A 4 és fél hónapos gyermekem cumit használ alváshoz, de nem elég ügyes ahhoz, hogy a saját szájába tegye. Amikor lefektetem szunyókálni vagy lefeküdni, gyakran jól van, de ha elveszíti a cumit, sírva fekszik, amíg be nem megyek és vissza nem adom neki. Ki kell ezt várnom, amíg a saját szájába tudja venni, vagy ez örökké tartó harc lesz? Szabaduljak meg a cumitól? És hogyan csináljam? Most kezd beilleszkedni a szundi menetrendbe, és éjszaka is elég jól alszik, így nem akarom túlságosan megingatni a hajót. De éjszaka felébred, és szüksége van rám vagy a férjemre, hogy visszahelyezzük. Segítség? Az összes könyv az alvásnevelésről szól, de úgy tűnik, senki sem foglalkozik a cumi kérdésével. És őszintén szólva, nem tudok még egy könyvet elolvasni. Megőrjítenek. Segítség!
Szóval úgy tűnik, cumigyűlölőket szülök. Egyik gyerekem sem fogadta el a cumit az első egy-két hét után. Pedig nekem semmi bajom nem volt a cumikkal! A cumi fantasztikus dolog. Minden egyes babára felkészülve vettem néhányat, forgattam a szemem a bimbózavar-rendőrségre, és rögtön a szájukba dugtam egyet, amint a melleim elkezdtek fájni, és szükségem volt egy kis szünetre a vigasztaló szopástól. Eleinte lelkesnek tűntek – általában elég ideig ahhoz, hogy megfigyeljem/elképzeljem a márka preferenciáját, és így féltucatnyival többet vásároljak egy adott típusú cumiból. Minden egyes alkalommal, amint ezt megtettem, azonnal megkezdődött a cumi elutasítása.
De bár a cumival nem lett volna bajom (a SIDS-megelőzés taktikája is!), elismerem, hogy sokkal, de sokkal könnyebb nélküle. Az én gyerekeim más módot találtak az éjszakai önnyugtatásra cumi nélkül. Ráadásul elkerültem az egész “hány éves a túl idős” kisgyerekes-cumi elválasztási dilemmát. (Ezra egy ideig keményen szopott a szundi/éjszakai hüvelykujjból, de úgy tűnik, hogy ez a szokás mindenféle dráma vagy fogászati probléma nélkül leáldozóban van, bár még mindig szüksége van a Taggie takaróira.)
Szóval… nem feltétlenül rossz ötlet most megszakítani a cumi szokását, ha az őrületbe kerget. Nem tudom, hány éves lesz a lányod, amikor rájön, hogyan kell visszatenni a cumit a saját szájába (hat hónapos? kb.?), és nem tudom, hány éves lesz, amikor már nincs rá szüksége… vagy amikor NEKED kell eldöntened, hogy nincs rá szüksége. Ha most egy másik önnyugtató technikát tudsz ösztönözni, akkor nem csak az éjszakai cumi-visszaszerzési küldetésektől kíméled meg magad MOST, de megkíméled magad egy esetleges későbbi kisgyermek-hatalmi harctól is.
Hogyan kell csinálni? Nos, furcsa módon a gyerekorvosom egyszer hazaküldött nekünk egy egész lapot a cumi elválasztási ötletekről, és bár nem volt rá szükségem, elolvastam. És némelyikre emlékszem is belőle! (MEGJEGYZÉS: Ezért nincs hely az agyamban olyan fontos részleteknek, mint mondjuk a telefonszámom.) Ha jól emlékszem, a legtöbb tanács az idősebb kisgyerekeknek szólt, de az egyik javaslat azt mondta, hogy kezdjük a cumi nélküli alvással, és hagyjuk békén a lefekvési rutint. Nézd meg, hogy egyáltalán lehetséges-e rávenni, hogy szunyókáljon (és szunyókáljon is) nélküle, bármivel, ami csak eszedbe jut: pólyázás, fehér zaj, ringatás, éneklés stb.
Ha el tudod érni, hogy napközben cumi nélkül aludjon, akkor tudni fogod, hogy talán van esélyed arra, hogy éjszaka is megszűnjön. (Ha az alvás teljes és totális katasztrófa napról napra, akkor lehet, hogy jobb lenne még pár hónapig ragaszkodni az éjszakai visszahívási rutinhoz.) Említette, hogy könyveket olvasott az alvástanításról, így ha van egy megközelítés, amiben jól érzi magát, akkor alapvetően 1) hideg pulykával lemondhatna a cumiról, és 2) követhetné az adott megközelítés ajánlásait, amikor a lánya éjszaka sír utána.
(Megjegyzem, hogy én tényleg hihetetlenül semleges vagyok az egészséges alvástanítással kapcsolatban, mert úgy gondolom, hogy minden baba más és más, és minden azon múlik, hogy megtalálja azt a megközelítést, ami az Ön babájának a legmegfelelőbb. Noah-nak egy-két percig kellett sírnia és nyűgösködnie, mielőtt elaludt, és amikor elkezdtem időzíteni, rájöttem, hogy 30 másodperc után elsiettem, és gyakorlatilag újra felébresztettem egy olyan babát, aki 60 másodpercre volt a jó, szilárd alvástól. Ezra és Ike esetében, ha hagytuk őket sírni, az TILOSAN fokozta a stresszt, és képtelenek voltak megnyugodni, különböző technikákat kellett alkalmaznunk, hogy segítsünk nekik elaludni. De nem igazán mondanám, hogy bármelyik fiúnkat is “tanítottuk” az alvásra, hanem csak úgymond az ösztöneinkre hagyatkoztunk, hogy mi az, ami minden egyes babánál a legjobban működik, minden egyes alkalommal, a különböző megközelítések darabkáit használva.)
Ha a lányod nem “eszkalátor”, lehet, hogy csak néhány éjszaka kell, amikor bemész hozzá, megsimogatod és hagyod, hogy egy kicsit magától felhördüljön, mielőtt cumi nélkül leszel. Ha a cumiért való sírás minden éjjel epikus üvöltéssé válik, akkor újra kell értékelned, hogy mennyire zavar a cumi dolog, vagy találj ki valami más megoldást, ami megnyugtatja. De mindenekelőtt ne stresszelj túlságosan emiatt: négy és fél hónap még nagyon kicsi, és még mindig abban a korban van, amikor “csak add meg a babádnak, amire a babádnak szüksége van az alváshoz, és ne aggódj az elrontás vagy a rossz szokások stb. miatt”. Ha a cumi-visszahívás az őrületbe kerget, és több gondot okoz, mint amennyit ér, mondd magadnak, hogy mindenkinek szívességet teszel azzal, hogy inkább előbb, mint utóbb egy másik önnyugtató technikára bátorítod. Ha úgy döntesz, hogy a legkisebb ellenállás útját választod, és még egy-két hónapig foglalkozol ezzel, amíg a kislányod motorikus képességei lehetővé teszik számára, hogy saját maga hozza vissza a cumit, nos, mondd magadnak, hogy hé, a cumi csökkenti a SIDS kockázatát, és a legtöbb baba úgyis magától lemond róla, szóval mindegy. Hallgasson az ösztöneire: Valószínűleg az a helyes megoldás, ami a legtöbb alvást eredményezi a kislánynak ÉS ÖNNEK is.
Fotó hitel: Thinkstock