Envoyer un texto à son ex n’est acceptable que dans ces 4 situations, selon un expert

Certaines des questions les plus perplexes de la vie – comme « Pourquoi le ciel est-il bleu ? ». « Y a-t-il un dieu ? » et « Quand est-il acceptable d’envoyer un texto à son ex ? » – ne nous frappent que lorsque nous sommes complètement seuls. Imaginez ça. Vous venez de finir de regarder The Office sur Netflix pour la 12e fois et vous réalisez, de façon alarmante, que vous avez beaucoup de temps pour vous maintenant. En fait, vous vous ennuyez et le silence dans votre petit appartement vide est inconfortable. Saviez-vous que vos voisins du dessus se battent tous les soirs pour savoir à qui revient le tour de changer la litière du chat ? Tu le sais maintenant. C’est à quel point les choses ont été calmes de votre côté.

Même le haut des messages texte sur les plans annulés ne le fait plus pour vous. Cela vous manque d’entendre votre téléphone sonner et de le décrocher pour voir un nom familier qui vient juste de passer pour dire bonjour. Et, TBH, vous ne vous souciez pas du fait que vous devez être celui qui initie la conversation, alors vous le faites. Tu envoies des SMS à ton ex.

Je le sais parce que je suis passé par là. J’ai envoyé ces messages et oui, peut-être qu’ils ont fonctionné à l’époque. J’ai probablement obtenu l’attention, la compagnie ou le confort dont j’avais besoin. Mais j’ai aussi été à l’extrémité réceptrice de ces messages et tout ce que j’ai vraiment ressenti, c’est de la gêne – surtout si j’avais joyeusement avancé dans ma vie depuis la rupture.

Est-il jamais acceptable de texter son ex, alors ? Oui, bien sûr, ça l’est. Si votre séparation s’est faite à l’amiable et que les textos occasionnels échangés entre vous ne vous font pas reculer émotionnellement, c’est correct. Mais ce n’est pas la seule règle. J’ai demandé à Chris Armstrong, coach en relations amoureuses, dans quelles circonstances vous deviez ou non envoyer des SMS à votre ex. Voici ce qu’il avait à dire.

Pouvez-vous envoyer un texto à votre ex immédiatement après votre rupture ?

Vous ne devriez pas attendre trop longtemps après une rupture pour envoyer un texto à votre ex si les choses se sont terminées cordialement, selon Armstrong. « Cela crée de la gêne », explique-t-il. « Au lieu de cela, il est préférable de construire un pont agréable et immédiat entre la relation et une amitié. »

Bien sûr, cela ne signifie pas non plus que vous devez leur envoyer un texto tout de suite. Il m’est arrivé dans le passé de m’éloigner d’une rupture pour recevoir trois textos de mon nouvel ex avant même d’arriver à ma voiture. Je jure que c’est une histoire vraie : La rupture a eu lieu dans un magasin de yaourt glacé et ma voiture était garée à environ 6 mètres. Je me sentais émotionnellement vidé – comme si je venais de perdre mon temps sur deux heures de conversation larmoyante qui sont tombées dans des oreilles de sourds.

Une fois que les choses sont définitivement terminées, il est préférable d’attendre quelques jours avant de tendre la main platoniquement. Donner à votre ancien partenaire du temps et de l’espace pour accepter l’état de votre relation est un moyen beaucoup plus efficace de maintenir une amitié saine avec lui que de l’appeler le soir de votre rupture.

Pouvez-vous envoyer des textos à votre ex lors d’occasions spéciales ?

Les amis s’envoient des textos pour leur anniversaire, alors pourquoi pas vous et votre ex ? C’est en tout cas la position d’Armstrong. « Si vous et votre ex êtes toujours amis, absolument leur envoyer des textos pour les anniversaires et les fêtes », dit-il.

Au contraire, c’est une mauvaise idée si une personne veut être amie alors que l’autre a encore le cœur brisé par la relation. Par exemple, si votre ex essaie encore de se remémorer avec vous les bons moments que vous avez partagés ensemble ou fait allusion à l’idée de vous retrouver tous les deux plus tard dans la vie, il n’est probablement pas remis de la rupture. Dans ce cas, il est plus sage de leur laisser de l’espace.

Souhaiter une bonne année pourrait lui envoyer un mauvais message sur vos intentions ou lui donner de faux espoirs quant à un avenir ensemble. Quand l’un de vous est encore sous le choc de la rupture, dit Armstrong, un texte ou toute forme de communication ne fera que dérailler tout progrès que cette personne a fait et l’empêchera de passer à autre chose.

Pouvez-vous envoyer un texto à votre ex lorsque l’un de vous est dans une nouvelle relation ?

Rester en contact avec un ex lorsque vous êtes dans une nouvelle relation est risqué, mais pas impossible. Comme il y a maintenant plus de personnes impliquées, il est important de tenir compte des sentiments de chacun. Armstrong dit qu’il y a deux moments où vous devriez éviter de contacter votre ex – quand il vient de commencer une relation avec quelqu’un d’autre et quand vous faites de même.

Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas être amis avec eux pendant que l’un ou les deux sont dans une relation, mais vous devriez donner à chaque nouvelle relation le temps de se développer par elle-même. Il est difficile d’établir la confiance avec une nouvelle personne si vous êtes toujours en contact constant avec votre ex.

Pouvez-vous envoyer des textos à votre ex à la première heure du matin ou tard le soir ?

Armstrong prévient : « Envoyer des textos à votre ex le matin ou tard le soir est quelque chose que je ne conseillerais pas. Pas à moins que vous ayez une amitié post-relationnelle vraiment forte. » Les textos du matin (autres que ceux de votre mère et du chat de votre groupe d’amis) suggèrent généralement que vous partagez une relation plus significative. Si je t’envoie un texto avant de faire défiler mes flux de médias sociaux, c’est sérieux. Je veux dire, je ne texte certainement pas ces enfants avec lesquels j’ai étudié à l’étranger tous les matins parce que, eh bien, nous ne sommes tout simplement pas si proches.

Je suis avec Armstrong sur ce point. Il explique : « Nous savons tous ce que la communication le matin et le soir signifie entre deux personnes qui ont, ou ont eu, une relation intime. Cela signifie bonjour et bonne nuit de manière pas si subtile, et vous ne voulez pas que ces signaux soient croisés avec un ex. » Mon conseil ? Visez un message beaucoup plus décontracté de 14h36 sans emoji si vous devez le faire.

J’aime me rappeler l’étiquette des textos post-rupture en supprimant immédiatement tous les emojis et surnoms identifiants de la carte de contact de mon ex sur mon téléphone. Je sais que ça n’a l’air de rien, mais c’est une indication visuelle dès que j’ouvre une conversation avec eux que les choses ne sont plus ce qu’elles étaient. Cela m’aide toujours à ajuster le timing et le ton de mes textos.