Triphala (Triphala Powder or Churna) Avantages, dosage et effets secondaires

Triphala est une formulation ayurvédique à base de plantes contenant les trois fruits (également connus sous le nom de trois myrobalans) en proportion égale. Triphala est utilisé sous forme de poudre (triphala churna), de comprimés et de capsules d’extraits. Il est bénéfique pour la constipation, la perte de poids (obésité), la réduction de la graisse du ventre, le nettoyage du corps, l’indigestion et d’autres problèmes abdominaux.

Ingrédients (Composition)

Triphala churna contient trois myrobalans (écorce du fruit) en proportion égale en poids sans graines.

Ingrédients	Quantités (en poids)
Amla (groseille à maquereau indienne) – Emblica Officinalis poudre de pulpe de fruit séché	33.33%
Bibhitaki – Terminalia Bellirica poudre de pulpe de fruits séchés	33,33%
Haritaki – Terminalia Chebula poudre de pulpe de fruits séchés	33.33%

Composition chimique du Triphala

Le Triphala contient de nombreux composés biologiques. Il se compose principalement de tanins, d’acide gallique, d’acide chébulagique et d’acide chébulinique. La teneur en vitamine C du Triphala est également très élevée. La teneur en vitamine C et l’acide chébulagique dans le Triphala exercent de forts effets antioxydants.

Propriétés médicinales du Triphala

1. Laxatif
2. Anti-acide léger
3. Anti-hypertenseur
4. Anti-goutte
5. Anti-mutagène
6. Antioxydant
7. Anti-inflammatoire (légère)
8. Antipyrétique (légère)
9. Analgésique (légère)
10. Antibactérien
11. Adaptogène

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12. Anticancer
13. Carminatif
14. Stimulant digestif
15. Emménagogue
16. Expectorant

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17. Brûleur de graisses
18. Haematinique (augmente le taux d’hémoglobine)
19. Hypoglycémique
20. Immunomodulateur

Indications thérapeutiques

L’indication courante de Triphala et de sa préparation est la constipation.

Principales indications de Triphala

• Perte de poids (obésité)
• Diabète
• Constipation
• Flatulence

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• Distension abdominale
• Jaunisse
• Pyorrhée
• Anémie
• Asthme
• Toux
• Infertilité masculine due à la présence de pus dans le liquide séminal (pris avec Dasamoolarishtam)

En médecine préventive

• Cancer
• Rhume commun
• Infections récurrentes

Les bienfaits de Triphala & Utilisations

Triphala stimule le système immunitaire et aide ainsi à prévenir les infections récurrentes des voies respiratoires supérieures. Il stimule la sécrétion gastrique et améliore la digestion. En raison de l’action laxative et carminative, Triphala churna aide dans la constipation, la flatulence, le gaz et la distension abdominale.

Triphala pour la perte de poids (obésité)

Triphala est une préparation simple, mais il donne des avantages impressionnants dans la perte de poids. Il réduit la graisse viscérale et la cellulite.

Comment Triphala fonctionne dans la perte de poids (obésité)?

Triphala a des effets sur le métabolisme des graisses. Il augmente la combustion des graisses en rectifiant le métabolisme dans le corps. Chez les personnes obèses, les os sont faibles parce que le métabolisme des graisses n’est pas correct, selon la science ayurvédique.

Selon l’ayurveda, il existe principalement sept types de DHATU (Tissus) dans le corps, qui sont simultanément responsables de la fabrication du DHATU suivant. Par exemple, RASA DHATU (Lymphe) métabolise et fabrique RAKTA DHATU. Le RAKTA DHATU (sang) métabolise et produit le MAMSA DHATU (muscles). MAMSA DHATU métabolise et produit MEDHA DHATU (graisses). Lorsque MEDHA DHATU se métabolise, la formation de ASTHI DHATU a lieu.

Selon ce concept, il y a un problème dans le métabolisme de MAMSA DHATU en MEDHA DHATU et de MEDHA DHATU en ASTHI DHATU, ce qui provoque finalement l’accumulation de la graisse dans le corps et rend vos os plus faibles.

Selon des études récentes, les personnes obèses ont des os faibles, ce qui soutient le concept ayurvédique d’os plus faibles sur les personnes obèses.

Triphala rectifie ce cycle de métabolisme dans le corps, donc il réduit le poids corporel. Son utilisation rend également les os plus forts et augmente la densité minérale osseuse chez les personnes obèses. Par conséquent, selon l’observation pratique, le concept de l’ayurveda concernant le métabolisme DHATU est correct.

Nous avons également constaté des os plus faibles et une faible densité minérale osseuse chez les personnes obèses. Le traitement avec Triphala réduit la graisse du ventre (abdominale) ainsi que l’augmentation de la densité minérale osseuse.

Comment utiliser Triphala Churna pour la perte de poids

Triphala Churna peut être pris à la dose de 3 à 5 grammes (environ 1 cuillère à café) avec de l’eau chaude pour perdre du poids. Il peut être pris 2 à 3 fois par jour.

Alternativement, on peut prendre Triphala churna (1/2 cuillère à café) en mélangeant avec Trikatu Churna (250 mg), Miel (1 cuillère à café) et ensuite prendre ce mélange avec de l’eau tiède. C’est considérablement la meilleure méthode parce que Trikatu améliore le métabolisme et améliore la capacité de dissolution des graisses de Triphala.

Quand prendre Triphala Churna pour la perte de poids

Cependant, il n’y a pas de temps spécifié pour prendre Triphala Churna pour la réduction du poids. Certaines personnes qui le prennent à jeun sont confrontées à une sorte d’inconfort abdominal. Le meilleur moment pour prendre Triphala Churna est une heure après le repas.

L’utilisation de Triphala dans le diabète

Des études ont également montré qu’il a des effets hypo-glycémiques, ce qui peut être dû à son action sur la résistance à l’insuline. Triphala churna réduit la résistance cellulaire à l’absorption de l’insuline et aide à une bonne utilisation de l’insuline dans les cellules. Par conséquent, il devient efficace dans le traitement du diabète sucré.

Antioxydant &effets immuno-stimulateurs de Triphala

Triphala possède plusieurs composés phyto-chimiques, qui sont de puissants antioxydants et immuno-stimulateurs. En raison de ces composés, la poudre de Triphala est efficace pour retarder le vieillissement, maintenir la santé de la peau, prévenir le grisonnement prématuré des cheveux et la chute des cheveux et réduire le stress oxydatif dans le corps.

Les effets immuno-stimulateurs de Triphala aident les patients séropositifs au SIDA/VIH. Il améliore l’immunité et prévient les infections secondaires.

Vertiges ou étourdissements

Triphala Churna est également bénéfique pour réduire les vertiges ou étourdissements. La poudre de Triphala (2 grammes) avec du miel (1 cuillère à café) est bénéfique pour réduire les vertiges. Dans les cas graves, le traitement avec Triphala doit être poursuivi pendant une semaine.

Triphala dans la constipation

Triphala est un remède maison commun pour la constipation. Il a une action laxative légère. Il détache les selles dures et facilite l’évacuation des selles. Contrairement à d’autres laxatifs, Triphala churna est un laxatif qui ne crée pas d’accoutumance. Il est bénéfique pour les personnes souffrant de constipation légère à modérée.

Cholestérol élevé &Triglycérides

Triphala a une action modulatrice significative du profil lipidique. Une diminution significative du cholestérol sérique total peut être observée après quelques semaines de thérapie avec Triphala Churna. Il réduit également les niveaux de cholestérol à lipoprotéines de basse densité et de triglycérides dans le sang.

Triphala pour la vue &Cataracte

Triphala a un potentiel anti-cataracte. Dans l’ayurveda, de nombreux textes ont décrit qu’il améliore la vue et réduit les tendances de la cataracte et d’autres maladies des yeux. Certaines études ont également démontré ces effets de Triphala. (Réf. 1, Réf. 2)

Saptamrit Lauh utilisé pour les troubles oculaires contient Triphala en plus de Yashtimadhu (Réglisse) et Lauh Bhasma. Triphala Ghrita est préparé à partir de beurre clarifié (Ghee) et de poudre de Triphala. Il est également utilisé pour les maladies oculaires et pour améliorer la vue et réduire le besoin de lunettes.

Triphala Rasayana

En ayurveda, la thérapie Rasayana a une importance significative. Triphala est l’un des médicaments Rasayana, qui exercent une action rajeunissante dans le corps. Triphala agit sur chaque organe du corps, réduit les blocages et rétablit les fonctions naturelles de chaque organe. Il évacue les toxines et réduit la tendance des maladies.

Des études de recherche scientifique ont également montré que Triphala a des activités immunostimulantes. (Réf. 3)

Bénéfices de Triphala Rasayana

1. Prévient les maladies abdominales
2. Améliore la vue
3. Prévient la cataracte
4. Prévient les maladies de la peau
5. Promet la croissance des cheveux
6. Lutte contre les radicaux libres
7. Améliore la digestion et l’absorption des nutriments
8. . absorption des nutriments
9. Elimine les toxines
10. Améliore l’immunité et prévient les maladies
11. Dissout la cellulite et réduit l’excès de graisse viscérale

Comment utiliser Triphala Rasayana

Il existe différentes méthodes pour prendre Triphala Rasayana. La méthode commune est-

1. Manger Haritaki Churna (équivalent à 1 fruit Haritaki) après la digestion du repas (environ 3 heures après le repas).
2. Manger Bibhitaki Churna (équivalent à 2 fruits Bibhitaki) juste avant le repas.
3. Mangez Amalaki Churna (équivalent à 4 fruits Amalaki) juste après le repas.

Ce type de Rasayana devrait se poursuivre pendant un an pour un maximum de bénéfices Rasayana. Il protège de toutes les maladies et augmente la durée de vie.

La deuxième méthode de prise de Triphala Rasayana est-

1. Prendre Triphala Churna et nouveau récipient en fer.
2. Faire une pâte de Triphala Churna en utilisant de l’eau.
3. Appliquer la pâte de Triphala dans le récipient en fer.
4. Laisser pendant 24 heures.
5. Maintenant, récupérez le Triphala Churna du récipient en fer dans un récipient séparé.
6. Ajoutez du miel et de l’eau dans le Triphala et buvez cette boisson à jeun le matin.

Le dosage du Triphala Churna, du miel et de l’eau n’est pas décrit dans la Charaka Samhita. Par conséquent, le dosage devrait être celui que vous pourriez digérer facilement sans aucun problème. La plupart des gens peuvent digérer le ratio de dosage suivant.

Triphala Churna	5 à 10 grammes
Miel	10 à 20 grammes
Eau	environ 250 ml

Ceci doit être pris une fois par jour. La thérapie avec ce type de Triphla Rasayana devrait se poursuivre pendant un an pour un maximum de bénéfices pour la santé.

Lisez aussi : Trifala Rasayana

L’utilisation de Triphala selon le type de corps

Toutefois, Triphala comprend trois fruits sans graines en proportion égale. Ce type de Triphala Churna est disponible sur le marché.

L’Ayurveda a également des principes uniques pour l’utilisation de Triphala dans différentes constitution du corps. La constitution de Triphala est également modifiée selon le type de corps (PRAKRITI) comme suit :

Type de corps dominant Vata

Ingrédients de Triphala	Quantités
Amla (groseille à maquereau indienne) – Emblica Officinalis	2 parties (33.33%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 parties (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 parties (50%)

Type de corps dominant Pitta

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Ingrédients Triphala	Quantité
Amla (groseille à maquereau indienne) – Emblica Officinalis	3 parties (50%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 partie (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 parties (33.33%)

Type de corps à dominante kapha

Triphala Ingrédients	Quantités
Amla (groseille à maquereau indienne) – Emblica Officinalis	1 parties (16.67 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 parties (50%)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 parties (33.33%)

Dosage &Administration

Le dosage général de la poudre de Triphala est le suivant .
Nourrissons (jusqu’à 6 mois)	GÉNÉRALEMENT NON RECOMMANDÉS
Nourrissons (6 -12 mois)	500 mg * ou 1 gramme **
Petits enfants (Age : 1 – 3 ans)	750 mg * ou 1.5 grammes **
Enfant d’âge préscolaire (3 – 5 ans)	1000 mg * ou 2 grammes **
Enfant d’âge scolaire (5 – 12 ans)	1500 mg * ou 3 grammes **
Adolescent (13 -19 ans)	2 grammes * ou 4 grammes **
Adultes (19 à 60 ans)	3 grammes * ou 6 grammes **
Gériatrique (plus de 60 ans)	. 60 ans)	3 grammes * ou 6 grammes **
Grossesse	NON RECOMMANDÉ
Lactation	3 grammes * ou 6 grammes **
Dosage maximal possible	12 grammes par jour (en doses fractionnées)
* Deux fois par jour avec de l’eau ou du miel Après. Nourriture
** Une fois par jour le soir avec de l’eau ou du miel

Le dosage des comprimés ou des capsules de poudre de Triphala n’est pas un dosage approprié. Par conséquent, vous devriez avoir à prendre de nombreux nombres de comprimés ou de capsules pour avoir un dosage thérapeutique suffisant.

Dans la mesure du possible, vous ne devriez pas non plus utiliser les comprimés ou les capsules d’extrait de Triphala, car le Triphala sous forme brute est plus sûr et plus bénéfique.

Le dosage maximal de la poudre de Triphala est d’environ 12 grammes. Le dosage de triphala ne doit pas dépasser de 12 grammes par jour.

Le dosage maximum de l’extrait de Triphala est de 2000 mg par jour. Généralement, les comprimés d’extrait de Triphala contiennent environ 500 mg à 750 mg d’extrait, ce qui varie également selon les entreprises de fabrication.

Meilleurs adjuvants de Triphala

Selon l’état de santé et le but de l’utilisation de Triphala, les adjuvants peuvent être différents. Voici un tableau selon l’état de santé pour un exemple.

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Etat de santé	Ajuvants
Désordres Vata	Eau chaude le matin et eau normale le soir ou huile de sésame
Désordres Pitta	Eau froide ou Ghee (graisse de lait de vache)
Désordres Kapha	Eau tiède ou miel
Perte de poids	Eau tiède
Toux	Miel
Rhume ordinaire	Miel et Trikatu Churna
Tonique général& Pour le rajeunissement ou comme supplément	Lait
Chute de cheveux	Miel et Mulethi en poudre
Problèmes d’yeux	Miel

Profil de sécurité

Triphala sous forme naturelle est considérablement sûr. Son utilisation régulière en dosage complémentaire ou thérapeutique (moins de 10 grammes par) est le plus souvent sûre.

Caution &Effets secondaires

Cependant, certaines personnes sensibles peuvent avoir des selles molles après la première utilisation. Après quelques jours (environ 1 à 3 jours), cet effet secondaire de Triphala disparaîtra.

Les effets secondaires courants de Triphala comprennent :

1. Des selles molles (se produisent généralement lorsque la personne vient de commencer à prendre Triphala pour la première fois)
2. Des maux d’estomac (se produisent surtout lorsque Triphala est pris à jeun. Il peut être minimisé en prenant Triphala avec le repas ou après le repas)
3. Douleurs et crampes abdominales (se produisent généralement chez les personnes ayant une sensibilité de l’épigastre, des antécédents de douleurs ou de sensibilité abdominales)
4. Diarrhée sévère (elle est très rare, mais se produit chez les personnes ayant des antécédents de syndrome du côlon irritable, d’indigestion, de diarrhée fréquente. Elle peut également survenir chez les individus faibles au physique mince et les personnes de type PITTA)

Grossesse &Allaitement

La grossesse est une contre-indication à l’utilisation de Triphala. Triphala exerce une action laxative et l’intensité de l’action laxative peut varier d’une personne à l’autre. D’autre part, il peut également agir comme stimulant utérin, ce qui peut provoquer des contractions et entraîner une fausse couche. Cependant, cet effet est rare, mais les femmes enceintes doivent l’éviter pour éviter tout type de complication due à l’utilisation de Triphala.

Le dosage fatal de Triphala pendant la grossesse est d’environ 5 grammes. Il peut également causer des douleurs abdominales et de la diarrhée chez certaines femmes enceintes.

Si vous cherchez une alternative plus sûre pour la constipation pendant la grossesse, alors vous pouvez prendre Gulkand. Gulkand a une action laxative légère et plus sûre que Triphala.

Les principes actifs de Triphala peuvent passer dans le lait maternel vers les bébés. Cependant, son utilisation pendant l’allaitement ne produit pas d’effet secondaire chez la mère et le bébé. Vous devriez consulter un médecin ayurvédique avant d’utiliser Triphala pendant l’allaitement.

Contra-indications

Vous ne devriez pas utiliser Triphala devrait dans les conditions de santé suivantes.

• Malnutrition
• Festin ou régime alimentaire
• Perte de poids importante
• Sécheresse excessive de la peau
• Tendresse abdominale
• Brûlures d’estomac &. Hyperacidité
• Gastrite et ulcères
• Maladies inflammatoires de l’intestin (MII)

FAQs sur la poudre de Triphala

Quel est le dosage de Triphala Churna pour la perte de poids ?

Le dosage approprié de la poudre de Triphala pour perdre du poids est de 3 grammes deux fois par jour avec de l’eau chaude.

Pendant combien de jours doit-on prendre Triphala ?

La durée du traitement avec Triphala ou tout autre remède à base de plantes dépend de l’état de santé individuel. Le but de l’utilisation de Triphala est plus préoccupant. Si on l’utilise pour une constipation légère à modérée, alors la durée du traitement devrait être d’environ 2 à 4 semaines. Si l’on prend Triphala à des fins de Rasayana, alors la durée devrait être d’environ un an.

L’utilisation à court et à long terme de la poudre de Triphala est sûre lorsqu’elle est indiquée à des fins thérapeutiques.

Quel Triphala est meilleur Himalaya Triphala ou Dabur Triphala ?

Triphala ne contient que trois ingrédients, qui sont couramment disponibles. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, les deux marques sont bonnes pour Triphala.

Est-ce que Triphala provoque des crampes abdominales, des douleurs ou des gaz ?

Plusieurs individus peuvent ressentir de légères crampes et des douleurs dans l’abdomen après avoir utilisé Triphala pour la première fois. Progressivement, le corps s’adapte à l’utilisation de la poudre Triphala et ces effets indésirables disparaissent. Tous ces symptômes apparaissent généralement chez les personnes qui ont des douleurs abdominales. La douleur abdominale peut également s’aggraver si tout patient ayant déjà une sensibilité abdominale.

Toutefois, les gaz intestinaux et la distension abdominale sont rarement rapportés avec Triphala, mais ces effets indésirables peuvent se produire. Pour réduire cet effet secondaire, on peut utiliser du sel de roche ou du sel noir avec Triphala churna.

Comment puis-je prendre Triphala pour perdre un poids ?

Pour perdre du poids, on peut prendre Triphala en mélangeant avec Trikatu Churna, du miel et ensuite prendre ce mélange avec de l’eau.

Peut-on prendre Triphala en poudre avec de l’eau plate le soir avant de se coucher pour une durée de vie ? Quels en sont les avantages ? J’ai lu que c’est un Rasayana anti-âge.

La poudre de Triphala peut être utilisée pendant toute une vie selon les textes classiques pour des effets rajeunissants et anti-âge. Elle aide également à prévenir de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiaques, les troubles oculaires, les troubles abdominaux et les maladies de la peau. Triphala churna peut être pris avec de l’eau chaude le soir tous les jours.

Peut-on donner de la poudre de Triphala aux enfants ? A partir de quel âge peut-on commencer ?

Triphala est considérablement sûr pour les enfants lorsqu’il est utilisé sous surveillance médicale. Il peut être donné à partir de l’âge de 12 mois et plus.

Puis-je prendre Triphala qui planifie pour concevoir un bébé ?

L’utilisation de Triphala en essayant de tomber enceinte ou pendant la grossesse n’est pas suggestible. Parce qu’il agit également sur les muscles et induit des mouvements musculaires, ce qui affecte également les muscles utérins.

Si vous souffrez de constipation, alors le médicament le mieux adapté est Gulkand et ensuite Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Comment utiliser au mieux la poudre Triphala pour le traitement des yeux, si nous devons nous débarrasser des lunettes ?

Vous pouvez utiliser Triphala Churna (3 grammes) avec Yashtimadhu (1 gramme) et Loha Bhasma (50 mg) en interne.

Les gouttes oculaires Triphala faites à partir de la distillation de la poudre Triphala ou le lavage oculaire Trifala peuvent être utiles pour prévenir la cataracte, améliorer la vision et réduire le nombre de specs.

Netra Basti avec Triphala Ghrita peut donner des résultats impressionnants pour réduire le nombre de specs et améliorer la vision. Il peut être fait tous les jours pendant 2 semaines et ensuite il devrait être répété après toutes les 4 semaines.

La combinaison de toutes les thérapies ci-dessus peut fonctionner mieux pour réduire le nombre de specs et améliorer la vue. Les exercices oculaires et l’application de Ghee de vache dans le nombril sont également utiles avec le traitement des yeux par Triphala.

Quel est le poids en grammes d’une cuillère à café de Triphala churna ?

Une cuillère à café rase (cuillère à café standard) contient environ 3 à 3,5 grammes de poudre de Triphala.

Puis-je utiliser Triphala avec du miel ?

Oui, Triphala peut être utilisé avec du miel. Cette combinaison est généralement utilisée pour perdre la graisse du ventre.

La poudre de Triphala peut-elle provoquer une malformation congénitale si elle est prise à l’insu de la femme enceinte ?

Triphala Churna est contre-indiqué par précaution car certains pensent qu’il peut augmenter les contractions utérines et provoquer une fausse couche. Ce n’est que l’hypothèse et non le concept prouvé et cela ne peut se produire que lorsque Triphala Churna est pris plus de 10 à 20 grammes par jour ou son extrait plus de 5 grammes par jour.

En second lieu, l’effet de Triphala sur les contractions utérines est insignifiant avec le dosage recommandé ou normal, c’est-à-dire 3 à 6 grammes par jour le soir. Il n’a pas une puissance ou une action forte comme d’autres médicaments modernes.

Triphala Churna contient de la poudre de pulpe de fruits séchés de trois plantes, qui sont également nutritives. L’utilisation à court terme de Triphala peut ne pas causer de problème aux femmes enceintes et à un bébé en développement. Triphala n’est pas susceptible de provoquer des anomalies congénitales également.

Peut-on prendre Triphala à jeun le matin ?

Oui, la poudre de Triphala peut être prise à jeun le matin. Certaines personnes l’utilisent à jeun à des fins de détoxification. Si vous ressentez un inconfort après l’avoir pris à jeun, alors vous ne devriez pas le continuer. Dans de tels cas, il devrait être meilleur quand il est pris après la nourriture ou le soir.

Peut-on utiliser Triphala pour le diabète ?

La poudre de Triphala a des effets antihyperglycémiques, donc elle donnera de bons résultats si le diabète est récemment diagnostiqué.

Un patient diabétique peut-il utiliser Triphala régulièrement ?

Oui, les formulations de Triphala peuvent être utilisées par les patients diabétiques. Il a également une action antihyperglycémique. Par conséquent, vous devez surveiller régulièrement votre taux de sucre dans le sang et consulter un médecin pour le dosage des médicaments antidiabétiques si vous prenez des médicaments antidiabétiques modernes afin d’éviter les hypoglycémies. Cependant, Triphala ne provoque pas lui-même d’hypoglycémie, mais si votre taux de sucre dans le sang devient normal et que vous prenez le médicament antidiabétique moderne, alors ces médicaments peuvent entraîner un faible taux de sucre dans le sang.

Puis-je utiliser Triphala pour prendre du poids ?

Triphala n’est pas susceptible d’aider à prendre du poids.

Dans la section Triphala Rasayana de cet article, la suggestion est de laisser la pâte de Triphala sur le récipient en fer pendant 24 heures, puis de la consommer avec du miel. Y a-t-il un avantage supplémentaire de ce processus ?

Oui, laisser Triphala sur le récipient en fer augmente la teneur en fer de Triphala. Ce processus augmente également la puissance et l’efficacité de Triphala comme Rasayana (rajeunissement).

Est-il sûr si Triphala et Gulkand peuvent être pris ensemble en combinaison pour la constipation ?

Triphala et Gulkand peuvent tous deux être pris ensemble sans aucun problème, mais cette combinaison doit être prise avec de l’eau. En général, Gulkand est pris avec du lait pour une action laxative et Triphala est conseillé avec de l’eau.

Puis-je utiliser Triphala après une chirurgie ?

Triphala est une action laxative douce avec de nombreux avantages pour la santé. Il nettoie également les plaies et accélère la guérison. Par conséquent, on peut l’utiliser 2 semaines après la chirurgie sans aucun problème. Triphala est meilleur à utiliser après 2 semaines dans la chirurgie du côlon et la chirurgie des piles.

Peut-on prendre Triphala churna avec du lait le soir ?

L’adjuvant le plus approprié et recommandé pour Triphala est l’eau tiède. Triphala devrait être meilleur lorsqu’il est pris avec de l’eau. Il contient de l’Amla, donc nous évitons de suggérer son utilisation avec du lait.

Cependant, c’est un fait contradictoire. Certains pensent que l’Amla est une exception pour les fruits acides. Contrairement aux autres aliments acides, il peut être pris avec du lait. Ainsi, vous avez peut-être lu l’étiquette du Chyawanprash, qui contient Amla comme ingrédient principal, suggérant de le prendre avec du lait chaud.

Puis-je prendre de la poudre de Triphala avec du miel et de l’huile de sésame pour la longévité et une vie plus saine ?

Oui, Triphala peut être pris avec de l’huile de sésame, du ghee ou du miel selon le Dosha. Pour la longévité et une vie plus saine, il devrait être utilisé comme décrit dans la section Triphala Rasayana de cet article. Lisez également un autre article sur Triphala Rasayana.

Je ressens une sensation de brûlure dans l’estomac après avoir pris Triphala. Que dois-je faire ?

Vous devez l’arrêter et il se peut qu’il ne vous convienne pas. Dans ce cas, vous pouvez utiliser Amla (500 mg) en même temps que Yashtimadhu (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) ou seul Kamdudha Ras (250 mg).