Vi kan alla bete oss lite galet ibland, men när det blir ett mönster att bete sig galet kan det vara en indikation på något större. Om du har upptäckt att din partners konstiga beteende beror på en medellivskris så kommer du snart att fråga dig hur länge en medellivskris varar?
En av de tuffaste delarna av en medellivskris för partners är osäkerheten. Det är inte bara vad nästa oberäkneliga beteende kommer att bli som är okänt, utan även hur länge medellivskrisen kommer att pågå. För de flesta partners verkar det som om den aldrig kommer att ta slut. Och tyvärr kan de skador som uppstår innan den gör det vara svåra att göra ogjorda.
Fråga vilken partner som helst och de kommer att säga att osäkerheten är det svåraste.
Vad du ser under en mittlivskris
En annan svår sak att titta på och stå ut med under en mittlivskris är det barnlika beteendet. Det finns ett antal situationer där vuxna män kan bete sig som små pojkar och en mittlivskris är en av de största av dem. Nedan finns ett inlägg i sociala medier som jag skrev om män som växer upp och som verkligen passar in i den här diskussionen om hur länge en medellivskris kan pågå.
Ett vanligt kännetecken för manliga medellivskriser är att en man beter sig som ett själviskt barn. Under denna tid kan män överge sin partner och sina barn, försumma relationer och sina jobb eller vara otrogna, bland många andra dysfunktionella beteenden. Istället för att agera som de medelålders män med ansvar som de är, återgår de till att vara som tonåringar utan att bry sig.
Vad som till stor del påverkar hur länge denna mittlivskris varar är hur förberedd en man är på att hantera den svåra utmaningen att utvärdera sitt liv. Det finns många redan existerande omständigheter som gör en man mer mottaglig för en mittlivskris, särskilt om det är saker som redan orsakar problem. Svårigheter i ett äktenskap, arbete eller ekonomisk stress och hälsoproblem kan alla göra en man öppen för en kris.
Det kan också finnas utlösande händelser som gör att en man (eller kvinna) hamnar i en spiral nedåt som resulterar i en kris. En familjemedlems eller väns död, sjukdom eller någon traumatisk händelse kan få någon att tappa prioriteringen ur sikte och gå in i krisläge.
Varför en kris i mitten av livet kan pågå länge
Syndigt nog är alldeles för många män inte förberedda och dåligt rustade för den här typen av prövning. Nedan följer ett exempel på en sådan kille.
Doug har ”ingen självkänsla” enligt hans fru Renee, och hon säger att han också är ”en mycket arg person”. När Dougs pappa dog, sedan dog hans hund, sedan lämnade deras dotter hemmet för att gå på college och sedan förlorade han sitt jobb efter 23 år, allt inom ett tidsintervall på tre månader, blev det helt enkelt för mycket för Doug. Det råder ingen tvekan om att denna uppsättning omständigheter under en så kort tidsperiod skulle vara mycket för vem som helst av oss att ta sig igenom utan att kämpa mer än lite grann. Men för Doug var det mer än vad han kunde hantera.
Overväldigad och ovillig att söka professionell hjälp bestämde sig Doug för att försöka fly från sina problem och sin smärta, så han separerade från Renee. Månader senare fick Renee veta att han hade varit otrogen mot henne med en granne även under denna tid. Efter separationen har Doug under ett antal månader drivit planlöst omkring och bott på olika platser och arbetat sporadiskt. Under tiden har Renee väntat på att han ska ta sitt förnuft till fånga och flytta hem igen, samtidigt som hon kämpar med hur länge hans medelålderskris kommer att pågå.
Dougs pappa missbrukade alkohol och var en ”flörtare”, och utan att ha gjort någon psykologisk rådgivning för att försäkra sig om att han inte skulle upprepa samma beteenden, har Doug gjort just det – druckit för mycket och varit otrogen precis som sin far. Det är viktigt att notera att detta är Dougs historia, inte alla mäns historia. Midlivskrisen ser olika ut för varje person, men de har alla likheter samtidigt.
Likt varje partner vill Renee veta hur länge denna mittlivskris kommer att pågå. Det är verkligen upp till Doug. Så länge han fortsätter att undvika att ta itu med sina problem och väljer att lindra sin smärta med alkohol och andra kvinnor kommer det inte att sluta. Vissa män tar sitt förnuft till fånga och inser de dåliga val de gör och får hjälp, andra gör det inte. En nyckel till att återhämta sig och se till att liknande beteende inte kommer att inträffa igen är att få professionell rådgivning för män för att lära sig att hantera utmaningar mer effektivt.
Tyvärr är många män reaktiva när det gäller att ta hand om sin hälsa i stället för att vara proaktiva. Om Doug hade fått hjälp med sina problem med självkänsla och ilska i förväg, och lärt sig att hantera situationen på ett annat sätt än sin far, hade han förmodligen klarat sig igenom den svåra tiden i sitt liv mycket bättre och utan att göra så dåliga val.
När man frågar ”hur länge varar en mittlivskris?” beror svaret i slutändan på mannen själv. Hur förberedd – eller dåligt förberedd – han är på att hantera de stressfaktorer som livet för med sig kommer att spela en stor roll, och den typ av copingförmåga han har utvecklat är också mycket viktig. Men det som är den största faktorn är vilken ”sak” det är som kommer att få honom att vakna upp och erkänna de misstag han gör. Och vad den ”saken” är som kommer att få honom att växa upp och ta ansvar för sitt liv är också en stor okänd sak.
Många kvinnor (och män) undrar hur länge en mittlivskris varar. Tyvärr finns det inget svar som passar alla. Men kärleken, hjälpen och stödet från hans omgivning kommer att spela en stor roll för att förkorta den.
Hjälpte den här artikeln till? Har du en bättre uppfattning om vad som påverkar hur länge en mittlivskris varar? Registrera dig längst ner på den här sidan för att få meddelanden om framtiden eller följ mig på Facebook eller Twitter där jag delar andra hjälpsamma råd om relationer och självförbättring som detta flera gånger i veckan.
Redaktörens anmärkning: Det här inlägget publicerades ursprungligen den 12 augusti 2015. Det har uppdaterats för noggrannhet och fullständighet.
Looking for More? Kolla in de här artiklarna
- Vad du inte ska göra när din man har en medellivskris
- Mer berättelser om medellivskris hos män
- Är det otrohet om du bara sms:ar?
- Få mer hjälp med en medellivskris