La thérapie de massage est en hausse comme traitement viable pour de nombreuses conditions, de la douleur au stress et à l’anxiété. Avec cela, il y a une certaine incertitude sur ce à quoi s’attendre pendant une séance de massothérapie.
Il y a plusieurs choses à prendre en compte lors de votre premier rendez-vous, y compris ce que vous devez porter, les conditions ou les blessures antérieures, les huiles et les lotions utilisées, et surtout, le consentement.
Remplir un formulaire d’admission
Lors de votre premier rendez-vous avec un massothérapeute reconnu professionnellement, vous devrez remplir un formulaire d’admission. Cela peut prendre un certain temps, il est donc recommandé d’arriver à votre rendez-vous 10 à 15 minutes à l’avance.
Le formulaire d’admission recueille des informations sur vous, notamment votre nom et vos coordonnées et, plus important encore, vos antécédents de santé. Toutes les informations reçues sont strictement confidentielles et ne peuvent être partagées avec un tiers qu’après votre approbation signée.
Vos antécédents de santé sont extrêmement importants pour votre thérapeute car le traitement peut changer en fonction de diverses conditions.
Par exemple, si vous avez récemment pris un médicament anti-inflammatoire, il se peut que vous ne ressentiez pas le même niveau de douleur que d’habitude. Dans ce cas, votre thérapeute devra ajuster les niveaux de pression en conséquence pour éviter une douleur excessive pendant votre traitement et les jours suivants.
Évaluation des conditions
Une fois que vous aurez rempli le formulaire d’admission, votre massothérapeute vous amènera dans une salle de traitement où il vous interrogera sur toute blessure ou condition de santé récente.
Les questions porteront notamment sur le fait de savoir si vous avez eu un massage avant la visite, ce que vous voulez actuellement traiter, si vous avez récemment mangé et d’autres facteurs qui pourraient affecter votre traitement.
Pendant ce temps, votre thérapeute travaillera avec vous pour créer un plan de traitement basé sur ce que vous avez partagé avec lui. Votre plan de traitement devrait inclure des zones spécifiques du corps où ils travailleront et comment le drapage sera fait pour s’assurer que vous êtes aussi confortable que possible.
À tout moment, vous pouvez dire au thérapeute ce avec quoi vous êtes à l’aise et quelles sont les zones qu’ils n’ont pas votre consentement pour traiter. À ce moment-là et tout au long de votre traitement, posez toutes les questions que vous souhaitez.
Des huiles ou des lotions de massage sont souvent utilisées pendant votre traitement. Votre thérapeute vous demandera si vous avez une sensibilité aux parfums ou à des huiles spécifiques. S’il y a quelque chose que votre thérapeute ne vous a pas demandé mais que vous pensez qu’il devrait savoir, assurez-vous de le lui dire.
Que porter pendant votre rendez-vous
Après que votre massothérapeute ait terminé l’évaluation et que vous vous sentiez à l’aise avec le plan de traitement, il recommandera le niveau de déshabillage pour le massage. Cependant, c’est une idée fausse commune que vous devez être entièrement dévêtu pendant un massage.
Un thérapeute pourra vous traiter entièrement habillé si c’est ainsi que vous vous sentez le plus à l’aise. Le niveau de déshabillage pendant le traitement est toujours à votre discrétion.
Votre thérapeute vous dira également comment vous positionner sur la table de massage, puis il quittera la pièce pour que vous puissiez vous déshabiller et vous installer confortablement sur la table, entièrement couvert par le drapage. Le drapage consiste en un drap et une couverture légère qui vous recouvrent sur la table de massage.
Une position courante pour commencer est de s’allonger sur le ventre, sous le drapage, avec le visage dans l’appui-tête. On peut aussi vous demander de vous allonger à plat ventre, sous le drapage de la table de massage.
Votre traitement de massothérapie
Maintenant que vous êtes confortable, votre thérapeute frappera avant de rentrer dans la salle de traitement. Faites-lui savoir si vous n’êtes pas encore en position, et il vous donnera plus de temps pour vous préparer.
La communication est essentielle pendant votre traitement. Votre thérapeute prendra des nouvelles tout au long de la séance, mais c’est vous qui êtes responsable en dernier ressort. Si vous avez trop froid, trop chaud, si vous voulez être couvert, si vous n’êtes pas à l’aise avec le fait qu’une partie de votre corps soit touchée, si vous n’aimez pas la musique ou si vous ressentez tout autre inconfort, dites-le à votre thérapeute.
Votre thérapeute utilisera le drapage pour exposer la partie du corps qu’il travaille à ce moment-là, sans jamais exposer les seins, les organes génitaux, le sillon fessier ou toute autre partie du corps que vous spécifiez comme devant rester couverte.
Lors de l’enregistrement, votre thérapeute vous invitera à communiquer en vous demandant si la pression de votre massage est confortable. Si, à tout moment, vous ressentez une douleur ou souhaitez qu’une pression plus forte soit appliquée, faites-le savoir à votre thérapeute.
Après un certain temps de votre séance, on vous demandera peut-être de changer de position. Il peut s’agir de vous retourner de votre ventre sur votre dos, de votre dos sur votre ventre ou sur le côté. Votre massothérapeute soulèvera doucement le drapage, vous laissant l’espace nécessaire pour vous ajuster et se retournera, vous permettant de vous changer en toute intimité.
Après votre traitement
Lorsque votre séance de massothérapie sera terminée, votre thérapeute vous le fera savoir. Il vous demandera de vous lever et de vous habiller après son départ de la pièce, lorsque vous serez prêt. Prenez votre temps pour vous lever, car il est courant de ressentir un changement de pression artérielle lorsqu’on est couché à plat pendant un certain temps.
Selon la raison du traitement, votre massothérapeute peut recommander des séances, des étirements ou des exercices supplémentaires pour maximiser les bienfaits du traitement.
Après vous être habillé et avoir rencontré votre thérapeute à l’extérieur de la salle de traitement, il vous demandera des commentaires. Comment vous sentez-vous ? Ressentez-vous encore des douleurs ? Sur votre réponse, il pourra faire d’autres suggestions.
À ce moment, votre séance avec le massothérapeute est terminée.
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