Une rupture peut être vraiment sacrément horrible si vous êtes sur la fin de réception, et vous laisser se sentir confus, l’insécurité et un tas de tristes. Mais être le « rompeur du haut » peut parfois être tout aussi difficile. Les pensées tourbillonnent dans votre tête à l’approche du Dumping : Est-ce que je fais le bon choix ? Puis-je faire confiance à mon propre jugement ? Et s’ils pleurent, crient ou peignent un pénis sur ma voiture ? Si vous êtes sûr que mettre fin à votre relation à long terme est la bonne chose à faire, alors voici comment rompre.
L’expert en relations amoureuses Gary Amers partage ses conseils pour rompre avec quelqu’un comme un humain adulte légitime. Et ce, sans être inutilement méchant, tout en allant droit au but.
Comment rompre avec quelqu’un
Soyez clair
Les gens ne souhaitent rompre avec quelqu’un que si cette personne ne correspond plus
à leurs perspectives, valeurs, passions, besoins et désirs. Donc avant la rupture, écrivez une liste de ce que vous ne voulez plus être, ressentir ou expérimenter dans une relation afin d’être clair au moment de la rupture. Ensuite, écrivez ce que vous voulez maintenant, et visualisez-le.
Décrochez l’amour dans votre esprit d’abord
Il est plus difficile de rompre si vous continuez à vous concentrer sur le seul moment où vous étiez
heureux. Si vous essayez de trouver la force de rompre avec un partenaire, bannissez cette pensée. Concentrez-vous sur les cinq moments les plus négatifs de votre relation. Rappelez-vous ce que vous avez vu, entendu et ressenti pendant ces moments. Continuez à répéter le processus.
Soyez gentil, mais strict
La rupture peut être extrêmement douloureuse, non seulement pour la personne qui est laissée
mais aussi pour celle qui fait le départ. Soyez gentil et respectueux lorsque vous commencez à
prendre vos distances, cependant, soyez strict avec vos limites car si vous n’êtes pas totalement clair, votre partenaire peut recevoir des signaux contradictoires et finir par rester dans les parages beaucoup plus longtemps.
Découvrez à quel point ils ont de la valeur
Vous seul pouvez décider ce que votre partenaire vaut pour vous. Valent-ils un dîner assis
ou une pause café de cinq minutes ? Vaut-il un texto de quatre mots ou une dernière nuit de passion ? Désolé, mais vous seul pouvez décider de cela.
Look forward
Pensez à toutes les choses que vous êtes maintenant libre d’être, de faire et d’avoir, après
la rupture. Lancez-vous dans un déchaînement de pensées qui activent des vibrations heureuses. Les expériences de demain sont toujours créées à partir des pensées que vous avez aujourd’hui.
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