21 Jul Les meilleures alternatives au lait pour les bébés
Quand il s’agit de trouver des informations sur ce qu’il ne faut pas prendre pendant la grossesse, vous aurez probablement trouvé que presque tout est « dangereux pour la femme enceinte ». La raison en est que les tests d’innocuité de certaines choses pendant la grossesse ne sont pas quelque chose que beaucoup de gens accepteraient de faire, et nous sommes donc prévenus qu’il vaut mieux prévenir que guérir car il n’y a pas de recherches concrètes. Il en va de même pour l’alimentation des nourrissons – on nous apprend à faire confiance au corps pour le lait maternel et, à défaut, à l’industrie des préparations commerciales. De nombreux parents ne prendraient pas le risque de sortir de la boîte de lait maternisé, mais combien d’entre vous savent réellement ce que contient le lait maternisé qui est censé nourrir votre enfant dans son développement le plus important ? Les réponses sont choquantes et peuvent vous donner le sentiment d’être pris au piège et de ne pas avoir d’alternative. Alors que faire lorsque votre corps ne se plie pas à vos projets d’allaitement mais que vous ne voulez pas faire confiance à Big Pharma pour l’alimentation de votre bébé ? Il existe de nombreux parents qui ont fait le travail difficile pour vous et voici quelques-unes des alternatives que les parents du monde entier utilisent.
Note : Cet article vise simplement à partager les options autres que les préparations commerciales lorsque l’allaitement n’est pas une option que d’autres parents ont essayée, car le lait maternel est sans égal pour une nutrition optimale du nourrisson et rien ne peut le reproduire. Si l’une de ces idées vous intéresse, parlez-en à votre professionnel de la santé avant d’essayer l’une de ces méthodes, et faites vos propres recherches pour être sûr de toujours faire les meilleurs choix pour votre famille.
Le sein est le meilleur
Nous allons le répéter – le sein est le meilleur quand il s’agit de nourrir votre nourrisson. Mais il y a de nombreuses incidences où ce n’est pas possible – les liens de la langue et des lèvres rendant difficile, voire impossible, la prise du sein par le bébé, une production de lait faible ou nulle, la confusion du mamelon due à l’introduction trop précoce d’un biberon et bien d’autres choses encore. Les nouvelles mères qui ont des difficultés font tout ce qu’elles peuvent pour aider leur corps dans ce processus, en consultant des conseillers en lactation, en utilisant des dispositifs comme les téterelles, en prenant des suppléments pour augmenter la production de lait et en pompant leur précieux liquide à chaque occasion pour stimuler la production de lait. Mais que se passe-t-il lorsque vos efforts ne donnent pas les résultats escomptés et que vous cherchez d’autres moyens de nourrir votre enfant, ne serait-ce que pour compléter son alimentation tout en travaillant sur votre production de lait ? Les générations précédentes se tournaient vers les nourrices et les dons de lait maternel, mais aujourd’hui nous avons un choix pratique de préparations pour nourrissons. Le problème de l’industrie du lait maternisé, qui représente plusieurs milliards de dollars, est que la plupart des marques commerciales de lait maternisé contiennent des ingrédients, des additifs et des conservateurs douteux.
Lait maternel donné
Le lait maternel est absolument le meilleur choix lorsque cela est possible. De bons conseillers en lactation peuvent aider les mamans qui ont des difficultés avec l’allaitement à résoudre la plupart des problèmes. Il arrive souvent que les mères n’aient pas d’autre choix que de donner des compléments alimentaires tout en s’efforçant d’augmenter leur production de lait. La communauté mondiale s’étant si bien rassemblée, de nombreuses mères font don de leur propre lait maternel exprimé aux mères qui se trouvent dans cette situation difficile, voire qui ne peuvent pas du tout allaiter. En Afrique du Sud, quelques organisations s’efforcent de réunir ces parents et de garantir que les bébés reçoivent la meilleure alimentation possible, comme la nature l’a prévu. Nous avons Milk Matters, la réserve sud-africaine de lait maternel, et Human Milk 4 Human Babies, qui est en fait une organisation mondiale avec des réseaux dans la plupart des pays du monde, et qui se connecte principalement via les médias sociaux. Ces pages fournissent un espace où les familles dans le besoin peuvent entrer en contact avec des femmes qui ont du lait à partager.
La Human Milk Banking Association of South Africa (HMBASA) est une organisation à but non lucratif qui coordonne et fournit des conseils aux centres de banques de lait humain dans toute l’Afrique du Sud. Voici leur explication du processus de don par leurs affiliés : « Les mères allaitantes en bonne santé de la communauté qui souhaitent devenir des donneuses contactent la banque de lait maternel. Les mères sont alors soumises à un processus de dépistage, qui comprend un questionnaire sur le mode de vie et des tests sanguins pour le VIH/SIDA et la syphilis. Les mères reçoivent ensuite des conseils sur l’expression du lait maternel et des biberons pour conserver le lait maternel. Les bouteilles contenant le lait maternel exprimé sont étiquetées avec le numéro de la mère donneuse et la date d’expression et sont ensuite congelées. Le lait maternel congelé est collecté au domicile de la donneuse, puis pasteurisé et congelé jusqu’à ce qu’il soit nécessaire. Les banques de lait utilisent la méthode Holder de pasteurisation (62,5 °C pendant 30 minutes) qui a fait l’objet de nombreuses recherches et qui tue les virus et les bactéries, tout en conservant tous les nutriments et la plupart des propriétés immunitaires. »
L’alimentation au lait maternisé
Si le lait maternel donné ne vous convient pas ou si vous ne trouvez pas d’approvisionnement adéquat dans votre région, il y a toujours le lait maternisé. Si vous vous inquiétez des marques commerciales du supermarché qui contiennent souvent des quantités élevées de solides de sirop de maïs, d’huiles hydrogénées, d’huile de soja et de sucre, vous pourriez vous interroger sur leur véritable sécurité, même si elles sont la norme et de confiance.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des options de préparations biologiques comme la marque allemande Holle Organic de confiance, où ils ont pris soin d’utiliser des ingrédients biologiques qui sont traités de manière à préserver leur intégrité nutritionnelle. Elle fournit juste la bonne quantité de nutriments et de protéines, et le lait utilisé est certifié Demeter (ce qui est une grande affaire biodynamique) et il n’y a absolument aucun conservateur méchant à trouver sur la liste des ingrédients.
La formule maison
Une autre option populaire est la formule maison. Oui, c’est possible, et pas aussi fou que cela puisse paraître. Les préparations maison comprennent généralement une base de lait ou de bouillon à laquelle sont ajoutés de vrais aliments, des ingrédients denses en nutriments comme la gélatine, les probiotiques, les huiles/graisses bénéfiques riches en vitamines et la poudre d’acérola.
Ces ingrédients d’aliments réels garantissent que tous leurs nutriments sont plus facilement et efficacement absorbés et utilisés, et ils sont chacun multitâches, fournissant non seulement les macro-nutriments (graisses, protéines, glucides, cholestérol), mais aussi les vitamines, les minéraux, les probiotiques, etc. sous une forme biodisponible.
La fondation américaine Weston A. Price propose ici quelques recettes de formules à base de produits laitiers et sans produits laitiers.
Lait de chèvre
Le lait de chèvre est souvent vanté comme étant l’un des plus proches du lait maternel. Bien que le lait de chèvre soit riche en matières grasses, il doit être utilisé avec prudence dans l’alimentation des nourrissons car il manque d’acide folique et est pauvre en vitamine B12, deux éléments essentiels à la croissance et au développement du nourrisson. L’inclusion de levure nutritionnelle pour fournir de l’acide folique est essentielle, ainsi que d’autres additifs pour compenser les faibles niveaux de vitamine B12.
Le Dr Sears a ceci à dire sur le lait de chèvre pour l’alimentation des nourrissons :
« Les parents de bébés allergiques au lait de vache et à d’autres préparations commerciales demandent souvent s’il est sûr d’utiliser le lait de chèvre comme alternative. En théorie, le lait de chèvre est moins allergène et plus digeste que le lait de vache, mais il ne doit pas être utilisé comme substitut aux préparations pour nourrissons. Comme le lait de vache, il peut provoquer des irritations intestinales et de l’anémie. Si votre bébé de moins d’un an est allergique aux préparations à base de lait de vache, essayez une préparation à base de soja ou une préparation hypoallergénique. Si votre bébé ne tolère ni les préparations à base de soja ni les préparations hypoallergéniques, en consultation avec votre médecin et/ou un nutritionniste pédiatrique, voyez cette recette de préparation au lait de chèvre.
Cette préparation a résisté à l’épreuve du temps. Un lot contient 715 calories et dix-neuf calories par once, ce qui est essentiellement la même chose que les formules au lait de vache. C’est suffisant pour un nourrisson de six à douze mois. Un bébé nourri au lait de chèvre doit également recevoir un supplément de multivitamines et de fer prescrit par son médecin. Chez les nourrissons de plus d’un an, le lait de chèvre peut être facilement utilisé à la place du lait de vache. (Veillez à acheter du lait de chèvre certifié sans antibiotiques et sans hormone de croissance bovine (BGH). »
Le lait humain contient plus de lactosérum, de lactose, de vitamine C, de B12, d’acide folique, de niacine et de certains acides gras essentiels (acides gras polyinsaturés à longue chaîne comme les Oméga 3 qui sont essentiels au développement du cerveau) que le lait de chèvre, et le lait de chèvre est pauvre en certains nutriments essentiels comme le fer, l’acide folique et les vitamines B, C et D. Il est essentiel d’ajouter des suppléments de vitamines et de minéraux dans la formule ou le régime alimentaire de votre bébé de compléter avec du lait de chèvre. C’est la raison pour laquelle l’ajout de vitamines liquides pour bébé à celui-ci, est essentiel.
Lait de coco
Les noix de coco offrent un autre ingrédient non laitier à base de plantes que certains parents ont utilisé dans leurs propres recettes de formule. La raison pour laquelle le lait de coco est une alternative notable est sa teneur élevée en acide gras connu sous le nom d’acide laurique, qui est l’acide gras prédominant trouvé dans le lait maternel. L’acide laurique rend le lait maternel facilement digestible, il renforce le système immunitaire et protège contre les infections virales, bactériennes et fongiques. Mais le lait de coco ne contient pas toutes les protéines ou le calcium dont un nourrisson a besoin, c’est pourquoi d’autres parents qui utilisent cette option ajoutent des éléments comme le calcium liquide et d’autres suppléments de vitamines et de minéraux à leur préparation. Le lait de coco provient de la noix de coco et n’est pas considéré comme un produit laitier, ce qui le rend sans danger pour les enfants souffrant d’allergies et d’intolérances au lait.
Pour avoir un aperçu de ce que d’autres parents utilisent avec le lait de coco pour l’alimentation des nourrissons, cliquez ici.
Le lait de chanvre
Le lait de chanvre est légal, et plein de vitamines, de minéraux, de protéines et de graisses qui répondent à une grande partie des besoins en nutriments des nourrissons. Il est produit à partir des graines de la plante de chanvre, et plutôt facile à préparer soi-même à l’aide d’un mixeur. Ce lait ne contient aucun des THC que l’on trouve dans la marijuana, alors rassurez-vous ! Le lait de chanvre contient des oméga-6, 3 et 9, ainsi que du magnésium, du calcium, du potassium, du fer et du zinc, ce qui en fait une bonne source de minéraux. Le lait de chanvre biologique nature ne contient pas de sucre, pas de cholestérol et est exempt de soja et de gluten. Pour de nombreuses personnes, ces facteurs en font un choix évident pour une source abondante de nutriments vitaux. Les acides gras essentiels, les vitamines &nutriments qui sont contenus dans le lait de chanvre biologique fournissent une grande variété de bienfaits pour la santé, ainsi que le fait qu’il contient tous les acides aminés essentiels dont le corps humain a besoin pour fonctionner et se développer de manière optimale.
Nous avons parlé du lait de chanvre à Peter Daniel de Soaring Free Superfoods et RAWlicious, un défenseur de l’alimentation consciente et de l’alimentation crue qui donne des conférences sur toutes sortes de sujets de nutrition. Sa fille buvait du lait de chanvre depuis l’âge de 6 mois environ, inclus dans ses aliments de démarrage, et il a une telle confiance dans la valeur nutritive du lait de chanvre que si sa partenaire n’avait pas pu allaiter, ils auraient utilisé du lait de chanvre dans leur propre formule maison pour leur enfant.
Malheureusement, en raison du manque d’informations disponibles sur ce sujet, il y a peu de recherches solides pour soutenir cette idée, mais beaucoup ont également utilisé le chanvre en conjonction avec le lait de coco pour créer leur formule infantile.
Les informations et les déclarations faites sont à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin. Faithful to Nature ne dispense pas de conseils médicaux, ne prescrit pas et ne diagnostique pas de maladie. Les opinions et les informations nutritionnelles partagées par Faithful to Nature ne sont pas destinées à remplacer les services médicaux conventionnels. Si vous avez un problème médical grave ou un souci de santé, consultez votre médecin.
Sources:
https://wellnessmama.com/53999/organic-baby-formula-options/
https://www.westonaprice.org/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/
https://canigivemybaby.com/coconut-milk/
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html
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