A: En realidad, las recomendaciones actuales para quienes padecen diverticulitis (die-vur-tik-yoo-LIE-tis) consisten más en intentar incorporar alimentos ricos en fibra que en eliminar alimentos específicos de su dieta.
Los divertículos son pequeñas bolsas abultadas que pueden formarse en el revestimiento de su sistema digestivo y que se producen con mayor frecuencia en la última porción del colon. Los divertículos son comunes, especialmente a medida que se envejece, y rara vez causan problemas.
Los divertículos son pequeñas bolsas abultadas que pueden formarse en el revestimiento del aparato digestivo. La diverticulitis se produce cuando los divertículos se inflaman o infectan.
Sin embargo, a veces una o más de las bolsas se inflaman o infectan, una enfermedad conocida como diverticulitis. La diverticulitis puede provocar un fuerte dolor abdominal -generalmente en la parte inferior izquierda del abdomen-, fiebre, náuseas y un marcado cambio en los hábitos intestinales. Incluso puede requerir hospitalización.
Después de recuperarse de un ataque de diverticulitis, intente seguir una dieta rica en fibra que incluya frutas frescas, verduras, legumbres y cereales integrales. Las mujeres mayores de 50 años deben procurar consumir al menos 21 gramos de fibra al día, y los hombres mayores de 50 años deben procurar consumir al menos 30 gramos. Es aconsejable reducir el consumo de carne roja, ya que se ha asociado a un mayor riesgo de diverticulitis. Hacer ejercicio -especialmente vigoroso- y mantener un peso saludable también puede ayudar a reducir el riesgo de diverticulitis.
Es posible que haya oído que es mejor evitar los frutos secos, las semillas y las palomitas de maíz después de un ataque de diverticulitis. Sin embargo, hay…
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