A vérszegénység tünetei fokozatosan kezdődnek, ezért eltart egy ideig, amíg az ember rájön, hogy valójában egészségügyi probléma következménye lehet, és a hemoglobinszint csökkenése miatt jelentkezik, amely a vörösvértestek egyik összetevője, amely az oxigén szállításáért felelős a szervezetben.
A vérszegénység tehát akkor tekinthető vérszegénynek, ha a hemoglobinszint nőknél 12 g/dl-nél, férfiaknál pedig 13 g/dl-nél alacsonyabb. A vérszegénység fő tünetei a következők:
- gyakori fáradtság;
- Sápadt és/vagy száraz bőr;
- Vágytalanság;
- Folyamatos fejfájás;
- Fogyott körmök és haj;
- Memóriazavarok vagy koncentrációs nehézségek;
- Nem ehető dolgok, például tégla vagy föld megevése;
- Szédülés;
- A szívverés megváltozása, bizonyos esetekben.
A legtöbb esetben a hemoglobinszint a vér vashiánya miatt csökken, mivel az szükséges a képződéséhez, ami történhet a napi alacsony vasbevitel miatt, vagy hosszan tartó vérzés, például erős menstruáció vagy gyomorfekély miatti emésztőrendszeri vérzés következtében.
Tünetteszt
Ha vérszegénységre gyanakszik, válassza ki a tüneteket az alábbi tesztben:
Eredmény:
…..
{{{title}}
Ha vérszegénységre utaló jelek és tünetek jelentkeznek, fontos, hogy háziorvoshoz forduljon tanácsért, fontos, hogy háziorvoshoz forduljon vérvizsgálat céljából, hogy segítsen azonosítani a vérszegénység lehetséges okát, és meghatározza a legmegfelelőbb kezelést a szövődmények megelőzésére és a tünetek enyhítésére. Ismerje meg a vérszegénység típusait és azok azonosítását.
Hogyan diagnosztizálják a vérszegénységet
A vérszegénység jelenlétét legkönnyebben egy vérvizsgálattal lehet megállapítani, amely a hemoglobin mennyiségét vizsgálja, hogy az az ajánlott érték alatt van-e vagy sem.
A vérszegénységre vonatkozó hemoglobinértékek életkor és egyéb életszakaszok szerint változnak:
| Kor | Hemoglobinértékek |
| 6 és 5 év közötti gyermekek | 11 g/dl alatt |
| 5 és 11 év közötti gyermekek | 11 g/dl alatt,5 g/dl |
| 12 és 14 év közötti gyermekek | 12 g/dl alatt |
| Felnőtt nők | 12 g/dL alatt |
| Felnőtt férfiak | 13 g/dL alatt |
| Várandósok | |
| Nők | |
| Nők Terhes |
11 g/dl alatt |
| Szülés után |
10 g/dl alatt az első 48 órában 12 g/dl alatt az első hetekben |
Mégis, a diagnózis megerősítése után az orvos további vizsgálatokat rendelhet el a vérszegénység típusának és okának megállapítására. Így lehetőség nyílik a megfelelőbb kezelés megkezdésére, ami vashiányos vérszegénység esetén például vaspótlással történik.
Tudjon meg többet a vérszegénység típusának megállapítására használt egyéb vizsgálatokról.
Hogyan kezelik a vérszegénységet
A vérszegénység kezelése súlyos esetekben vaspótlással, illetve a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztásának növelésével történhet.
Anaemiás étrend
A vasban gazdag élelmiszerek, például a gabonafélék, a vörös húsok, a baromfi, a halak és a sötétzöld zöldségek fogyasztását növelni kell. Az olyan belsőségek, mint a máj és az agy szintén gazdagok vasban, azonban ezekkel az ételekkel nem szabad visszaélni. Az állati termékeket fogyasztó embereknél kisebb a vashiányos vérszegénység kialakulásának kockázata, mint a vegetáriánusoknál. Tudjon meg többet arról, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztani a vérszegénység ellen.
A vas felszívódásának növelése érdekében ajánlott egy étkezés során C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, például narancsot, acerolát és citromot, ügyelve arra, hogy étkezés után ne fogyasszon fekete teát, kávét vagy mate teát, mivel ezek fitátokban és tanninokban gazdagok, amelyek csökkentik a vas felszívódását a bélben, valamint kalciumban gazdag ételeket. Ismerje meg a C-vitaminban gazdag élelmiszereket.
Tudjon meg többet a vérszegénység táplálkozásáról az alábbi videóban:
Vasapótlás
A kezeléshez az alábbiak szerint ajánlott a vaspótlás:
- 180-200 mg elemi vas naponta felnőtteknek;
- 1,5-2 mg elemi vas naponta gyermekeknek;
A dózisokat 3-4 adagra kell elosztani, lehetőleg 30 perccel ebéd és vacsora előtt.
A vérszegénység megelőzésének egyik formájaként az orvos vaspótlást is javasolhat a terhesség alatt és az óvodáskorú gyermekeknél. A javasolt adag körülbelül:
- 100 mg elemi vas naponta terhes és szoptató nőknek;
- 30 mg elemi vas naponta óvodáskorú gyermekeknek és;
- 30-60 mg elemi vas naponta iskoláskorú gyermekeknek, két-háromhetes időszakokban, évente legalább 2 alkalommal.
A vaspótlás megkezdése után, körülbelül 3 hónap elteltével meg kell ismételni a vizsgálatokat, hogy ellenőrizzék, hogy a vérszegénység megszűnt-e.
Tudjon meg néhány házi gyógymódot a vérszegénység ellen.
Tudjon meg néhány házi gyógymódot a vérszegénység ellen.
Tudjon meg néhány házi gyógymódot a vérszegénység ellen.