
12. Syöpälääkkeet
13. Karminatiivinen
14. Ruuansulatusta stimuloiva
15. Emmenagooginen
16. Ekspektorantti
17. Rasvanpolttaja
18. Haematiininen (nostaa hemoglobiiniarvoja)
19. Hypoglykeeminen
20. Immunomodulaattori

Terapeuttiset käyttöaiheet

Triphalan ja sen valmisteen yleinen käyttöaihe on ummetus.

Triphalan tärkeimmät käyttöaiheet

• Painonpudotus (lihavuus)
• Diabetes
• Sisäinen ummetus
• Flatulenssi
• Vatsan turvotus
• Keltatauti
• Pyorrea
• Anemia
• Astma
• Yskä
• Miehen hedelmättömyys, joka johtuu mätästä siemennesteessä (otetaan Dasamoolarishtamin kanssa)

Ennaltaehkäisevässä lääkehoidossa

• Syöpä
• Liikunnallinen flunssa
• Kertaantuvat infektiot

Triphalan hyödyt & Käyttökohteet

Triphala stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa siten ennaltaehkäisemään toistuvia ylempiä ylähengitystieinfektioita. Se stimuloi mahalaukun eritystä ja parantaa ruoansulatusta. Laksatiivisen ja karminatiivisen vaikutuksensa ansiosta Triphala churna auttaa ummetukseen, ilmavaivoihin, kaasuihin ja vatsan turvotukseen.

Triphala painonpudotukseen (lihavuus)

Triphala on yksinkertainen valmiste, mutta se antaa mahtavia etuja painonpudotuksessa. Se vähentää viskeraalista rasvaa ja selluliittia.

Miten Triphala toimii painonpudotuksessa (lihavuus)?

Triphala vaikuttaa rasvan aineenvaihduntaan. Se lisää rasvanpolttoa oikaisemalla kehon aineenvaihduntaa. Lihavilla ihmisillä luut ovat heikot, koska rasva-aineenvaihdunta ei ole ayurvedan mukaan oikein.

Ayurvedan mukaan kehossa on pääasiassa seitsemän erilaista DHATUa (kudosta), jotka ovat samanaikaisesti vastuussa seuraavan DHATUn tekemisestä. Esimerkiksi RASA DHATU (imusolmuke) metaboloi ja tekee RAKTA DHATUa. RAKTA DHATU (Veri) metaboloi ja tekee MAMSA DHATUa (Lihakset). MAMSA DHATU metaboloituu ja tekee MEDHA DHATU:ta (Rasvat). Kun MEDHA DHATU metaboloituu, tapahtuu ASTHI DHATU:n muodostuminen.

Tämän käsitteen mukaan MAMSA DHATU:n aineenvaihdunnassa MEDHA DHATU:ksi ja MEDHA DHATU:n aineenvaihdunnassa ASTHI DHATU:ksi on ongelmia, jotka viime kädessä aiheuttavat rasvan kertymistä kehoon ja heikentävät luita.

Viimeaikaisten tutkimusten mukaan lihavilla ihmisillä on heikot luut, mikä tukee ayurvedista käsitystä lihavien ihmisten heikommista luista.

Triphala oikaisee tätä aineenvaihdunnan kiertokulkua kehossa, joten se vähentää kehon painoa. Sen käyttö vahvistaa myös luita ja lisää luun mineraalitiheyttä lihavilla ihmisillä. Käytännön havaintojen mukaan ayurvedan käsitys DHATU-aineenvaihdunnasta on siis oikea.

Havaitsimme myös heikompia luita ja matalaa luun mineraalitiheyttä lihavilla ihmisillä. Hoito Triphalalla vähentää vatsan (vatsan) rasvaa sekä lisää luun mineraalitiheyttä.

Miten Triphala Churnaa käytetään laihdutukseen

Triphala Churnaa voidaan ottaa 3-5 gramman (noin 1 tl) annoksena lämpimän veden kanssa laihdutukseen. Sitä voidaan ottaa 2-3 kertaa päivässä.

Vaihtoehtoisesti voidaan ottaa Triphala churna (1/2 tl.) sekoittamalla Trikatu Churna (250 mg), Hunaja (1 tl.) ja sitten ottaa tämä seos haalean veden kanssa. Se on huomattavasti paras menetelmä, koska Trikatu tehostaa aineenvaihduntaa ja parantaa Triphalan rasvanliuotuskykyä.

Kuinka ottaa Triphala Churna painonpudotukseen

Vaikka ei ole määriteltyä aikaa Triphala Churnan ottamiselle painonpudotukseen. Jotkut ihmiset, jotka ottavat sen tyhjään vatsaan, kohtaavat jonkinlaista vatsavaivaa. Paras aika ottaa Triphala Churna on tunti aterian jälkeen.

Triphalan käyttö diabeteksessa

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että sillä on hypo-glykeemisiä vaikutuksia, mikä voi johtua sen vaikutuksesta insuliiniresistenssiin. Triphala churna vähentää solujen resistenssiä ottaa insuliinia vastaan ja auttaa insuliinin asianmukaista käyttöä soluissa. Siksi se tulee tehokkaaksi diabetes mellituksen hoidossa.

Triphalan antioksidanttiset & immunostimuloivat vaikutukset

Triphalassa on useita kasvikemikaaleja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja ja immunostimulaattoreita. Näiden yhdisteiden ansiosta Triphala-jauhe on tehokas hidastamaan ikääntymistä, ylläpitämään ihon terveyttä, estämään hiusten ennenaikaista harmaantumista ja hiusten putoamista sekä vähentämään hapetusstressiä elimistössä.

Triphalan immunostimuloivat vaikutukset auttavat AIDS/HIV-positiivisia potilaita. Se parantaa immuniteettia ja ehkäisee sekundaarisia infektioita.

Huimaus tai huimaus

Triphala Churna on myös hyödyllinen huimauksen tai huimauksen vähentämisessä. Triphala-jauhe (2 grammaa) ja hunaja (1 tl) ovat hyödyllisiä huimauksen vähentämisessä. Vaikeissa tapauksissa Triphala-hoitoa tulisi jatkaa viikon ajan.

Triphala ummetuksessa

Triphala on yleinen kotilääke ummetukseen. Sillä on lievä laksatiivinen vaikutus. Se irrottaa kovia ulosteita ja helpottaa suolen toimintaa. Toisin kuin muut laksatiivit, Triphala churna on ei-tottumusta muodostava laksatiivi. Siitä on hyötyä henkilöille, joilla on lievä tai keskivaikea ummetus.

Korkea kolesteroli & Triglyseridit

Triphalalla on merkittävä lipidiprofiilia muokkaava vaikutus. Seerumin kokonaiskolesterolin merkittävä lasku voidaan havaita muutaman viikon hoidon jälkeen Triphala Churnalla. Se alentaa myös matalan tiheyden lipoproteiinikolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksia veressä.

Triphala näköön & Kaihi

Triphalalla on kaihia estävä vaikutus. Ayurvedassa monissa teksteissä on kuvattu, että se parantaa näköä ja vähentää taipumusta kaihiin ja muihin silmäsairauksiin. Jotkut tutkimukset ovat myös osoittaneet nämä Triphalan vaikutukset. (Ref. 1, Ref. 2)

Saptamrit Lauh, jota käytetään silmäsairauksiin, sisältää Triphalaa Yashtimadhun (lakritsi) ja Lauh Bhasman lisäksi. Triphala Ghrita valmistetaan kirkastetusta voista (Ghee) ja Triphala-jauheesta. Sitä käytetään myös silmäsairauksiin sekä näkökyvyn parantamiseen ja silmälasien tarpeen vähentämiseen.

Triphala Rasayana

Ayurvedassa Rasayana-hoidolla on merkittävä merkitys. Triphala on yksi Rasayana-lääkkeistä, jotka harjoittavat nuorentavaa vaikutusta kehossa. Triphala vaikuttaa itse asiassa kaikkiin kehon elimiin, vähentää tukoksia ja palauttaa jokaisen elimen luonnolliset toiminnot. Se huuhtoo myrkyt pois ja vähentää sairauksien taipumusta.

Tieteelliset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että Triphalalla on immunostimuloivia vaikutuksia. (Ref. 3)

Triphala Rasayanan hyödyt

1. Ennaltaehkäisee vatsatauteja
2. Vahvistaa näköä
3. Ennaltaehkäisee harmaakaihia
4. Ennaltaehkäisee ihosairauksia
5. Edistää hiustenkasvua
6. Taistelee vapaita radikaaleja
7. Vahvistaa ruuansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä
8. Eliminoi myrkkyjä
9. Vahvistaa immuniteettia ja ehkäisee sairauksia
10. Liuottaa selluliittia ja vähentää ylimääräistä viskeraalista rasvaa

Miten Triphala Rasayanaa käytetään

Triphala Rasayanan ottamiseen on olemassa joitakin erilaisia menetelmiä. Yleinen menetelmä on-

1. Syö Haritaki Churna (vastaa 1 Haritaki Hedelmää) aterian sulattamisen jälkeen (n. 3 tuntia aterian jälkeen).
2. Syö Bibhitaki Churna (vastaa 2 Bibhitaki Hedelmää) juuri ennen ateriaa.
3. Syö Amalaki Churna (vastaa 4 Amalaki-hedelmää) heti aterian jälkeen.

Tätyyppistä Rasayanaa tulisi jatkaa vuoden ajan maksimaalisten Rasayana-hyötyjen saavuttamiseksi. Se suojaa kaikilta sairauksilta ja pidentää elinikää.

Toinen tapa ottaa Triphala Rasayana on-

1. Ota Triphala Churna ja uusi rauta-astia.
2. Tee Triphala Churnasta tahnaa vedellä.
3. Käyttäkää Triphala-tahnaa rauta-astiaan.
4. Jättäkää se 24 tunnin ajaksi.
5. Kerää nyt Triphala Churna rauta-astiasta erilliseen astiaan.
6. Lisää hunajaa ja vettä Triphalaan ja juo tämä juoma tyhjään vatsaan aamulla.

Triphala Churnan, hunajan ja veden annostelua ei ole kuvattu Charaka Samhitassa. Siksi annostuksen tulisi olla sellainen, että voit sulattaa sen helposti ilman ongelmia. Useimmat ihmiset voivat sulattaa seuraavan annossuhteen.

Triphala Churna	5 – 10 grammaa
Hunaja	10 – 20 grammaa
Vettä	noin 250 ml

Tämä tulisi ottaa kerran päivässä. Hoitoa tämäntyyppisellä Triphla Rasayanalla tulisi jatkaa vuoden ajan maksimaalisten terveyshyötyjen saavuttamiseksi.

Lue myös: Triphala Rasayana

Triphalan käyttö kehotyypin mukaan

Triphala sisältää kuitenkin kolme hedelmää ilman siemeniä samassa suhteessa. Tämäntyyppistä Triphala Churnaa on saatavilla markkinoilla.

Ayurvedassa on myös ainutlaatuisia periaatteita Triphalan käyttämiseksi eri ruumiinrakenteissa. Triphalan koostumusta muutetaan myös kehotyypin (PRAKRITI) mukaan seuraavasti:

Vata dominoiva kehotyyppi

Triphala Ainesosat	Määrä
Amla (intialainen karviaismarja) -kampanja (Emblica Officinalis)	2 osaa (33.33%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 osa (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 osaa (50 %)

Pitta Dominoiva kehotyyppi

Triphala Ainesosat	Määrä
Amla (Intian karviainen) – Emblica Officinalis	3 osaa (50%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 osa (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 osaa (33.33 %)

Kapha dominoiva kehotyyppi

Triphala Ainesosat	Kiinteistöt
Amla (intialainen karviaismarja) – Emblica Officinalis	1 osa (16.67 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 osaa (50 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 osaa (33.33%)

Dosointi & Antotapa

Triphala-jauheen yleinen annostus on seuraava.
Vauvaikäiset (6 kuukauteen asti)	YLEISESTI EI SUOSITELLA
Vauvaikäiset (6 -12 kk)	500 mg * tai 1 gramma **
Päiväkotilapset (Ikä: 1 – 3 v)	750 mg * tai 1.5 grammaa **
Esikoululainen (3 – 5 v.)	1000 mg * tai 2 grammaa **
Koululainen (5 – 12 v.)	1500 mg * tai 3 grammaa **
Teini-ikäinen (13. -19 v.)	2 grammaa * tai 4 grammaa **
Aikuiset (19 – 60 v.)	3 grammaa * tai 6 grammaa **
Geriatrinen (yli 60 v.)	3 grammaa * tai 6 grammaa **
Raskaus	Ei suositella
Imetys	3 grammaa * tai 6 grammaa **
Raskaus	3 grammaa * tai 6gr. grammaa **
Maksimi mahdollinen annos	12 grammaa päivässä (jaettuina annoksina)
* Kahdesti päivässä veden tai hunajan kanssa Jälkeen. Ruoka
** Kerran päivässä yöllä veden tai hunajan kanssa

Triphala-jauhetablettien tai kapseleiden annostelu ei ole tarkoituksenmukainen annostus. Siksi sinun pitäisi ottaa useita tabletteja tai kapseleita, jotta saat riittävän terapeuttisen annoksen.

Mahdollisuuksien mukaan sinun ei myöskään pitäisi käyttää Triphala-uutetta tabletteina tai kapseleina, koska Triphala raakamuodossa on turvallisempi ja hyödyllisempi.

Triphala-jauheen enimmäisannos on noin 12 grammaa. Triphala-annos ei saisi ylittää 12 grammaa päivässä.

Triphala-uutteen enimmäisannos on 2000 mg päivässä. Yleensä Triphalan uutetabletit sisältävät noin 500 mg – 750 mg uutetta, mikä vaihtelee myös valmistavien yritysten mukaan.

Parhaat Triphala-apuaineet

Terveydentilan ja Triphalan käyttötarkoituksen mukaan apuaineet voivat olla erilaisia. Tässä on esimerkkinä taulukko terveydentilan mukaan.

Terveydentila	Adjuvantit
Vata-häiriöt	Lämmin vesi aamulla ja normaali vesi illalla tai seesamiöljy
Pitta-häiriöt	Kylmä vesi tai Ghee (lehmänmaitorasva)
Kapha-häiriöt	Lämmin vesi tai hunaja
Painonpudotus	Lämmin vesi
Yskä	Hunaja
Kylmätulehdus	Hunaja ja Trikatu Churna
Yleislääkkeet & Nuorentamiseen tai lisäravinteeksi	Maito
Hiustenlähtö	Hunaja ja Mulethi-jauhe
Silmäongelmat	Hunaja

Turvallisuusprofiili

Triphala luonnollisessa muodossa on huomattavan turvallinen. Sen säännöllinen käyttö täydentävänä tai terapeuttisena annoksena (alle 10 grammaa per) on enimmäkseen turvallista.

Varoitus &Haittavaikutukset

Joillakin herkillä ihmisillä voi kuitenkin esiintyä löysiä ulosteita ensimmäisen käyttökerran jälkeen. Muutaman päivän kuluttua (noin 1-3 päivää) tämä Triphalan haittavaikutus häviää.

Triphalan yleisiä haittavaikutuksia ovat:

1. löysät ulosteet (esiintyy yleensä silloin, kun henkilö on juuri aloittanut Triphalan ottamisen ensimmäistä kertaa)
2. Vatsavaivat (esiintyvät erityisesti silloin, kun Triphala otetaan tyhjään mahaan. Sitä voidaan minimoida ottamalla Triphala aterian yhteydessä tai aterian jälkeen)
3. Vatsakipu ja kouristukset (esiintyy yleensä henkilöillä, joilla on epigastriumin arkuus, aiemmin ollut vatsakipua tai -arkuutta)
4. Kova ripuli (on hyvin harvinaista, mutta esiintyy henkilöillä, joilla on aiemmin ollut ärtyvän suolen oireyhtymää, ruoansulatushäiriöitä, usein esiintyvää ripulia. Sitä voi esiintyä myös heikoilla yksilöillä, joilla on laiha ruumiinrakenne ja PITTA-tyyppisillä ihmisillä)

Raskaus & Imetys

Raskaus on Triphalan käytön vasta-aihe. Triphala harjoittaa laksatiivista vaikutusta ja laksatiivisen vaikutuksen voimakkuus voi vaihdella henkilöittäin. Toiseksi se voi toimia myös kohdun stimuloivana aineena, mikä voi aiheuttaa supistuksia ja johtaa keskenmenoon. Tämä vaikutus on kuitenkin harvinainen, mutta raskaana olevien naisten tulisi välttää sitä, jotta vältytään kaikenlaisilta komplikaatioilta, jotka johtuvat Triphalan käytöstä.

Triphalan kohtalokas annos raskauden aikana on noin 5 grammaa. Se voi myös aiheuttaa vatsakipua ja ripulia joillakin raskaana olevilla naisilla.

Jos etsit turvallisempaa vaihtoehtoa ummetukseen raskauden aikana, voit ottaa Gulkandia. Gulkandilla on lievä laksatiivinen vaikutus ja se on turvallisempi kuin Triphala.

Triphalan vaikuttavat aineet voivat kulkeutua rintamaidon kautta vauvoihin. Sen käyttö imetyksen aikana ei kuitenkaan aiheuta mitään haittavaikutuksia äidille ja vauvalle. Sinun tulee neuvotella ayurvedialääkärin kanssa ennen kuin käytät Triphalaa imetyksen aikana.

Vasta-aiheet

Triphalaa ei tule käyttää seuraavissa terveydentiloissa.

• Malnutritio
• Kiire tai laihdutus
• Kova laihtuminen
• Ylimääräinen ihon kuivuus
• Vatsan arkuus
• Närästys & Hyperacidity
• Gastriitti ja haavaumat
• Tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD)

Kysymyksiä Triphala-jauheesta

Mikä on Triphala Churnan annostus laihtumiseen?

Triphala-jauheen sopiva annostus painonpudotukseen on 3 grammaa kahdesti päivässä lämpimän veden kanssa.

Kuinka monta päivää meidän pitäisi ottaa Triphalaa?

Hoidon kesto Triphalalla tai millä tahansa kasviperäisillä korjaustoimenpiteillä riippuu yksilöllisestä terveydentilasta. Triphalan käytön tarkoitus on enemmän huolta. Jos sitä käytetään lievään tai keskivaikeaan ummetukseen, sen hoidon keston tulisi olla noin 2-4 viikkoa. Jos joku käyttää Triphalaa Rasayana-tarkoituksiin, niin keston tulisi olla noin yksi vuosi.

Triphala-jauheen lyhytaikainen ja pitkäaikainen käyttö on turvallista, kun se on tarkoitettu terapeuttisiin tarkoituksiin.

Kumpi Triphala on parempi Himalaya Triphala vai Dabur Triphala?

Triphala sisältää vain kolme ainesosaa, jotka ovat yleisesti saatavilla. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, molemmat tuotemerkit ovat hyviä Triphala.

Aiheuttaako Triphala vatsakramppeja, kipua tai kaasuja?

Monilla henkilöillä voi esiintyä lieviä vatsakramppeja ja kipua vatsassa, kun he käyttävät Triphalaa ensimmäistä kertaa. Vähitellen keho sopeutuu Triphala-jauheen käyttöön ja nämä ei-toivotut vaikutukset häviävät. Kaikki nämä oireet esiintyvät yleensä ihmisillä, joilla on vatsan arkuus. Vatsakipu voi myös pahentua, jos jollakin potilaalla on jo valmiiksi vatsan arkuutta.

Suolikaasuja ja vatsan turvotusta on kuitenkin raportoitu harvoin Triphalan käytön yhteydessä, mutta näitä ei-toivottuja vaikutuksia voi esiintyä. Tämän haittavaikutuksen vähentämiseksi voi käyttää kivisuolaa tai mustaa suolaa Triphala churnan kanssa.

Miten voin ottaa Triphalaa laihduttaakseni?

Painonpudotukseen voi ottaa Triphalaa sekoittaen Trikatu Churnaan, hunajaan ja sitten ottaa tämän seoksen veden kanssa.

Voidaanko Triphala-jauhetta ottaa pelkällä vedellä yöllä ennen nukkumaanmenoa elinikäiseksi? Mitkä ovat hyödyt? Olen lukenut, että se on anti-aging Rasayana.

Triphala-jauhetta voidaan käyttää elinikäisesti klassisten tekstien mukaan nuorentavien ja anti-ageing-vaikutusten vuoksi. Se auttaa myös ehkäisemään monia sairauksia, kuten sydänsairauksia, silmäsairauksia, vatsavaivoja ja ihosairauksia. Triphala churna voidaan ottaa lämpimän veden kanssa yöllä joka päivä.

Voidaanko Triphala-jauhetta antaa lapsille? Minkä ikäisestä voimme aloittaa?

Triphala on huomattavan turvallinen lapsille, kun sitä käytetään lääkärin valvonnassa. Sitä voidaan antaa 12 kuukauden iästä alkaen.

Voinko ottaa Triphalaa, joka suunnittelee raskautta?

Triphalan käyttö raskautta yrittäessä tai raskauden aikana ei ole suositeltavaa. Koska se vaikuttaa myös lihaksiin ja aiheuttaa lihasliikkeitä, mikä vaikuttaa myös kohdun lihaksiin.

Jos sinulla on ummetusta, niin paras sopiva lääke on Gulkand ja sen jälkeen Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Miten voimme parhaiten käyttää Triphala-jauhetta silmien hoitoon, jos meidän täytyy päästä eroon silmälaseista?

Voit käyttää Triphala Churna (3 grammaa) yhdessä Yashtimadhun (1 gramma) ja Loha Bhasman (50 mg) kanssa sisäisesti.

Triphala-silmätipat, jotka on valmistettu Triphala-jauheen tislauksesta tai Trifala-silmänhuuhtelusta, voivat olla avuksi kaihin estämisessä, näön parantamisessa ja silmälasien määrän vähentämisessä.

Netra Basti Triphala Ghritan kanssa voi antaa mahtavia tuloksia silmälasien määrän vähentämisessä ja näön parantamisessa. Se voidaan tehdä joka päivä 2 viikon ajan ja sitten se tulisi toistaa 4 viikon välein.

Kaikkien edellä mainittujen hoitojen yhdistelmä voi toimia paremmin silmälasien määrän vähentämiseksi ja näön parantamiseksi. Silmäharjoitukset ja lehmän Ghee:n levittäminen napaan ovat myös hyödyllisiä yhdessä Triphala-silmähoidon kanssa.

Mikä on 1 teelusikallisen Triphala churnan paino grammoina?

Yksi tasainen teelusikallinen (tavallinen teelusikallinen) sisältää noin 3-3,5 grammaa Triphala-jauhetta.

Voinko käyttää Triphalaa hunajan kanssa?

Kyllä, Triphalaa voi käyttää hunajan kanssa. Tätä yhdistelmää käytetään yleensä vatsan rasvan menettämiseen.

Aiheuttaako Triphala-jauhe synnytysvaurioita, jos sitä tietämättään otetaan raskauden aikana?

Triphala Churna on vasta-aiheinen varotoimenpiteenä, koska jotkut uskovat, että se voi lisätä kohdun supistuksia ja voi aiheuttaa keskenmenon. Se on vain hypoteesi eikä todistettu käsite ja se voi tapahtua vain silloin, kun Triphala Churnaa otetaan yli 10-20 grammaa päivässä tai sen uutetta yli 5 grammaa päivässä.

Toisekseen, Triphalan vaikutus kohdun supistuksiin on merkityksetön suositellulla tai normaalilla annostuksella eli 3-6 grammaa päivässä yöllä. Sillä ei ole voimakasta tehoa tai vaikutusta kuten muilla nykyaikaisilla lääkkeillä.

Triphala Churna sisältää kolmen kasvin kuivattua hedelmälihajauhetta, joka on myös ravitsevaa. Triphalan lyhytaikainen käyttö ei välttämättä aiheuta ongelmia raskaana oleville naisille ja kehittyvälle lapselle. Triphala ei todennäköisesti myöskään aiheuta synnynnäisiä epämuodostumia.

Voidaanko Triphala ottaa aamulla tyhjään vatsaan?

Kyllä, Triphala-jauhe voidaan ottaa aamulla tyhjään vatsaan. Jotkut ihmiset käyttävät sitä tyhjään vatsaan Detoxification tarkoituksiin. Jos tunnet epämukavuutta sen ottamisen jälkeen tyhjään vatsaan, sinun ei pitäisi jatkaa sitä. Tällaisissa tapauksissa sen pitäisi olla parasta, kun se otetaan ruuan jälkeen tai yöllä.

Kannattaako Triphalaa käyttää diabetekseen?

Triphala-jauheella on antihyperglykeemisiä vaikutuksia, joten se antaa hyviä tuloksia, jos diabetes on hiljattain diagnosoitu.

Kannattaako diabeetikko käyttää Triphalaa säännöllisesti?

Kyllä, Triphala-valmisteita voivat käyttää diabeetikot. Sillä on myös antihyperglykeeminen vaikutus. Siksi sinun tulisi seurata säännöllisesti verensokeritasoasi ja neuvotella lääkärin kanssa diabeteslääkkeiden annostelusta, jos käytät nykyaikaisia diabeteslääkkeitä hypoglykemian välttämiseksi. Triphala ei kuitenkaan itsessään aiheuta hypoglykemiaa, mutta jos verensokeritasosi muuttuu normaaliksi ja otat nykyaikaisia diabeteslääkkeitä, niin nämä lääkkeet voivat johtaa matalaan verensokeritasoon.

Voinko käyttää Triphalaa lihomiseen?

Triphala ei todennäköisesti auta painon kasvattamisessa.

Tämän artikkelin Triphala Rasayana -osion alla ehdotetaan Triphala-pastan jättämistä rauta-astiaan 24 tunniksi ja sen jälkeen nauttimista hunajan kanssa. Onko tästä prosessista mitään lisähyötyä?

Kyllä, Triphalan jättäminen rauta-astian päälle lisää Triphalan rautapitoisuutta. Tämä prosessi lisää myös Triphalan tehoa ja vaikuttavuutta Rasayana (nuorennus) -tehona.

Onko turvallista, jos Triphalaa ja Gulkandia voidaan ottaa yhdessä yhdistelmänä ummetuksen hoitoon?

Triphalaa ja Gulkandia voidaan molempia ottaa yhdessä ilman ongelmia, mutta tämä yhdistelmä tulisi ottaa veden kanssa. Yleensä Gulkand otetaan maidon kanssa laksatiivisen vaikutuksen vuoksi ja Triphalaa suositellaan veden kanssa.

Voinko käyttää Triphalaa leikkauksen jälkeen?

Triphala on lievä laksatiivinen vaikutus, jolla on monia terveyshyötyjä. Se myös puhdistaa haavat ja nopeuttaa paranemista. Siksi sitä voi käyttää 2 viikkoa leikkauksen jälkeen ilman mitään ongelmia. Triphalaa on parasta käyttää 2 viikon kuluttua paksusuolen leikkauksessa ja paaluleikkauksessa.

Voidaanko Triphala churna ottaa maidon kanssa yöllä?

Sopivin ja suositeltavin lisäaine Triphalalle on haalea vesi. Triphalan pitäisi olla paras, kun se otetaan veden kanssa. Se sisältää Amlaa, joten vältämme ehdottamasta sen käyttöä maidon kanssa.

Mutta se on ristiriitainen tosiasia. Jotkut uskovat, että Amla on poikkeus hapanhedelmille. Toisin kuin muita happamia elintarvikkeita, sitä voi ottaa maidon kanssa. Niinpä olet ehkä lukenut Chyawanprashin, joka sisältää Amlaa pääasiallisena ainesosana, etiketistä, jossa ehdotetaan sen ottamista lämpimän maidon kanssa.

Voinko ottaa Triphala-jauhetta hunajan ja seesamiöljyn kanssa pitkäikäisyyteen ja terveellisempään elämään?

Kyllä, Triphalaa voidaan ottaa seesamiöljyn, ghee:n tai hunajaöljyn kanssa Doshan mukaan. Pitkäkestoisuutta ja terveellisempää elämää varten sitä tulisi käyttää tämän artikkelin Triphala Rasayana -osiossa kuvatulla tavalla. Lue myös toinen artikkeli Triphala Rasayanasta.

Tunnen polttavaa tunnetta vatsassa Triphalan ottamisen jälkeen. Mitä minun pitäisi tehdä?

Sinun on lopetettava se ja se ei ehkä sovi sinulle. Tässä tapauksessa voit käyttää Amlaa (500 mg) yhdessä Yashtimadhun (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) tai yksin Kamdudha Ras (250 mg) kanssa.