Mindannyian viselkedhetünk néha egy kicsit őrülten, de ha az őrülten viselkedés mintává válik, az valami nagyobb dolog jele lehet. Ha rájöttél, hogy a partnered furcsa viselkedése a kapuzárási pánikra vezethető vissza, akkor hamarosan felmerül benned a kérdés, hogy meddig tart a kapuzárási pánik?
A kapuzárási pánik egyik legkeményebb része a partnerek számára a bizonytalanság. Nemcsak az ismeretlen, hogy mi lesz a következő kiszámíthatatlan viselkedés, hanem az is, hogy meddig tart a kapuzárási pánik. A legtöbb partner számára úgy tűnik, hogy soha nem lesz vége. És sajnos az előtte bekövetkező károkat nehéz lehet visszacsinálni.
Kérdezzen meg bármelyik partnert, és azt fogja mondani, hogy a bizonytalanság a legnehezebb.
Amit a kapuzárási pánik alatt lát
A másik nehéz dolog, amit a kapuzárási pánik alatt látni és elviselni, a gyerekes viselkedés. Számos olyan helyzet van, amikor a felnőtt férfiak kisfiúként viselkedhetnek, és a kapuzárási pánik az egyik legnagyobb ilyen helyzet. Az alábbiakban egy közösségi médiába írt bejegyzésemet olvashatod a felnőtt férfiakról, amely igazán illik ehhez a beszélgetéshez, hogy meddig tarthat egy kapuzárási válság.
A férfi kapuzárási válság gyakori jellemzője, hogy a férfi úgy viselkedik, mint egy önző gyerek. Ebben az időszakban a férfiak elhagyhatják partnerüket és gyerekeiket, elhanyagolhatják kapcsolataikat és munkájukat, vagy megcsalhatják őket, sok más diszfunkcionális viselkedés mellett. Ahelyett, hogy úgy viselkednének, mint a felelősségteljes középkorú férfiak, visszavedlenek, mint a tinédzserek, akik nem törődnek a világgal.
Az, ami nagyban befolyásolja, hogy meddig tart ez a kapuzárási válság, az az, hogy a férfi mennyire felkészült arra, hogy kezelje az életének értékelésével járó nehéz kihívást. Számos olyan, már meglévő körülmény van, amely érzékenyebbé teszi az embert a kapuzárási válságra, különösen, ha ezek olyan dolgok, amelyek már most is problémákat okoznak. Nehézségek a házasságban, munkahelyi vagy pénzügyi stressz, valamint egészségügyi problémák mind-mind nyitottá tehetik a férfit a válságra.
Az is előfordulhat, hogy vannak olyan kiváltó események, amelyek hatására egy férfi (vagy nő) lefelé ívelő spirálba kerül, ami válságot eredményez. Egy családtag vagy barát halála, betegség vagy bármilyen traumatikus esemény okozhatja, hogy valaki szem elől téveszti a prioritásokat, és válságüzemmódba kerül.
Miért tarthat sokáig egy kapuzárási válság
Szomorú, hogy túl sok férfi nincs felkészülve és rosszul felkészülve egy ilyen próbatételre. Az alábbiakban egy ilyen férfira mutatunk példát.
Dougnak a felesége, Renee szerint “nincs önbecsülése”, és azt mondja, hogy “nagyon dühös ember”. Amikor Doug apja meghalt, aztán meghalt a kutyája, aztán a lányuk elment otthonról a főiskolára, majd elvesztette 23 éves állását, mindezt 3 hónapon belül, ez egyszerűen túl sok volt Dougnak. Kétségtelen, hogy a körülményeknek ez a halmaza ilyen rövid idő alatt bárkinek is sok lenne, hogy átvészelje anélkül, hogy ne küszködne egy kicsit jobban. De Doug számára ez több volt, mint amit kezelni tudott.
Túlterhelt és nem volt hajlandó szakmai segítséget kérni, Doug úgy döntött, hogy megpróbál elmenekülni a problémái és fájdalmai elől, ezért elvált Renee-től. Hónapokkal később Renee megtudta, hogy a férfi ez idő alatt is megcsalta őt egy szomszédjával. A szakítás óta Doug hónapokig céltalanul sodródott, különböző helyeken élt, és szórványosan dolgozott. Eközben Renee arra várt, hogy a férfi észhez térjen és hazaköltözzön, miközben azzal is küzdött, hogy meddig fog tartani a kapuzárási pánikja.
Doug apja visszaélt az alkohollal és “nőcsábász” volt, és mivel nem vett részt mentálhigiénés tanácsadáson annak érdekében, hogy ne ismételje meg ugyanezt a viselkedést, Doug pontosan ezt tette – túl sokat ivott és megcsalt, akárcsak az apja. Fontos megjegyezni, hogy ez Doug története, nem minden férfié. A kapuzárási válság minden embernél másképp néz ki, de ugyanakkor mindannyiuknál vannak hasonlóságok.
Mint minden partner, Renee is szeretné tudni, meddig tart ez a kapuzárási válság. Ez igazából Dougon múlik. Amíg továbbra is kerüli a problémáival való foglalkozást, és úgy dönt, hogy a fájdalmát alkohollal és más nőkkel csillapítja, addig ez nem fog megállni. Vannak férfiak, akik észhez térnek, és rájönnek, hogy milyen rossz döntéseket hoznak, és segítséget kérnek, mások nem. A felépülés és annak biztosítása, hogy a hasonló viselkedés ne forduljon elő újra, egyik kulcsa a professzionális férfitanácsadás, amely segít megtanulni, hogyan lehet hatékonyabban kezelni a kihívásokat.
Sajnos sok férfi reaktív, amikor az egészségéről való gondoskodásról van szó, ahelyett, hogy proaktív lenne. Ha Doug előbb segítséget kapott volna az önértékelési és dühkezelési problémáihoz, és megtanulta volna, hogyan kell másképp megbirkózni vele, mint az apja, akkor valószínűleg sokkal jobban átvészelte volna ezt a nehéz időszakot az életében, és nem hozott volna ilyen rossz döntéseket.
A “meddig tart a kapuzárási pánik?” kérdésre a válasz végső soron a férfitól függ. Nagy szerepe lesz annak, hogy mennyire felkészült – vagy rosszul felkészült – az élet okozta stresszorok kezelésére, és az is igazán fontos, hogy milyen megküzdési készségeket fejlesztett ki. De a legnagyobb tényező az, hogy mi az a “dolog”, ami arra készteti, hogy felébredjen, és beismerje a hibáit. És hogy mi az a “dolog”, ami arra készteti, hogy felnőjön és felelősséget vállaljon az életéért, az szintén nagy ismeretlen.
Sok nő (és férfi) csodálkozik azon, hogy meddig tart egy kapuzárási pánik. Sajnos nincs egyformán alkalmazható válasz. De a körülötte lévők szeretete, segítsége és támogatása nagy szerepet fog játszani a lerövidítésében.
Segített ez a cikk? Van jobb elképzelése arról, hogy mi befolyásolja, meddig tart egy kapuzárási pánik? Iratkozzon fel az oldal alján, hogy értesítést kapjon a jövőről, vagy kövessen a Facebookon vagy a Twitteren, ahol hetente többször is megosztok más, ehhez hasonló hasznos párkapcsolati és önfejlesztő tanácsokat.
Szerkesztői megjegyzés: Ez a bejegyzés eredetileg 2015. augusztus 12-én jelent meg. A pontosság és teljesség érdekében frissítettük.
Még többet keresel? Nézze meg ezeket a cikkeket
- Mit ne tegyen, ha a férje kapuzárási válságban van
- Még több történet a kapuzárási válságról férfiaknál
- A megcsalás, ha csak sms-ezel?
- Kérjen további segítséget a kapuzárási válsággal kapcsolatban