Comment réduire l’apparence des vergetures pendant la grossesse

Nous croyons fermement que rien ne vous fait vous sentir plus femme que d’être enceinte. Vous faites grandir une nouvelle vie en vous !

Votre corps change pour rendre cela possible. Vous vous préparez mentalement et physiquement à aimer et à élever votre nouveau petit être pour en faire un bébé heureux et en bonne santé…. Quoi de mieux ?

Mais certains des changements qui accompagnent la grossesse peuvent être moins attrayants. Les vergetures sont l’un de ces changements dont nous sommes sûrs que vous préféreriez vous passer.

Qu’est-ce que les vergetures exactement ? Comment se forment-elles ? Et, surtout, vous vous demandez probablement comment réduire l’apparence des vergetures pendant la grossesse.

Les experts bébé de Mustela sont là pour répondre à vos questions sur les vergetures et vous donner des pistes pour les traiter. Entrons dans le vif du sujet.

Qu’est-ce que les vergetures et comment se forment-elles ?

Les vergetures sont essentiellement de petites cicatrices situées dans la couche intermédiaire de votre peau (derme) et visibles dans la couche supérieure de la peau (épiderme). Elles se forment lorsqu’une prise de poids rapide ou des changements hormonaux étirent la peau au-delà de sa capacité à se réparer. C’est pourquoi on les appelle vergetures.
Votre peau a une étonnante capacité d’étirement et d’adaptation grâce à ses fibres de collagène et d’élastine. Mais lorsque votre peau s’étire trop vite ou trop loin, elle peut se déchirer légèrement. Lorsque cela se produit, votre corps commence immédiatement à travailler pour guérir les nouvelles cicatrices. Malgré les mécanismes de défense naturels de notre corps, de petites cicatrices peuvent encore apparaître une fois que tout est guéri.

Toute sorte de prise de poids rapide (grossesse ou non) ou de poussée de croissance rapide (pensez aux adolescents !) peut entraîner des vergetures, ce qui signifie que les vergetures ne sont pas seulement pour les femmes enceintes
Les vergetures sont le plus souvent associées à la grossesse parce que les hormones de grossesse, comme le cortisol et les œstrogènes, réduisent l’activité et l’efficacité des fibroblastes de votre peau. Cela réduit à son tour le collagène et l’élastine qui donnent à votre peau son élasticité. Ajoutez à cela la croissance de votre ventre, de vos cuisses et de votre poitrine, et les conditions sont idéales pour la formation de vergetures.

Le corps de chaque femme et chaque grossesse sont différents, mais si vous développez des vergetures, vous commencerez probablement à les remarquer à la fin du deuxième trimestre ou à un moment donné au cours du troisième trimestre. Elles se forment généralement sur le ventre, les cuisses, les fesses, les hanches et la poitrine d’une maman enceinte.

Les vergetures sont-elles douloureuses ou dangereuses ?

Si vous n’avez jamais eu de vergetures auparavant, vous pouvez vous demander si elles sont douloureuses ou dangereuses. La bonne nouvelle est que, bien qu’elles soient inesthétiques, les vergetures ne sont ni douloureuses ni dangereuses.

En fait, la majorité des femmes auront des vergetures pendant leur grossesse (désolé de vous l’apprendre). Et elles ne sont pas plus mal en point !

Si vous avez envie de gratter vos vergetures, c’est également fréquent. Les vergetures qui démangent signifient probablement que vous avez la peau sèche et qui démange.

Mais une autre cause de démangeaisons est une éruption de grossesse appelée PUPPP ou PEP. Cette éruption qui démange commence dans les vergetures et s’étend à d’autres zones. Bien qu’elle soit assez fréquente, les médecins ne sont pas tout à fait sûrs de la cause de la PUPPP.

Malgré tout, cette éruption gênante est inoffensive pour la maman et le bébé et disparaît d’elle-même dans les deux semaines qui suivent l’accouchement.

Mais assez de choses techniques ! Passons aux meilleures façons de réduire l’apparence des vergetures pendant la grossesse.

Comment réduire l’apparence des vergetures pendant la grossesse

Ben Franklin a dit un jour : « Une once de prévention vaut une livre de remède. » Et bien que Ben n’avait probablement pas les vergetures à l’esprit quand il l’a dit, nous ne pourrions pas être plus d’accord. Le moyen le plus efficace de réduire l’apparence des vergetures est de les traiter tôt, avant même qu’elles n’apparaissent, et souvent.
Ceci est important car une fois les vergetures formées, il est plus difficile de s’en débarrasser. Donc, dès que vous savez que vous êtes enceinte, commencez à mettre en pratique les conseils que nous vous donnons ci-dessous.

1) Mangez une alimentation saine

Manger une alimentation saine est une excellente première étape pour réduire l’apparition des vergetures pendant la grossesse. Rappelez-vous que les vergetures se forment à cause d’une prise de poids rapide. Cette prise de poids ne peut être évitée – vous portez un bébé après tout – mais vous pouvez travailler pour la maintenir dans des limites saines.
Nous recommandons une alimentation équilibrée qui comprend :

• De nombreux fruits et légumes (au moins 4 portions par jour)
• Des céréales complètes comme le gruau et le pain de blé (6 à 11 onces par jour)
• Des protéines maigres comme le poulet, le poisson, et les haricots (3 portions par jour)
• Des produits laitiers pour le calcium (1000 mg par jour)
• Une vitamine prénatale pour combler les lacunes nutritionnelles

Tentez de garder les sucreries et les sucres au minimum pour minimiser les nausées. Et parce que chaque femme – et chaque grossesse – est différente, assurez-vous de parler à votre médecin d’un régime alimentaire qui convient à vous et à votre bébé.

2) Hydratez votre peau deux fois par jour

Un excellent moyen de réduire les vergetures pendant la grossesse est de garder votre peau hydratée. Vous avez probablement l’habitude de le faire avec votre visage et votre cou, mais vous devrez peut-être commencer à hydrater également d’autres parties de votre corps.
Nous trouvons que la meilleure solution est d’appliquer un baume hydratant apaisant entièrement naturel sur votre ventre, vos hanches, vos cuisses et votre poitrine au moins deux fois par jour. Les baumes et crèmes hydratants agissent en augmentant l’élasticité de votre peau. Cela permet à votre peau de se dilater et de se développer sans se déchirer et sans former de vergetures.
Veillez à choisir un baume sans danger pour les femmes enceintes et dont l’innocuité a été prouvée pour la maman et le bébé. Pour de meilleurs résultats, appliquez le baume hydratant après votre douche afin de maximiser la capacité de votre peau à se défendre contre les vergetures.

3) Buvez beaucoup d’eau

Vous allez hydrater votre peau de l’extérieur avec un baume hydratant, mais vous devriez également hydrater votre peau de l’intérieur vers l’extérieur. C’est vrai, nous parlons de boire beaucoup d’eau!

Rester bien hydraté aide votre corps entier à fonctionner comme il le devrait – et cela inclut votre peau. Boire beaucoup d’eau aide les cellules de votre peau à fonctionner correctement, à se réparer et à repousser (ou à récupérer) les vergetures.

Si vous trouvez que vous ne pouvez pas tout à fait boire les huit verres d’eau recommandés chaque jour, essayez de siroter un thé chaud tout au long de la journée ou de préparer votre propre eau au citron ou au concombre pour garder les choses intéressantes.

4) Appliquez une crème ou une huile anti-vergetures

La meilleure façon de prévenir les vergetures pendant la grossesse est d’utiliser une crème anti-vergetures ou une huile anti-vergetures spécialement formulée. Ces produits sont agréables au toucher lorsqu’ils sont appliqués et ils contribuent grandement à garder votre peau douce, souple et sans vergetures pendant la grossesse.
Nous suggérons un produit avec des ingrédients naturels comme les peptides d’avocat, la cire d’abeille, le beurre de karité, la grenade et le baobab. Bao-quoi ? Oui, certains de ces ingrédients semblent un peu étranges.

Mais bien que vous n’en ayez jamais entendu parler, ils sont exceptionnels pour aider votre peau à résister aux étirements, améliorer son élasticité et la garder douce, lisse et soyeuse.

5) Exfoliez les zones sujettes aux vergetures une fois par semaine

Pour tirer le meilleur parti de votre crème hydratante et de votre crème ou huile anti-vergetures, veillez à exfolier votre ventre, vos hanches, vos cuisses et votre poitrine une fois par semaine.

L’exfoliation élimine les cellules sèches et mortes de la peau qui peuvent empêcher vos crèmes hydratantes et vos crèmes de pénétrer dans les couches inférieures de la peau. L’exfoliation favorise également la croissance de nouvelles cellules cutanées qui peuvent aider à garder votre ventre, vos hanches, vos cuisses et votre poitrine doux, souples et sans vergetures.
Il existe un certain nombre d’herbes et d’ingrédients naturels qui peuvent être utilisés comme exfoliants. Nos exfoliants naturels préférés sont le bicarbonate de soude et l’hamamélis. Ces ingrédients peuvent être appliqués directement sur votre peau et sont suffisamment doux pour ne pas endommager les peaux sensibles.

Pour un coup de pouce exfoliant supplémentaire, frottez les zones sujettes aux vergetures avec du bicarbonate de soude pendant votre douche ou appliquez de l’hamamélis immédiatement après.

6) Massez votre peau pour réduire l’apparence des vergetures pendant la grossesse

Les produits hydratants et les crèmes anti-vergetures ne prennent que quelques minutes à appliquer. Mais si vous prenez juste 10 minutes de plus pour masser ces produits sur votre peau, vous pouvez supercharger le potentiel de prévention des vergetures de votre corps.
Masser doucement les zones sujettes aux vergetures offre quatre avantages :

• Il maintient la peau souple et élastique
• Il pousse la crème profondément dans votre peau où elle peut faire le plus de bien
• Il casse les vergetures qui peuvent avoir commencé à se former
• Il dirige le sang vers la peau pour que tout reste sain

Pour tirer le meilleur parti de votre massage des vergetures, nous vous recommandons d’abord d’appliquer une bonne cuillerée de crème sur le bout de vos doigts. Ensuite, massez cette crème dans votre peau en utilisant une pression douce et de petits mouvements circulaires. Faites-le tous les jours pour obtenir des résultats étonnants.

Comment réduire l’apparence des vergetures après la grossesse

Si vous souffrez déjà de vergetures, ne vous inquiétez pas. Réduire l’apparence des vergetures après la grossesse n’est pas impossible. Voici nos meilleurs conseils de traitement.

Appliquez un traitement ultra ciblé

Un traitement ultra ciblé est votre meilleure option pour guérir les vergetures après la grossesse. Il est rentable, facile à appliquer et ne nécessite pas de visites fastidieuses chez le médecin. Et croyez-nous, vous serez suffisamment occupée une fois que votre bébé sera arrivé.
Nous recommandons un sérum anti-vergetures entièrement naturel et spécialement conçu. Ce sérum unique comprend l’Elastoregulator® qui aide à raviver l’élasticité de la peau qui a été endommagée pendant la grossesse. Un bon sérum de récupération des vergetures contient également des micronutriments qui aideront votre corps à briser le tissu cicatriciel.

2) Restez active

Lentement mais sûrement, reprendre une activité physique après l’accouchement est une bonne idée pour de nombreuses raisons ! En plus d’être bon pour vous et de vous aider à perdre le poids de bébé, cela peut aider à réparer vos vergetures.

Toute sorte d’exercice renforcera et tonifiera vos muscles, ce qui, à son tour, aidera à resserrer la peau lâche et vergeturée. Envisagez le yoga, la marche, la natation, la danse ou le vélo.

Même s’il est difficile de remarquer les effets de l’exercice sur votre peau, être actif vous aidera à vous sentir bien. Et quand vous vous sentez bien, vous êtes belle !

3) N’utilisez les traitements invasifs qu’en dernier recours

Pour les vergetures tenaces, vous pouvez envisager des traitements invasifs comme la microdermabrasion et la thérapie au laser. Mais essayez d’abord tout le reste et n’utilisez ces traitements qu’en dernier recours.
La microdermabrasion est essentiellement un exfoliant super puissant. Elle utilise un spray de microcristaux pour éliminer la couche la plus externe de cellules de peau sèche et morte. Les traitements au laser utilisent également de petites rafales de lumière dirigées vers les couches intermédiaires de la peau.

Ces deux traitements, bien qu’inconfortables, réduiront l’apparence des vergetures en révélant une peau plus jeune et plus saine.

4) Prenez soin du reste de votre peau

Lorsque vous êtes en mission pour éliminer les vergetures laissées par la grossesse, il est important de ne pas négliger le reste de votre peau pendant ce temps ! Votre corps de nouvelle maman (et votre peau !) subit encore beaucoup de choses et de stress.

Alors que vous découvrez l’allaitement, n’oubliez pas de prendre soin de vos mamelons sensibles avec le baume de confort pour l’allaitement. Montrez également un peu de TLC à vos seins, votre cou et votre décolleté avec le sérum raffermissant pour le buste de Mustela, qui hydrate pour tonifier et donner à votre peau une apparence et une sensation plus fermes.

5) Soyez patiente

Bien que nous aimerions que les vergetures disparaissent en claquant des doigts, ce n’est pas tout à fait comme ça que ça fonctionne.

Prenez des mesures pour éliminer les vergetures que vous avez développées pendant la grossesse, mais n’oubliez pas d’être patiente ! Même avec le meilleur des traitements, elles ne disparaîtront pas du jour au lendemain.

Soins naturels de la peau pendant la grossesse

Nous vous avons donné plusieurs conseils pour traiter les vergetures. Mais ces lignes embêtantes ne sont qu’un des changements que votre peau subit pendant la grossesse. Et les soins de la peau vont bien au-delà du traitement des vergetures!

Vous remarquerez peut-être que votre peau est plus sèche qu’elle ne l’a jamais été. Vous pouvez blâmer les hormones de grossesse pour cela.

En plus de protéger et d’hydrater votre peau avec le baume hydratant apaisant, traitez la peau sèche en vous lavant le visage et en vous douchant avec de l’eau tiède (pas chaude ou froide), en évitant les tissus rugueux et en ne vous exfoliant pas plus d’une fois par semaine.

L’autre chose que vous remarquerez à propos de votre peau de grossesse est qu’elle est particulièrement sensible au soleil. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas profiter du grand air ou d’une journée à la plage ; prenez simplement des mesures de protection supplémentaires.

Armez-vous : portez un écran solaire et un chapeau, restez à l’ombre, augmentez votre jeu d’hydratation et buvez plus d’eau.

Enfin, lorsque vous considérez les produits à utiliser pour prendre soin de votre peau, assurez-vous de traiter votre peau avec des ingrédients naturels et non des produits chimiques. Cela sera également important en ce qui concerne les produits que vous mettez sur la peau délicate de votre bébé. L’huile d’avocat est un ingrédient naturel qui est excellent pour vous et votre bébé!

Mustela s’engage pour la santé de la peau, et nous utilisons des ingrédients sûrs, efficaces et naturels dans nos produits. Vérifiez ce que nous mettons dans nos produits (et ce que nous ne mettons pas !) ici.

Show Your Body Some TLC

Pour prendre soin de votre peau et repousser les vergetures, suivez les conseils que nous avons énumérés dans cet article et faites-vous mousser avec la crème contre les vergetures ou le sérum contre les vergetures.

En fin de compte, les vergetures ne sont qu’un petit résultat du merveilleux miracle de la grossesse et de la nouvelle vie qui grandit en vous. Lorsque vous vous efforcez de réduire l’apparence des vergetures, n’oubliez pas d’être patiente et de montrer à votre corps un peu plus de TLC. Faire grandir un bébé n’est pas une tâche facile!