A Lordózis tüneteinek felismerése

Egyesek úgy vélik, hogy a gerincoszlop nagyjából egy egyenes rúd. Hiszen hányszor hallottad gyerekkorodban egy aggódó rokonodtól a “Állj egyenesen!” parancsot? A gerincoszlop azonban valójában természetes görbületekből áll, amelyek szükségesek a test megtámasztásához. Néha azonban ezek a görbületek túlzóvá válhatnak. Ez a helyzet a lordózis esetében – az ágyéki gerinc túlzott befelé görbülése.

Mi is pontosan a lordózis, és honnan tudod, hogy nálad van-e?

Nézzük meg közelebbről a gerincet, hogy jobban megértsük ezt a fajta gerincdeformitást.

A gerincünk és annak görbületei

A gerinc vagy gerincoszlop a koponyaalaptól a medencéig tartó csontsorozat. Három természetes görbülete van, amelyek tulajdonképpen a gerinc “S” alakját adják (a test oldaláról nézve).

A gerincoszlop 33 csontból, úgynevezett csigolyákból áll. Ezek öt régióra oszlanak:

• Nyaki gerinc: Hét csigolya a nyakon
• Mellkasi gerinc: Tizenkét csigolya a hát felső részén
• Lumbális gerinc: Gerincoszlop: Öt csigolya a hát alsó részén
• Sacralis régió: Öt csigolya a hát alsó részén: Öt összeolvadt csigolya a medence területén
• Farokcsigolya: Négy összeolvadt csont, amelyek a farokcsontot alkotják

A gerincoszlop természetesen nem csak csigolyákból áll. Valójában számos csigolya között kerek, gumiszerű párnák, úgynevezett porckorongok helyezkednek el. Ezek a porckorongok a mindennapi mozgások során fellépő ütések elnyelésére szolgálnak. Egy kemény külső rétegből és egy puha, gélszerű középrészből állnak.

A gerinc felépítésében emellett a lágyszövetek is fontos szerepet játszanak. Az inaknak nevezett kötőszövetek például az izmaidat a gerinchez rögzítik. Az izmok, mint már tudod, a mozgást és a testtartás fenntartását segítik. A szalagok pedig a csontokat rögzítik más csontokhoz, hogy megerősítsék az ízületeket.

Mellett a gerinc védi a gerincvelőt. Ez a nagy idegköteg az agyad és a tested többi része közötti kommunikációs központként működik. Mint ilyen, ideggyökerek ágaznak ki a gerincvelőből, hogy elérjék a test minden más területét. A gerincoszlopból kis lyukakon, úgynevezett foraminákon keresztül lépnek ki.

Miért görbül a gerinc?

A mindennapi mozgások nagy terhelést jelentenek a testnek. Ezek a görbületek segítenek elnyelni az erőt azáltal, hogy egyenletesen elosztják a testsúlyt.

Normális gerincgörbületek

A gerincgörbületeket kétféleképpen azonosítják: lordotikus (hátrafelé irányuló C alakú) vagy kyphotikus (szabályos C alakú). Itt találja őket:

• Nyaki gerinc: A nyaki rész enyhe lordotikus (befelé irányuló) görbületet tartalmaz.
• Mellkasi gerinc: A hát felső része enyhe kyphotikus (kifelé irányuló) görbületet tartalmaz.
• Lumbális gerinc: A hát alsó része fokozatos lordotikus (befelé irányuló) görbületet tartalmaz.

Amikor ezen görbületek bármelyike túlzott mértékűvé válik, a (hiper)lordózis vagy (hiper)kyfózis néven ismert állapotok lépnek fel. Ezenkívül, ha a gerinc túlzottan balra vagy jobbra görbül (a test hátuljáról nézve), az egyénről azt mondják, hogy skoliózisban szenved.

Honnan tudom, hogy Lordózisom van?

Mivel a gerinc normális görbületekkel rendelkezik, hogyan lehet megállapítani, hogy a görbület túlzott-e?

A lordózis általában az ágyéki gerincet (vagy a hát alsó részét) érinti. Előfordulhat azonban a nyaki (nyaki) területen is. Továbbá gyermekek és felnőttek egyaránt szenvedhetnek ettől az állapottól.

A lumbális lordózis tünetei

• A deréktáji rész nagy C-alakja, ami miatt a fenék kifelé nyúlik
• Érezhető rés a hát alsó része és a padló között, amikor laposan fekszik
• Izomfájdalom és kellemetlen érzés a hát alsó részén
• Nehézségek bizonyos mozgási módokon
• Izomgörcsök
• A hólyag irányításának átmeneti elvesztése

A nyaki Lordózis tünetei

• Nyakmerevség
• Zsibbadás vagy bizsergés a nyakban vagy a végtagokban
• Szédülés vagy hányinger
• Kopffájás
• Álmatlanság vagy fáradtság
• Korlátozott mozgás a nyakban

Mi okozza a Lordózist?

A lordózis kialakulásának számos oka lehet. Például bizonyos életmódbeli és személyes szokások hozzájárulhatnak a gerinc túlzott görbületéhez. Hasonlóképpen az örökletes tulajdonságok is szerepet játszhatnak. Egyeseknél pedig betegségek és traumák okozhatnak szerkezeti változásokat a gerincben.

Vessünk egy pillantást a lordózis néhány gyakori okára.

Tartás

A gerinc egészségéhez elengedhetetlen, hogy odafigyeljen a testtartására. A görnyedt vállak, a nyak előredőlt tartása és az egyenetlen medence mind hátproblémákhoz és lordózishoz vezethetnek.

Nehéz tárgyak rosszul emelése

Hallotta már a mondást: “A lábaival emelje, ne a hátával”? Ez egy jó tanács. A helytelen emelési szokások megterhelhetik a hátat, ami izom-, gerinc- és egyéb élettani problémákhoz vezethet. Mivel a túlfeszített izmok tovább feszülnek, ez kisebb rugalmassághoz, rossz testtartáshoz és fájdalomhoz vezethet. A feszes izmok a gerincet is húzhatják, befolyásolva annak szerkezetét.

Elhízás

A túlsúly, különösen a középső testrészen, arra késztetheti az embereket, hogy hátradőljenek, hogy segítsék az egyensúlyukat. Hiszen az elhízás befolyásolja a test normál súlyvonalát, ami további terhelést jelent a gerincre, a hátra és a medencére.

Osteoporózis

A csontok öregedésével elveszíthetik sűrűségüket. Ennek következtében a csontok elvékonyodnak és törékennyé válnak. Ennek következtében a gerinc csontjai veszítenek erejükből, és instabillá válhatnak. Ez hatással lehet a csigolyákat védő porckorongokra is. Idővel a gerinc szerkezete romlik, ami porckorong-csúszást vagy más fájdalmas ortopédiai állapotokat okozhat.

Diszkuszgyulladás

A porckorongok gyulladása kiválthatja a lordózis kialakulását. Konkrétan a porckoronggyulladást a porckorongok fertőzése okozza, általában a test más részeibe behurcolt baktériumoktól. Leggyakrabban műtét vagy trauma után fordul elő.

Kyphosis

A mellkasi gerinc túlzott görbülete – az úgynevezett kyphosis – arra késztetheti a hát alsó részét, hogy nehezebben dolgozzon az egyensúlyhiány ellensúlyozására. Ez a többletnyomás hyperlordosis kialakulását okozhatja a hát alsó részén.

Spondylolisthesis

A csigolya egyes részeinek törése vagy hibája miatt a csigolya előre vagy hátracsúszhat az alatta lévő csigolyán. Ennek következtében jelentős fájdalommal és a gerinc normális görbületének hirtelen megváltozásával lehet dolga.

Lordózis gyermekeknél

Egy bizonyos öröklött állapotok gyermekeknél lordózist okozhatnak. Ezek a rendellenességek közé tartozik az izomdisztrófia, az agyi bénulás, a myelomeningocele vagy az arthrogryposis – hogy csak néhányat említsünk.

Terhesség

Amint már említettük, azok, akik több súlyt cipelnek a hasi területükön, hajlamosabbak lehetnek a lordózis kialakulására. Általában a terhesség okozta lordózis csak átmeneti állapot, mivel a szervezet alkalmazkodik az új súlyponthoz. A szülés után az esetleges fájdalom vagy rendellenes görbület valószínűleg magától megszűnik.

Mit tehet az ágyéki lordózis megelőzése érdekében?

Keresed a hátfájás és a deréktáji túlzott görbület megelőzésének módjait? Gyakran a megelőzés jelentheti a különbséget aközött, hogy olyan életet éljen, amelyet igazán élvez, vagy krónikus fájdalomtól szenvedjen.

Íme néhány módszer a lordózis megelőzésére a hát alsó részén:

• Megtarthatja egészséges testsúlyát
• Rendszeresen végezze az orvos, gyógytornász vagy edző által előírt ágyéki lordózisgyakorlatokat
• Viseljen megfelelő formát és testtartást edzés vagy bármilyen fizikai tevékenység végzése közben
• Fenntarthatja hajlékony hátát olyan gyakorlatokkal, mint a jóga
• Figyeljen a testtartására ülés, állás vagy séta közben.

Ezek közül számos elv érvényes az egészséges nyaki gerinc fenntartására is. Például a számítógépek, laptopok és mobileszközök használata közbeni testtartásra való odafigyelés nagy szerepet játszhat a nyaki gerinc túlzott megterhelésének megelőzésében.

Szükség van-e orvosra a lordózis miatt?

Sok ember a lordózis enyhe formáival éli mindennapjait. Időről időre fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztalhatnak, de a pihenés, a vény nélkül kapható gyógyszerek és az egészséges életmód fenntartása enyhíti a tüneteket.

A lordózis szélsőségesebb eseteiben azonban szükség lehet orvos vagy más szakemberek beavatkozására. Ez különösen akkor igaz, ha olyan neurológiai tünetektől szenved, mint zsibbadás, bizsergés, izomgyengeség vagy jelentős fájdalom.

Ha a lordózis miatt fokozott tüneteket kezd észlelni, a legjobb, ha az óvatosság oldalára áll. Beszéljen orvosával az életmódbeli változtatásokról, amelyeket a gerinc egészségének megőrzése érdekében végrehajthat. Vagy még jobb, ha konzultál egy gyógytornásszal, hogy kidolgozzon egy tervet, amely erősítő gyakorlatokat és jobb testtartási szokásokat tartalmaz.

Műtétre van szüksége a lordózis miatt?

A legtöbb lordózissal küzdő embernek nincs szüksége műtétre. Valójában gyakran utolsó lehetőségnek tekintik, miután a lordózis egyéb kezelési módjai kudarcot vallottak.

Mikor van szükség a lordózis műtétjére?

Ha gerince instabillá válik csigolyacsúszás (pl. spondylolisthesis) vagy porckorong-degeneráció miatt, a műtét szóba jöhet. Ez különösen akkor igaz, ha súlyos neurológiai tünetektől szenved, mint például izomgyengeség, fájdalom vagy funkcióvesztés.

Míg a pontosan szükséges műtét az Ön egyéni állapotától függ, van néhány olyan műtét, amely általában segít javítani a gerinc stabilitását. Ezek közé tartoznak:

• Gerincfúzió. A sérült porckorong eltávolítása és csontátültetéssel és egyéb hardverrel történő pótlása. Idővel a két csigolyacsont egybeolvad. A fúziós műtét segít helyreállítani a gerinc stabilitását.
• Mesterséges porckorongpótlás. A sérült porckorong egészének vagy egy részének mesterséges porckoronggal való helyettesítése. Ez nemcsak stabilabbá teszi a gerincet, hanem a gerincfúziós műtéthez képest nagyobb rugalmasságot is biztosíthat.

A lordózisműtétre vonatkozó döntés az Ön állapotától, a kezelési céloktól és a speciálisan képzett orvos és/vagy ortopédiai szakemberekből álló csapat hozzájárulásától függ.

Segítség a gerincdeformitásaihoz

Az egészséges gerinc védi a gerincvelőt és támogatja a testét. Ha deformitások lépnek fel, az az életének szinte minden területére kihathat.

Elég sok ortopéd orvos van. De nem szeretné, ha nyugodtan tudná, hogy egy díjnyertes, gerincdeformitásokra szakosodott orvossal léphet kapcsolatba?

Dr. Jason E. Lowenstein szakvizsgázott, ösztöndíjjal képzett skoliózis- és gerincdeformitási sebész. Elkötelezettsége, együttérzése és szakértelme a legfejlettebb gerincellátási lehetőségek terén megkülönbözteti őt más sebészektől. Sőt, több forrásból, többek között a New Jersey Monthly Magazine és az Inside Jersey Magazine által is elnyerte a Top Doctor díjat.

Készen áll arra, hogy most azonnal belevágjon? Miért nem válaszol néhány kérdésre, hogy meghatározzuk az Ön állapotának súlyosságát és a különböző kezelési lehetőségeket. Vagy egyszerűen hívja a (855) 220-5966 számot még ma, hogy egy konzultációra időpontot kérjen.