- L’IMA, la piscine de l’IMA et le CRAGS CLIMBING CENTER sont actuellement fermés pour les vacances de printemps (du 22 au 26 mars). NOUS RÉOUVERRONS LE 29 MARS SUR RENDEZ-VOUS.
- Rec Class Pass
- Intramurals
- UWild Adventures
- Entraînement personnel
- Programme de nutrition par les pairs
- NEWS Les points forts de l’hiver intramuros annoncés le 17 mars 2021
L’IMA, la piscine de l’IMA et le CRAGS CLIMBING CENTER sont actuellement fermés pour les vacances de printemps (du 22 au 26 mars). NOUS RÉOUVERRONS LE 29 MARS SUR RENDEZ-VOUS.
Participez aux activités récréatives de l’UW ce printemps ! Nous couvrons toutes les bases du bien-être ce trimestre avec une variété d’options en personne et virtuelles. Les options en personne sont ouvertes à tous les étudiants inscrits au trimestre de printemps et sont sur réservation seulement. L’IMA et d’autres installations resteront ouvertes à moins que les directives du gouverneur Jay Inslee ne changent.
Veuillez vous assurer de consulter régulièrement notre site Web pour obtenir les informations les plus récentes sur notre statut et la page des directives de l’IMA pour tous les détails sur la façon de s’inscrire à un créneau horaire, les protocoles de présence mis à jour et les informations sur ce que vous pouvez attendre pendant votre visite.
Le centre d’escalade de Crags et la piscine de l’IMA sont également ouverts sur réservation ; consultez ces pages web pour plus de détails sur la façon de réserver votre place.
Notre Rec Class Pass propose des cours de pleine conscience virtuels et en personne qui vous aideront à vous centrer sur vous-même, ainsi que des cours de fitness qui feront battre votre cœur !
Vous pouvez également participer à un entraînement personnel en personne ou virtuellement ; découvrir notre gamme variée d’activités intramuros, trouver l’aventure avec l’équipe UWild ; et notre nouveau programme de nutrition par les pairs vous aidera à trouver le bon équilibre nutritionnel pour vous.
Nous prévoyons également de rouvrir le terrain de golf et le centre d’activités du front de mer au cours du trimestre de printemps ; consultez ces liens pour savoir quand ils seront ouverts.
Le Gear Garage d’UWild devrait rouvrir en avril sur rendez-vous ; vous y trouverez une grande variété d’équipements de plein air pour vous aider à profiter de votre prochain voyage. Le Gear Garage propose la location d’équipements de plein air tels que le vélo, le camping, l’alpinisme, la randonnée, la pêche et l’escalade à des tarifs raisonnables pour les étudiants et la communauté de l’UW.
Il y a également quelques espaces extérieurs qui sont ouverts aux loisirs sans rendez-vous (aucune réservation n’est nécessaire) : le terrain de basket-ball Chase Anderson, le terrain Denny, les terrains de gazon #2 et #4, et Husky Rock. Veuillez respecter les exigences relatives aux activités sportives en plein air lorsque vous utilisez ces espaces, notamment le port d’un couvre-visage en tout temps, le jeu en petits groupes seulement et la pratique de la distanciation sociale.
La piscine du Pavillon demeure fermée, mais pourrait ouvrir dans un avenir rapproché ; nous annoncerons dès que possible quand nous pourrons la rouvrir en toute sécurité, et nous apprécions votre patience et votre compréhension.
Rec Class Pass
Le REC CLASS PASS est une opportunité inégalée de profiter de tous nos cours de fitness et de pleine conscience virtuels et en personne ! Le pass est gratuit pour les étudiants actuels de l’UW (inclus dans les frais d’activité des étudiants) et constitue un achat unique de 65 $ pour les non-étudiants. Nos incroyables instructeurs offrent une programmation qui est amusante, conviviale et qui peut être faite n’importe où.
Les cours de fitness hebdomadaires comprennent Strength & Tone, Boot Camp, Fight Fit, Barre Burn, Cardio Kick, HIIT, Total Body, Electro Cycle, Modern Dance, Street-Style Jazz, Hip Hop, et Zumba®.
Les cours hebdomadaires de pleine conscience comprennent le Vinyasa Yoga, le Flow Yoga, le Deep Stretch, le Gentle Yoga, le Vinyasa ou le Flow Yoga avec méditation, la Pause Mouvement et le Triple M (Mindful Movement & Meditation).
Les cours de pleine conscience spécialisés inclus dans le Rec Class Pass sont le Yoga for Healing, la Meditation for Stress-Free Living, Nutrition Building Blocks, Yoga Basics. Le programme de formation de professeur de yoga est également disponible moyennant des frais supplémentaires.
Les inscriptions commencent le 22 mars. Le programme hebdomadaire commence le 29 mars et se termine le 6 juin (10 semaines). Obtenez votre Rec Class Pass ici!
Intramurals
Partez à l’action Intramurals ! Les intramuros en personne sont ouverts aux étudiants actuels ; les intramuros virtuels sont ouverts aux étudiants, aux professeurs et au personnel actuels de l’UW ; la programmation est GRATUITE pour le trimestre du printemps 2021.
Les programmes comprennent le tournoi de basket-ball HORSE, le Home Run Derby de softball, le tournoi de football HORSE, le tournoi de jeux de pelouse, y compris la boule de Bocce, le Cornhole, & Kan Jam, le tournoi de Spikeball, le tournoi de volley-ball sur sable 2v2, et le Trivia et le PAC-12 Trivia !
S’inscrire à l’un de ces événements sur notre page web Intramurals, et si vous avez besoin d’aide pour vous inscrire, s’il vous plaît voir cette page pour les directions.
UWild Adventures
L’aventure vous attend ! Rejoignez UWild pour des cours d’escalade de base et de Wilderness Educator and Adventure Leadership (WEAL) !
L’inscription à l’escalade est ouverte à tous les étudiants actuels ; WEAL est également ouvert aux étudiants actuels et aux employés de l’UW (des frais peuvent s’appliquer). Cliquez ici pour trouver toutes les options de cours.
Entraînement personnel
Votre entraîneur personnel travaillera avec vous pour vous aider à atteindre vos objectifs de conditionnement physique et d’entraînement ! Tous les membres de la communauté UW peuvent s’inscrire à des séances d’entraînement personnel virtuel où vous utiliserez le poids de votre corps et l’équipement que vous avez chez vous ; les étudiants peuvent s’inscrire à des séances limitées en personne à l’IMA. Sur la photo ci-dessus, l’entraîneur personnel Sharon s’entraîne avec une cruche lourde.
Veuillez consulter notre page Web d’entraînement personnel pour plus d’informations et pour réserver une séance.
Programme de nutrition par les pairs
Souvent, la nutrition est l’élément manquant quand il s’agit de devenir un vous plus sain ! Dans notre programme de nutrition par les pairs, notre nutritionniste résidente Ivory (photo ci-dessus) travaillera individuellement avec vous pour fournir des conseils nutritionnels individualisés.
Apprenez à fixer des objectifs spécifiques et mesurables liés à la nutrition et à développer un plan nutritionnel individualisé basé sur vos besoins et votre mode de vie. Ouvert à tous ; réductions pour les étudiants.
NEWS Les points forts de l’hiver intramuros annoncés le 17 mars 2021
Robin Brooks
Un membre de l’équipe de Teriyaki Donut dit « aloha » au parc Fritz Hedges Waterway. Au cours du trimestre d’hiver, notre programme Intramurals a offert une variété d’opportunités en personne et virtuelles pour les étudiants et les membres du personnel. Apprenez-en davantage sur ces défis et sur les champions qui y ont participé ci-dessous ! Scavenger Hunt League Dix équipes ont participé à la…