Remèdes maison et conseils d’auto-soins pour gérer la vaginose bactérienne

La vaginose bactérienne (VB) est une infection causée par un déséquilibre de la microflore vaginale saine. Communément, elle se produit en raison d’une prolifération excessive de Gardnerella vaginalis.

Divers facteurs tels que les douches vaginales et l’utilisation de produits vaginaux peuvent affecter le pH vaginal, provoquant ce changement dans les niveaux de bactéries.

Une revue systématique et une méta-analyse publiées en 2019 ont souligné que la VB est une condition commune qui affecte les femmes du monde entier. (1)

Remèdes maison pour la vaginose bactérienne

Voici quelques façons de gérer la BV à la maison:

Utiliser des probiotiques pour garder votre vagin en bonne santé

Les probiotiques sont des formulations bactériennes saines qui sont disponibles sous forme de capsules, de pilules, de boissons et de certains produits alimentaires.

De nombreux essais cliniques ont montré un effet positif des probiotiques sur le microbiote vaginal. L’efficacité du traitement dépendait de la souche des bactéries et du dosage. (2)

L’utilisation de probiotiques peut aider à prévenir l’apparition ou la récurrence de la VB et également atténuer ses symptômes, tels que les mauvaises odeurs et les pertes, si l’infection se développe. (3)

Utilisation : L’administration orale de probiotiques est généralement considérée comme le moyen le plus efficace d’utiliser cette intervention. Cependant, les capsules vaginales peuvent également s’avérer utiles. (4)(5)(6)(7)

Consommez plus de vitamine C

La vitamine C peut aider à soulager la BV en abaissant le pH vaginal et en prévenant l’irritation vaginale.

Des études ont montré que les comprimés de vitamine C peuvent aider à restaurer ou à maintenir une microflore vaginale et un pH sains et aussi à inhiber la récurrence de la BV. (8)(9)

Utilisation : Incluez des aliments riches en vitamine C dans votre alimentation quotidienne et demandez à votre médecin s’il est possible de commencer à prendre un supplément.

Appliquer de l’acide borique pour freiner la surcroissance bactérienne

L’application topique d’acide borique peut aider à tuer la croissance des levures et des bactéries dans la région vaginale, mais elle est généralement recommandée pour traiter les infections vaginales récurrentes et résistantes aux azoles, comme celles causées par Candida glabrata. (10)(11)

Utilisation : Vous devez consulter votre médecin avant d’utiliser ce remède contre la BV pour savoir s’il est sans danger pour vous. Le médecin vous indiquera le dosage correct et la fréquence d’utilisation pour éviter toute complication ou effet indésirable.

Tester les suppléments d’ail

La prise médicinale d’ail a donné des résultats positifs pour certains utilisateurs aux prises avec une BV récurrente et cet effet bénéfique a également été observé dans une étude RCT.

Cependant, il reste nécessaire de mener des recherches plus approfondies pour établir de manière concluante la sécurité, l’efficacité et le mécanisme exact de ce remède pour traiter la BV.

Utilisation : Si vous envisagez de prendre des suppléments d’ail pour soulager la BV, il est important de le faire passer d’abord par votre médecin pour connaître le dosage correct.

Lavez votre vagin avec du peroxyde d’hydrogène

Encore un autre remède maison pour la BV qui a gagné beaucoup de soutien sur Internet et parmi les utilisateurs généraux est le peroxyde d’hydrogène.

Bien que le peroxyde d’hydrogène soit un produit chimique, c’est un acide faible qui a été traditionnellement utilisé comme antiseptique topique. Mais vous devez invariablement l’utiliser avec prudence et dans la bonne consistance, surtout lorsque vous l’appliquez sur une région sensible, comme le vagin.

Une petite étude a mis en évidence l’efficacité de l’utilisation du peroxyde d’hydrogène pour désinfecter la zone vaginale, mais d’autres études à grande échelle sont nécessaires pour étayer cette affirmation.

Donc, le peroxyde d’hydrogène peut limiter la croissance des bactéries nocives dans la région vaginale pour prévenir les infections, mais vous devez parler avec votre médecin des moyens les plus sûrs d’utiliser cette solution antiseptique.

Utilisation : Dans la plupart des cas, les gens utilisent du peroxyde d’hydrogène à 3 % dilué dans de l’eau pour irriguer ou nettoyer la cavité vaginale, mais vous devez interrompre ce remède si vous ressentez la moindre irritation.

Conseils d’autosoins pour prévenir la vaginose bactérienne

Plusieurs mesures peuvent être adoptées pour diminuer le risque de développer une VB. Il s’agit notamment des mesures suivantes :

• Éviter de prendre des bains dans des jacuzzis.
• Pour diminuer les risques de récidive de la VB, utiliser une protection lors des rapports sexuels. (12)
• Gardez votre zone génitale propre et sèche. N’utilisez que de l’eau plate pour vous rincer.
• Utilisez des serviettes et des tampons non parfumés.
• Évitez d’utiliser des antiseptiques pour le bain.
• Évitez de fumer.
• Ne portez pas de vêtements trop serrés.
• Évitez complètement les douches vaginales. (13)
• Ne pas laver vos sous-vêtements avec des détergents forts.
• Essuyer dans un mouvement d’avant en arrière, du vagin à l’anus.
• Nettoyer les jouets sexuels avant et après utilisation.

En cas de VB récurrente, votre traitement peut être prolongé pour diminuer le risque de récidive.

Vaginose bactérienne vs infection à levures

La VB est due à un nombre accru de bactéries nocives. Elle produit des pertes vaginales fines et malodorantes et augmente le pH vaginal.

La mycose, en revanche, est due à la prolifération de champignons dans le vagin. Elle produit des pertes épaisses, semblables à du fromage blanc et inodores. Les symptômes de l’infection à levures comprennent des démangeaisons et des brûlures dans la zone vaginale.

Les questions les plus posées sur la vaginose bactérienne

Comment la vaginose bactérienne se propage-t-elle ?

Il est normal d’avoir les bactéries qui causent la VB dans votre corps. La VB se produit lorsqu’il y a un déséquilibre entre les bons lactobacilles et la bactérie BV. La VB est confinée au vagin et ne se propage pas à d’autres parties du corps.

Le stress peut-il provoquer une vaginose bactérienne ?

Le stress peut être causé par des situations, des sentiments et des événements de la vie qui perturbent votre bien-être mental ou physique. (14)

Une étude a montré que la VB récurrente était fréquente chez les personnes ayant souffert d’abus sexuels dans leur enfance, de discrimination, d’un sentiment de non-appartenance et d’autres facteurs de stress. (15)

La vaginose bactérienne est-elle une infection sexuellement transmissible ?

La VB est connue pour survenir après un rapport sexuel. Cependant, il ne s’agit pas d’une infection sexuellement transmissible (IST). La VB augmente les chances de contracter une IST en perturbant les barrières protectrices naturelles telles que la muqueuse vaginale normale.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour la vaginose bactérienne ?

Aucune étude n’a été menée pour soutenir l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour le traitement de la VB. Cependant, certaines femmes rapportent que consommer du vinaigre de cidre de pomme dilué ou l’ajouter à leur bain a été utile.

Mot final

La vaginose bactérienne est un problème commun qui peut être facilement traité avec des médicaments. Cependant, chez certaines femmes, l’infection réapparaît en quelques semaines ou même après leurs règles ou après avoir eu des rapports sexuels. Cela indique une VB chronique, qui doit être vérifiée par un médecin.

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