Gardez ces sucettes glacées maison saines à portée de main tout l’été ! Cinq ingrédients ou moins, avec des fruits frais et sucrés. 27 calories et 0 SP Weight Watchers
Les sucettes glacées maison aux fruits frais sont une gâterie que les enfants adoreront et que les adultes pourront se faire plaisir lorsque les journées commenceront à chauffer. Aucun agent de conservation, additif ou édulcorant douteux dans ces friandises glacées aux fruits frais !
En grandissant au Canada, nous appelions ces freezies et aux États-Unis, on les appelle souvent Otter Pops. Peu importe comment vous voulez les appeler, ils sont faciles à faire à partir de presque tous les fruits que vous avez sous la main. Vous pouvez même y verser votre mélange de smoothie préféré !
Battez les fruits, ajoutez un peu d’édulcorant et de liquide si nécessaire et utilisez un entonnoir pour verser le mélange dans les sachets. J’étais enthousiaste à l’idée de trouver les sachets d’ice pop en ligne (nous y reviendrons dans un instant). Il suffit de quelques minutes pour les préparer et de quelques heures pour les congeler. Gardez votre réfrigérateur approvisionné tout l’été !
- Où puis-je trouver des moules à pops glacés ?
- Les moules à pops loutre peuvent-ils être réutilisés ?
- Combien de temps durent les sucettes glacées au congélateur
- Conseils pour faire des sucettes glacées maison :
- Suggestions de saveurs:
- Autres friandises glacées allégées :
- Recette de sucettes glacées maison
- Ingrédients
- Fraises…Watermelon Ice Pops
- Cantaloupe Ice. Pops
- Glacettes tropicales
- Berry Smoothie Ice Pops
- Instructions
- Suppléments glacés fraise-melon d’eau
- Cantaloupe Ice Pops
- Pops glacés tropicaux
- Berry Smoothie Ice Pops
- Notes
- Nutrition
Où puis-je trouver des moules à pops glacés ?
J’ai trouvé ces moules à pops glacés sur Amazon (lien affilié) et ils ont été un jeu d’enfant à utiliser ! Ils ont une ouverture refermable en haut et une « ligne de remplissage » marquée sur le côté pour que vous sachiez quelle quantité de liquide ajouter. Il y a quelques tailles de paquet différentes disponibles.
Les moules à pops loutre peuvent-ils être réutilisés ?
La page FAQ du site Zipzicles aborde spécifiquement la question et je suggère de suivre leurs recommandations. Je lave les sachets à la main avec de l’eau chaude et du savon, puis je les retourne sur le manche d’une cuillère ou d’une spatule en bois pour les faire sécher. Par précaution, je ne les réutiliserai probablement pas plus d’une ou deux fois. Mais bonne nouvelle – ils sont recyclables!
Combien de temps durent les sucettes glacées au congélateur
Cela variera en fonction des ingrédients utilisés. Les sucettes glacées tout-fruit peuvent être congelées jusqu’à 6 mois. Cependant, si les sucettes glacées comprennent des produits laitiers, comme les sucettes glacées tropicales et les sucettes glacées au smoothie aux baies partagées ci-dessous, elles doivent être congelées pendant seulement 1 à 2 mois.
Conseils pour faire des sucettes glacées maison :
Utilisez les fruits les plus mûrs et les plus sucrés que vous pouvez trouver ! Plus le fruit est mûr (avant qu’il ne devienne mauvais, bien sûr), plus il sera sucré, ce qui signifie que vous pourrez réduire ou supprimer entièrement tout édulcorant supplémentaire.
Les fruits frais fonctionnent mieux parce qu’ils ne nécessitent pas autant de liquide à ajouter. Si vous utilisez des fruits congelés, vous devrez probablement ajouter un peu de liquide afin de les réduire en purée dans le mélangeur et de rendre le mélange versable. L’eau, le lait, le lait de coco et l’eau de coco sont tous de bonnes options.
Insérez un entonnoir dans l’ouverture du sachet de glace et versez lentement la purée de fruits. Remplissez seulement jusqu’à la « ligne de remplissage » marquée sur le côté du sachet pour laisser de la place à la purée pour qu’elle se dilate en congelant.
Pour congeler un grand lot de pops glacés, disposez-les sur une plaque de cuisson. Le seul inconvénient de cette méthode est que le liquide gèle jusqu’à l’ouverture du sachet, ce qui le rend un peu plus difficile à ouvrir. Passez rapidement l’ouverture sous l’eau chaude pour la décoller.
Si vous avez de la place dans votre congélateur, placez les ice pops à la verticale dans des tasses ou des récipients résistant à la congélation, avec l’ouverture en haut. Une fois congelés, transférez les ice pops dans des sacs de congélation refermables.
Suggestions de saveurs:
Il existe des options presque infinies. Optez pour une saveur purement fruitée (par ex, fraise uniquement) ou combinez certains de vos fruits préférés.
- Berises – fraise, myrtille, mûre, myrtille, framboise
- Melons – pastèque, cantaloup, miellat
- Fruits tropicaux – banane, mangue, papaye, ananas, fruit de la passion
- Agrumes – orange, citron, lime, pamplemousse
- Raisin
Autres friandises glacées allégées :
Crème glacée à l’avocat avec morceaux de chocolat {Cookin’ Canuck}
Cerise, Coco &Yogourt glacé au miel {Cookin’ Canuck}
Popsicles sains et faciles à faire à la maison {Happy Money Saver}
Sorbet à la mangue pour une personne {One Dish Kitchen}
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Recette de sucettes glacées maison
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Ingrédients
Fraises…Watermelon Ice Pops
- 2 tasses de melon d’eau haché
- 12 fraises fraîches ou congelées
- Nectar d’agave ou miel si désiré
Cantaloupe Ice. Pops
- 3 tasses de cantaloup haché
- 2 cuillères à thé de jus de lime frais
- Nectar d’agave ou miel si désiré
Glacettes tropicales
- 1 tasse lait écrémé
- 1/2 banane mûre
- 1 tasse de cubes de mangue frais ou congelés
- 3/4 de tasse de morceaux d’ananas frais ou congelés
Berry Smoothie Ice Pops
- 1/2 tasse de lait écrémé
- 1/2 tasse de yogourt grec nature sans gras
- 1/2 banane mûre
- 2 cuillères à café de nectar d’agave ou de miel
- 2 tasses de baies mélangées, fraîches ou congelées (mûres, myrtilles & framboises)
Instructions
Suppléments glacés fraise-melon d’eau
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Placez le melon d’eau dans un mélangeur et mélangez jusqu’à ce qu’il soit lisse. Ajoutez les fraises et réduisez en purée jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Goûtez et ajoutez du nectar d’agave ou du miel, si vous le souhaitez.
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À l’aide d’un entonnoir, versez le mélange dans des moules à glace.
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Congeler jusqu’à ce qu’ils soient congelés, environ 4 heures. Servez.
Cantaloupe Ice Pops
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Placez le cantaloup et le jus de lime dans un mélangeur et mélangez jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Goûter et ajouter du nectar d’agave ou du miel, si désiré.
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À l’aide d’un entonnoir, verser le mélange dans des moules à sucettes glacées.
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Congeler jusqu’à ce qu’ils soient congelés, environ 4 heures. Servez.
Pops glacés tropicaux
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Placez le lait et la banane dans un mélangeur et mixez jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
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Ajouter la mangue et l’ananas, et réduire en purée jusqu’à consistance lisse. Goûtez et ajoutez du nectar d’agave ou du miel, si vous le souhaitez.
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À l’aide d’un entonnoir, versez le mélange dans des moules à glace.
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Congeler jusqu’à ce qu’ils soient congelés, environ 4 heures. Servir.
Berry Smoothie Ice Pops
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Placer le lait, le yogourt, la banane et le nectar d’agave dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
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Ajouter les baies mélangées, et réduire en purée jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Goûtez et ajoutez du nectar d’agave ou du miel supplémentaire, si vous le souhaitez.
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À l’aide d’un entonnoir, versez le mélange dans des moules à glace.
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Congeler jusqu’à ce qu’ils soient congelés, environ 4 heures. Servez.
Notes
Nutrition
Divulgation : Je participe au programme d’associés Amazon Services LLC, un programme de publicité affiliée conçu pour me fournir un moyen de gagner des honoraires en établissant des liens avec Amazon.com et des sites affiliés.
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