Quelque chose ne va terriblement pas chez vous, mais vous n’êtes pas tout à fait sûr de ce que c’est. Des douleurs étranges au cou, au dos ou des symptômes aux extrémités peuvent indiquer une variété de problèmes potentiels – y compris une ou plusieurs hernies discales. Comment savoir avec certitude si vous avez ce problème spécifique ? Si vous souffrez d’une hernie discale, que pouvez-vous faire ? Ces questions ne doivent pas ajouter de la confusion et de la frustration à vos problèmes physiques. Voici quelques informations utiles de notre kinésithérapeute sur les hernies discales, leurs symptômes courants et la façon dont la kinésithérapie peut vous permettre de surmonter votre détresse.
Qu’est-ce qu’une hernie discale ?
« Hernie discale », « hernie discale » et « rupture discale » ne sont que des façons différentes de décrire le même problème physique. Vos disques vertébraux sont des disques trapus de tissu qui se trouvent entre les vertèbres. Un disque est constitué d’un centre rempli de liquide, le nucleus pulposus, entouré d’une structure externe, l’annulus fibrosus. Cette disposition rend le disque à la fois assez résistant et assez spongieux pour absorber les chocs.
Malheureusement, cette résistance a ses limites. Parfois, un disque perd de son hydratation avec le temps, ce qui entraîne un rétrécissement du nucleus pulposus. Le disque perd de sa hauteur, ce qui sollicite les articulations vertébrales et peut provoquer un bombement du disque vers l’extérieur. Ces changements peuvent finir par provoquer le gonflement et la déchirure d’une partie de l’annulus fibrosus, ce qui constitue une hernie discale. Les hernies discales peuvent également survenir soudainement en raison d’un accident de voiture, d’un accident de travail ou d’une blessure sportive qui traumatise la colonne vertébrale.
Signes révélateurs et tests révélateurs
Les hernies discales ne provoquent pas toujours des symptômes, mais les symptômes qu’elles provoquent peuvent vous aider à dépister la nature de votre problème. Les symptômes les plus courants sont :
- Douleur au cou (s’il s’agit d’un disque cervical)
- Douleur au dos qui semble s’aggraver lorsque vous éternuez, toussez, vous levez ou vous asseyez
- Douleur, picotements, ou perte de sensation dans un membre (résultat d’une hernie discale qui appuie sur les racines nerveuses)
- Une incapacité à marcher plus de quelques pas sans douleur
- Symptômes qui ont commencé peu de temps après un accident, une torsion extrême du cou ou du dos, ou une tentative de soulever un objet lourd
- Des symptômes qui ont commencé après que vous ayez pris beaucoup de poids (puisque l’obésité est un facteur de risque pour les problèmes de disque)
Si vos symptômes semblent être apaisés par un massage, la chaleur ou le froid, il est plus probable que vous ayez un muscle ou un tendon tendu qu’une hernie discale. En fin de compte, le moyen le plus précis de confirmer une hernie discale est l’imagerie médicale. Les radiographies peuvent révéler non seulement la forme anormale d’une hernie discale, mais aussi si la hernie pince un nerf.
La physiothérapie pour vous aider à traiter votre hernie discale
Une hernie discale peut causer beaucoup de misère – mais ne paniquez pas. La plupart des hernies discales peuvent être traitées avec succès sans chirurgie. La thérapie physique peut être déterminante pour vous aider à réduire ou à éliminer vos symptômes. Notre kinésithérapeute peut vous recommander des exercices spécifiques pour renforcer la force de votre dos ou de votre cou. Ces exercices peuvent contrer l’atrophie ou la faiblesse que vous avez subies en raison de votre hernie discale. Ils peuvent également renforcer votre cou et votre dos, en apportant à ces structures un soutien supplémentaire et en les rendant moins vulnérables à une future hernie. Nous pouvons également recommander d’autres techniques non invasives pour compléter vos exercices de physiothérapie et vous aider à guérir.
Êtes-vous prêt à en savoir plus sur les hernies discales et à obtenir les réponses dont votre cou ou votre dos a besoin ? Contactez le Performance Therapy Institute dès aujourd’hui pour programmer une consultation !
Source:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
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