Algo está terriblemente mal con usted, pero usted no está muy seguro de lo que es. Los extraños dolores de cuello, de espalda o los síntomas de las extremidades pueden indicar una variedad de problemas potenciales – incluyendo una o más hernias discales. ¿Cómo puede saber con seguridad si tiene este problema concreto? Si tiene una hernia discal, ¿qué puede hacer al respecto? Estas preguntas no tienen por qué añadir confusión y frustración a sus problemas físicos. A continuación, nuestro fisioterapeuta le ofrece información útil sobre las hernias de disco, sus síntomas más comunes y cómo la fisioterapia puede ayudarle a superar sus problemas.
¿Qué es una hernia de disco?
«Hernia de disco», «hernia de disco» y «rotura de disco» son formas diferentes de describir el mismo problema físico. Los discos de la columna vertebral son discos de tejido que se encuentran entre las vértebras. Un disco está formado por un centro lleno de líquido llamado núcleo pulposo, encerrado en una estructura exterior llamada anillo fibroso. Esta disposición hace que el disco sea lo suficientemente resistente y esponjoso para absorber los impactos.
Desgraciadamente, esa resistencia tiene sus límites. A veces, un disco pierde hidratación con el tiempo, lo que hace que el núcleo pulposo se encoja. El disco pierde su altura, lo que tensiona las articulaciones de la columna vertebral y puede hacer que el disco se abulte hacia afuera. Con el tiempo, estos cambios pueden hacer que parte del anillo fibroso se abombe y se desgarre; esto es una hernia discal. Las hernias discales también pueden producirse repentinamente debido a un accidente de tráfico, un accidente laboral o una lesión deportiva que traumatiza la columna vertebral.
Signos reveladores y pruebas reveladoras
Las hernias discales no siempre provocan síntomas, pero los síntomas que provocan pueden ayudarle a detectar la naturaleza de su problema. Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor de cuello (si es un disco cervical)
- Dolor de espalda que parece empeorar al estornudar, toser, levantarse o sentarse
- Dolor, hormigueo, o pérdida de sensibilidad en una extremidad (resultado de una hernia de disco que presiona contra las raíces nerviosas)
- Incapacidad para caminar más de unos pocos pasos sin dolor
- Síntomas que comenzaron poco después de un accidente, Una torsión extrema del cuello o la espalda, o un intento de levantar un objeto pesado
- Síntomas que comenzaron después de haber ganado mucho peso (ya que la obesidad es un factor de riesgo para los problemas de disco)
Si sus síntomas parecen aliviarse con masajes, calor o frío, es más probable que tenga una distensión muscular o un tendón que una hernia de disco. En última instancia, la forma más precisa de confirmar una hernia discal es a través de las imágenes médicas. Las radiografías pueden revelar no sólo la forma anormal de una hernia de disco, sino también si la hernia está pellizcando un nervio.
Terapia física para ayudarle a tratar su hernia de disco
Una hernia de disco puede causar mucho sufrimiento – pero no se asuste. La mayoría de las hernias discales pueden tratarse con éxito sin necesidad de cirugía. La fisioterapia puede ser fundamental para ayudarle a reducir o eliminar sus síntomas. Nuestro fisioterapeuta puede recomendarle ejercicios específicos para fortalecer su espalda o cuello. Estos ejercicios pueden contrarrestar cualquier atrofia o debilidad que haya experimentado debido a su hernia discal. También pueden reforzar el cuello y la espalda, prestando a estas estructuras un apoyo adicional y haciéndolas menos vulnerables a futuras hernias. También podemos recomendar otras técnicas no invasivas para complementar sus ejercicios de fisioterapia y ayudarle a sanar.
¿Está listo para aprender más acerca de las hernias de disco y obtener las respuestas que su cuello o espalda necesita? Póngase en contacto con Performance Therapy Institute hoy mismo para programar una consulta.
Fuente:
- https://www.spineuniverse.com/conditions/herniated-disc/physical-therapy-herniated-discs
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101
- https://www.healthline.com/health/herniated-disk#causes
- https://www.webmd.com/pain-management/do-i-have-a-herniated-disk#1
- https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail.aspx?cid=79ef56df-780e-4ad0-963f-94364404125a
Etiquetas: fisioterapia, dolor de espalda, fisioterapeuta, acondicionamiento físico, salud, fitness, salud y bienestar, Performance Therapy Institute, dolor de cuello, hernia discal, ejercicios