Symptômes de début de grossesse : Premiers signes que vous pourriez être enceinte

Pourriez-vous être enceinte ? Pour certaines femmes, les premiers symptômes de la grossesse apparaissent dans les premières semaines après la conception.

Avant même que vos règles manquent, vous pouvez soupçonner – ou espérer – que vous êtes enceinte.

Pour certaines femmes, les premiers symptômes de la grossesse commencent dans les premières semaines après la conception.

Les symptômes de la grossesse peuvent également varier dans leur intensité, leur fréquence et leur durée.

La liste de contrôle des signes et symptômes précoces de la grossesse qui suit n’est qu’une ligne directrice.

Plusieurs symptômes précoces de la grossesse peuvent sembler similaires aux inconforts prémenstruels de routine.

Alors, quels sont les signes…?

Quel est celui que vous avez ressenti ? Source : fournie.

Poitrine tendre et gonflée

Vos seins peuvent fournir l’un des premiers symptômes de la grossesse. Dès deux semaines après la conception, les changements hormonaux peuvent rendre vos seins tendus, picotés ou douloureux. Ou vos seins peuvent se sentir plus pleins et plus lourds.

Healthline.com indique qu’il n’est pas rare de développer des veines perceptibles sur vos seins, ce qui est dû à une augmentation du volume sanguin en raison des besoins croissants de votre bébé.

Conseils pour combattre les seins sensibles : portez un soutien-gorge de soutien sans fil, portez des vêtements amples, communiquez avec votre partenaire ou vos enfants et demandez-leur de faire attention à cette zone, essayez une compresse froide ou une douche chaude.

Flatulence

La progestérone est une drôle de chose, même en début de grossesse, elle peut provoquer de grands changements dans votre corps. Elle provoque la relaxation de vos muscles et cela inclut les muscles de vos intestins, donc votre digestion peut ralentir. Cela peut provoquer des ballonnements, des rots et des pertes de gaz.

Selon plusieurs études, citées dans Clinics in Colon and Rectal Surgery, « l’incidence de la constipation pendant la grossesse varie de 10 à 40 % », ce qui signifie que si vous souffrez de cette condition, vous n’êtes pas seule.

Fatigue

La fatigue et la fatigue figurent également en bonne place parmi les premiers symptômes de la grossesse. Au début de la grossesse, les niveaux de l’hormone progestérone montent en flèche. À des doses suffisamment élevées, la progestérone peut vous endormir. Dans le même temps, la baisse du taux de sucre dans le sang, la baisse de la pression artérielle et l’augmentation de la production sanguine peuvent s’associer pour saper votre énergie pendant votre grossesse.

Une étude publiée dans Sleep Medicine s’est penchée sur le nombre moyen d’heures de sommeil pendant la grossesse, et a découvert que les femmes dormaient en moyenne 7,01 heures par nuit pendant les deux premiers mois de la grossesse. Cela a légèrement augmenté au cours des troisième et quatrième mois, mais a diminué par la suite, pour se terminer à 6,31 heures par nuit après huit mois de grossesse.

Des veines plus proéminentes

Alors que l’utérus se dilate pour faire de la place au fœtus en croissance, une pression peut être exercée sur la veine cave inférieure qui est le grand vaisseau sanguin qui descend le long du côté droit de votre corps. Cela réduit le flux sanguin vers les jambes et provoque des varices. Mais cela ne s’arrête pas là ! Certaines femmes en ressentent dans leur vulve (« varicosités vulvaires ») ou des affections encore plus graves appelées « hémorroïdes ». Au début de la grossesse, certaines femmes comparent leurs seins à des « cartes routières » en raison de la proéminence supplémentaire de ces veines bleues (voir point 1).

Légers saignements ou crampes

Parfois, une petite quantité de taches ou de saignements vaginaux est l’un des premiers symptômes de la grossesse. Connus sous le nom de saignements d’implantation, ils peuvent survenir lorsque l’ovule fécondé se fixe à la paroi de l’utérus – environ 10 à 14 jours après la fécondation. Ce type de saignement est généralement un peu plus précoce et de couleur plus claire qu’une période normale et ne dure pas aussi longtemps.

Une étude de 2010 publiée dans Annals of Epidemiology a révélé qu’une femme enceinte sur quatre a connu des saignements. Seulement huit pour cent d’entre elles ont signalé des saignements abondants, et la plupart des épisodes ont duré moins de trois jours et se sont produits entre cinq et huit semaines de gestation.

Certaines femmes ressentent également des crampes abdominales au début de la grossesse. Ces crampes sont similaires aux crampes menstruelles. Si jamais vous êtes préoccupée par des saignements ou des crampes, parlez-en à votre prestataire médical.

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Nausea avec ou sans vomissement

Les nausées matinales, qui peuvent frapper à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit, sont l’un des symptômes classiques de la grossesse. Pour certaines femmes, les nausées commencent dès deux semaines après la conception. Les nausées semblent découler, du moins en partie, de l’augmentation rapide du taux d’œstrogènes, qui ralentit le vidage de l’estomac. Nous ne savons pas encore vraiment ce qui provoque les nausées matinales, mais les fluctuations du taux d’œstrogènes, les modifications de la pression artérielle et tous les changements physiques de la grossesse sont probablement des facteurs importants. Les femmes enceintes ont également un odorat plus développé, de sorte que diverses odeurs – comme celles de la cuisson des aliments, du parfum ou de la fumée de cigarette – peuvent provoquer des vagues de nausées en début de grossesse. Il existe quelques trucs et astuces pour aider à combattre les effets des nausées matinales.

GP Le Dr Sam Hay dit : « C’est pire quand l’estomac est complètement vide. Avoir un paquet de biscuits près du lit pour s’assurer que vous n’avez jamais complètement faim peut aider.

« Manger du gingembre ou boire du thé au gingembre ou de la bière au gingembre aide également la plupart des futures mamans. Dans les cas extrêmes, discutez avec votre médecin généraliste ou votre obstétricien des médicaments anti-nauséeux que vous pouvez prendre en toute sécurité, même pendant les premiers mois de votre grossesse. »

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Aversions ou fringales alimentaires

Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez vous surprendre à lever le nez sur certains aliments, comme le café ou les aliments frits. Les fringales sont également fréquentes. Comme la plupart des autres symptômes de la grossesse, ces préférences alimentaires peuvent être mises sur le compte des changements hormonaux – en particulier au cours du premier trimestre, lorsque les changements hormonaux sont les plus spectaculaires.

Le Dr Sam Hay déclare : « Rien ne prouve que ce dont vous avez envie soit un signe de ce dont votre corps a besoin pour le bébé. Par exemple, boire deux litres de jus d’orange par jour ne signifie pas que vous avez une carence en vitamine C.

« Soyez raisonnable avec votre alimentation pendant la grossesse. Bien sûr, gâtez-vous de temps en temps, mais vous ne mangez pas pour deux. Mangez les meilleurs aliments que vous pouvez manger pour vous, et le bébé prendra tous les nutriments dont il a besoin. »

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Maux de tête

Au début de la grossesse, l’augmentation de la circulation sanguine causée par les changements hormonaux peut déclencher des maux de tête fréquents et légers.

Des conseils pour lutter contre les maux de tête de HealthDirect :

• mieux dormir ou se reposer et se détendre
• cours de yoga de grossesse ou autres exercices
• pratiquer une bonne posture, en particulier plus tard dans votre grossesse
• manger des repas réguliers et équilibrés
• mettre un gant de toilette chaud sur la zone des yeux et du nez, s’il s’agit d’une céphalée sinusale
• mettre un pack froid sur la nuque, prendre un bain ou utiliser un pack thermique, s’il s’agit d’une céphalée de tension
• massage du cou et des épaules

Constipation

La constipation est un autre symptôme précoce fréquent de la grossesse. Selon un rapport publié dans The Obstetrician and Gynaecologistjournal, « l’augmentation des niveaux de progestérone pendant la grossesse contribue à une motilité intestinale lente », ce qui signifie que ces hormones de grossesse ralentissent votre digestion, ce qui peut conduire à la constipation.

Conseils pour combattre la constipation : augmentez votre consommation de fibres et d’eau et si les symptômes persistent, consultez votre médecin pour obtenir son avis avant de prendre toute sorte de laxatifs ou d’émollients fécaux.

Sautes d’humeur

L’inondation d’hormones dans votre corps en début de grossesse peut vous rendre inhabituellement émotive et pleurnicharde. Les sautes d’humeur sont également fréquentes, surtout au cours du premier trimestre.

Faiblesse et vertiges

Lorsque vos vaisseaux sanguins se dilatent et que votre tension artérielle baisse, vous pouvez vous sentir étourdie ou avoir des vertiges. Au début de la grossesse, les évanouissements peuvent également être déclenchés par un faible taux de sucre dans le sang.

Goût métallique dans la bouche

Beaucoup de femmes trouvent que dans les premières semaines de la grossesse, leurs papilles gustatives sont affectées. Certaines personnes disent que c’est un goût métallique, d’autres disent que c’est plus acide. Ce goût est en fait quelque chose appelé dysgueusie, et il est causé par les hormones de grossesse, en particulier les œstrogènes. Il n’est pas dangereux et disparaît généralement après le premier trimestre.

Les études disent que cela s’améliore généralement après le premier trimestre, mais si vous cherchez des moyens de combattre, vous pourriez essayer :

• manger des menthes ou des chewing-gums sans sucre
• mâcher des morceaux de glace
• manger des aliments riches en agrumes ou en vinaigres pour noyer le goût

Nez bouché

Un sinus bouché est souvent un signe précoce de grossesse. Une augmentation des niveaux d’œstrogènes peut faire gonfler les passages sinusaux et produire plus de mucus. Si vous pensez être enceinte, veillez à en parler à un médecin avant de prendre des décongestionnants.

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Avez-vous suivi votre température pour concevoir ? Source : iStock.

Température corporelle basale élevée

Votre température corporelle basale est votre température buccale lorsque vous vous réveillez le matin. Cette température augmente légèrement peu après l’ovulation et reste à ce niveau jusqu’à vos prochaines règles. Si vous avez noté votre température corporelle basale pour déterminer le moment de votre ovulation, son élévation continue pendant plus de deux semaines peut signifier que vous êtes enceinte.

Période manquée

Le symptôme précoce de grossesse le plus évident est peut-être l’absence de règles. Ce signe possible de grossesse est souvent ce qui pousse les femmes à chercher plus de détails sur les autres symptômes de grossesse.

Certaines femmes pourraient seulement avoir des règles beaucoup plus légères que d’habitude. Il se peut que vous ne ressentiez aucun des signes de grossesse énumérés ci-dessous jusqu’au moment où vous remarquez que vous avez manqué votre cycle mensuel.

Rêves vifs et cauchemars

Ces satanées hormones ont été blâmées pour une augmentation des rêves vifs et des cauchemars aussi. Mais il y a aussi une autre explication. Le sommeil d’une femme enceinte est souvent interrompu pendant la grossesse, que ce soit à cause de ces passages aux toilettes à minuit, des mouvements du bébé ou des crampes. Et plus un rêve est récent, plus il y a de chances qu’on s’en souvienne.

Une étude publiée dans Sleep Medicine a rapporté que 43,5 % des femmes enceintes ont fait des « rêves vifs » pendant leur grossesse.

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Des gencives qui saignent ou un nez qui saigne

Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent rendre vos gencives plus vulnérables à la plaque, ce qui entraîne une inflammation et des saignements, connus sous le nom de gingivite de grossesse ou de maladie des gencives.

En raison d’une augmentation des hormones, les gencives sont plus susceptibles de s’enflammer et de saigner lors du brossage ou de l’utilisation du fil dentaire. Les vaisseaux sanguins du nez peuvent également se dilater pendant la grossesse, ce qui augmente le risque de saignements de nez.

Juste « sentir » enceinte

Ce symptôme de début de grossesse peut être la raison pour laquelle vous consultez cette liste en ce moment. De nombreuses femmes pensent avoir une intuition sur les signes de grossesse. Leur intuition s’avère souvent correcte.

Peut-être vous sentez-vous simplement différente ; fatiguée, de mauvaise humeur, nauséeuse, étourdie. Vous pouvez aussi avoir des brûlures d’estomac, de la constipation ou vous retrouver à faire des allers-retours plus fréquents aux toilettes. Peut-être ressentez-vous une douleur sourde ou une raideur dans le bas du dos, vous avez les seins douloureux ou ils semblent trop sensibles, ou vous ne vous sentez tout simplement pas comme d’habitude.

Vous êtes-vous sentie fatiguée ou étourdie ? Source : iStock.

Comment savoir vraiment si vous êtes enceinte ?

Malheureusement, ces symptômes ne sont pas propres à la grossesse. Certains peuvent indiquer que vous êtes en train de tomber malade ou que vos règles sont sur le point de commencer. De même, vous pouvez être enceinte sans ressentir aucun de ces symptômes.

Toutefois, si vos règles manquent ou si vous remarquez l’un des indices de cette liste, vous pourriez vouloir faire un test de grossesse à domicile – surtout si vous ne suivez pas votre cycle menstruel ou s’il varie beaucoup d’un mois à l’autre. Si votre test de grossesse à domicile est positif, prenez rendez-vous avec votre prestataire de soins de santé. Plus vite votre grossesse sera confirmée, plus vite vous pourrez commencer les soins prénataux.

Si vous vous inquiétez d’éventuels symptômes précoces de grossesse, vous pouvez vous rassurer avec un test de grossesse. Plus qu’un simple symptôme de grossesse, il s’agit d’une preuve scientifique positive pour savoir si vous attendez un bébé ou non.

Les tests de grossesse fonctionnent mieux si vous attendez pour les faire au moins un jour ou deux après l’absence de vos règles. Même si le résultat du test de grossesse est négatif, vous devriez l’essayer à nouveau quelques jours plus tard pour être sûr.

Pour vous aider dans votre parcours vers la conception, vous pouvez prendre des vitamines et des suppléments prénataux qui vous maintiendront en bonne santé et atténueront certains des effets secondaires moins agréables de la grossesse.
Revu médicalement par le Dr Sam Hay