Vous connaissez probablement l’homme fort islandais Hafthór Júlíus Björnsson comme « l’énorme gars de Game of Thrones qui a explosé le crâne de cet autre gars avec ses mains ». C’était l’une des scènes les plus choquantes de la télévision de 2015, complète avec un gore over-the-top financé par HBO. Et quand on regarde l’homme de 1,90 m de la vie réelle qu’ils appellent La Montagne, on se dit : il pourrait probablement écraser le crâne d’un autre homme à mains nues. Ce type est issu d’une robuste souche nordique (son grand-père a été fermier pendant plus de 40 ans), il n’a pas manqué une seule séance d’entraînement en six ans et il peut soulever 990 livres.
ÂGE : 27
Taille : 6′9″
Poids : 396 LBs.
Alors comment diable es-tu devenu si sacrément grand ?
« J’ai toujours été plus grand que tout le monde. Je me suis entraîné toute ma vie, mais je ne me suis probablement pas musclé jusqu’à ce que j’arrête le basket. Je jouais pour l’équipe d’Islande des moins de 18 ans et des moins de 17 ans, donc ce n’est probablement pas avant 2007, 2008 que j’ai commencé à prendre beaucoup de poids. »
Pourquoi avez-vous voulu commencer l’haltérophilie?
« Je me blessais tout le temps. Je me suis blessé aux chevilles assez gravement. J’ai dû subir une opération. Alors la deuxième fois que j’ai été opéré, j’ai décidé de faire une pause dans le basket pour guérir mon pied. Je pouvais alors m’entraîner davantage, et je suis juste tombé amoureux des poids, tombé amoureux de l’entraînement dur, j’ai commencé à prendre du poids assez rapidement, j’ai commencé à devenir fort très vite. J’ai vu des résultats. »
Combien pesiez-vous quand vous avez commencé ?
« Mon poids corporel était probablement de 105-110 kilogrammes . Aujourd’hui, je suis proche de 180… »
Qu’avez-vous commencé à faire différemment ? Qu’avez-vous commencé à faire dans la salle de sport pour devenir plus gros ?
« Ce n’est pas seulement une question d’entraînement. C’est tout autour : Vous devez bien vous entraîner, bien dormir, bien manger. Si vous ne mangez pas, vous ne grandissez pas. Les plus grands changements ont été que je n’ai plus fait beaucoup de cardio et que j’ai mis plus d’aliments dans mon régime. C’est comme un travail constant pour moi : Je dois manger toutes les deux heures pour maintenir ma masse corporelle. Ce n’est pas facile. Quand je tourne, je dois toujours faire des pauses pour manger. »
Combien de repas ?
« C’est probablement autour de six à huit repas par jour. »
Qu’y a-t-il dans ces repas ?
« Je mange beaucoup de patates douces, beaucoup de viande, de poisson, de poulet, de bonnes graisses comme le beurre de cacao, les amandes. J’adore les légumes verts, comme les épinards, les avocats, les brocolis. Je mange très sainement dans l’ensemble, mais à cause de mon poids, j’ai besoin de glucides rapides, de glucides faciles. Alors peut-être avant une séance d’entraînement ou après une séance d’entraînement, je mange ce que je veux. »
Y a-t-il certains tours de force dont vous êtes le plus fier ?
« C’est une question difficile. Nous tirons des avions, nous tirons des camions. Nous courons avec des voitures sur nos épaules. Nous soulevons des pierres assez lourdes. Nous faisons toutes sortes de choses folles. La chose dont je suis probablement le plus fier est mon record viking. Le record viking de 1 000 ans que j’ai fait en Norvège cette année. »
Combien avez-vous soulevé pour ce record de 1 000 ans ?
« Le rondin pesait près de 1 500 livres, si je me souviens bien. »
Quelle sensation cela procure-t-il ?
« J’ai dû faire au moins quatre pas pour battre le record. Et je me souviens que lorsque je suis passé sous la barre et que j’ai essayé de la ramasser, j’ai senti la pression partir de mon cou, traverser mon corps et aller directement vers mes orteils. J’avais l’impression que mon corps allait s’effondrer. J’ai fait une pause, j’ai respiré un bon coup et je suis retourné sous la barre. J’ai fait un pas, j’ai senti que mon dos était fort. Il allait tenir, alors j’ai prudemment fait un autre pas. J’ai regardé droit devant, plus de douleur dans le dos. Mon troisième pas, j’ai senti que mon corps allait se briser. J’ai fait un quatrième pas, et j’ai réalisé que j’avais battu le record. Après ça, j’ai senti que mon corps était assez mal en point. Il a guéri assez rapidement après le record. J’ai fêté ça avec mes amis, et j’ai beaucoup mangé. »
Quel était votre repas de championnat ? »
« Un gros steak de filet. Probablement autour d’un kilo. »
Combien pèsent les camions et les avions que vous tirez?
« Les avions peuvent peser de dix tonnes jusqu’à 12, 15, plus peut-être. Ca dépend. »
1,200 livres, vous voulez dire ?
« Dix tonnes. Jusqu’à 15 peut-être. Ca dépend du camion. »
Attendez, 15 tonnes ?
« Oui. Mais vous savez, c’est attaché à votre corps et vous avez une corde que vous tirez. »
Vous ne serez jamais assez grand ?
« Devenir plus grand n’est pas un gros problème pour moi. Je ne veux pas devenir plus gros. Mais avoir un plus beau corps et être plus fort est définitivement quelque chose que je vise. »
Vous savez, Conor McGregor est aussi dans ce paquet. J’ai vu que vous avez eu une petite séance de sparring. Il a donné quelques coups de poing.
Il a essayé de me frapper. Je n’ai rien senti.
Selon vous, qui a gagné le combat ?
Il croit qu’il l’a gagné. Il ne sait pas que j’y allais doucement avec lui parce qu’il a un combat et que je ne voulais pas le briser avant le combat. Il a trop travaillé, alors je ne voulais pas le briser.
