A misofóniát, amely szó szerint “a hangok gyűlöletét vagy ellenszenvét” jelenti, a zajokra és a hangingerekre adott enyhe vagy szélsőséges negatív érzelmi reakciók jellemzik. Még a misofónia enyhe eseteit is érdemes megbeszélni egy mentálhigiénés szakemberrel. Ha úgy gondolja, hogy a misofónia tüneteit tapasztalja, a pszichoterapeutával való beszélgetés segíthet a kiváltó okok egy részének kezelésében és a misofóniával kapcsolatos szorongás enyhítésében.
Míg az Amerikai Pszichológiai Társaság még mindig nem ismeri el hivatalos bejegyzésként a Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvben (DSM), a misofónia egy valós állapot, amelyet a kutatók a dühproblémáktól, a szorongástól vagy bármely más mentális egészségügyi diagnózistól különállónak azonosítottak. Néha tévesen új problémának vagy jelenségnek tekintik; a kutatások azonban azt mutatják, hogy ezt a fogalmat korábban más elnevezésekkel is ismerték, mint például lágy hangérzékenységi tünet, szelektív hangérzékenységi szindróma, csökkent hangtűrés vagy hangdüh.
Mivel a miszofónia viszonylag ismeretlen, és még azoknál is azonosítatlan maradhat, akik tapasztalják, nincsenek megbízható statisztikák arról, hogy világszerte vagy az Egyesült Államokban mennyire elterjedt. Egyes tanulmányok szerint a misofónia nagyobb valószínűséggel érinti a 30 év alatti fehér nőket, de ezek a tanulmányok a vizsgálat módja miatt kissé torzítottak lehetnek (például ez a demográfia nagyobb valószínűséggel használ és válaszol a közösségi médiában végzett felmérésekre is). Minél több kutatás foglalkozik a témával, annál több bizonyíték támasztja alá a misofónia pszichiátriai állapotként való elismerését.
A misofónia megértése
A misofóniában szenvedő embereknél bizonyos hangok az agyban a harc/menekülés/megfagyás választ váltják ki. Ez azt jelenti, hogy a látszólag ártalmatlan vagy egyszerűen csak idegesítő zajok a misofóniában szenvedő személyre az enyhe elkeseredés vagy ellenszenv helyett a rémületig és a dühig hathatnak. A személy úgy érezheti, hogy sürgősen el kell hagynia a területet, vagy véget kell vetnie a zavaró zajnak. Egyes, ebben az állapotban szenvedő emberek nehezen tartják meg a munkahelyüket a kiváltó okokhoz kapcsolódó pánikrohamok miatt, vagy elviselhetetlennek találják a családi időt a kísérő zajok miatt.
A miszofóniát gyakran összekeverik a dühproblémákkal, ingerlékenységgel, autizmussal, rögeszmékkel és kényszerekkel (OCD) és más mentális egészségügyi problémákkal, de ez egy független állapot, amely a fenti és egyéb problémák bármelyikével előfordulhat vagy nem fordulhat elő együtt. Az agyi szkennelések a misofóniában szenvedőknél hasonló reakciókat mutatnak a hallási kiváltó okokra, mint a Tourette-szindrómában, autizmusban, fülzúgásban és kényszerbetegségben szenvedőknél. Valójában a becslések szerint a fülzúgásban szenvedők 60%-a misofóniával is él. De míg a kényszerbetegség, a Tourette-szindróma és az autizmus inkább a hangerővel vagy a zajok kakofóniájával kapcsolatos hangérzékenységgel jár, a misofónia magára a hangokra adott reakció. Az agyi képalkotás átfedése segíthet a kutatóknak azonosítani a neuropatológiai hasonlóságokat, amelyek végső soron a misofóniában szenvedők hosszabb távú gyógyulását vagy megkönnyebbülését jelzik.
A misofónia kiváltó okaihoz kapcsolódó uralkodó érzelmi reakció az idegesség, de a misofóniában szenvedő személy irritációt, stresszt és szorongást, súlyosbodást, csapdába esés érzését és türelmetlenséget is tapasztalhat. A misofóniának egy fonofóbiának nevezett altípusát elsősorban a félelem jellemzi, és ugyanazok a típusú kiváltó okok jellemzik, mint a misofóniát.
A misofónia gyakori kiváltó okai
A misofóniában szenvedő emberek számára általában kiváltó hangok igen változatosak. Bár sok hang lehet kellemetlen, egy misofóniában szenvedő személy valószínűleg meg tud nevezni néhány konkrét zajt, ami jobban beindítja őt, mint mások. Egyes reakciók olyan erősek, hogy a személyt akár egy kép vagy a hang említése is kiválthatja. Néhány kiváltó ok a következő lehet:
- Élelmiszercsomagolási zajok (chipses zacskók zizegése, üvegek felpattanása)
- Evési zajok (rágás, leves szürcsölése, ajakcsettintés)
- Testfunkciók (böfögés, szipogás, tartós köhögés, torokköszörülés)
- Környezeti tényezők (csöpögő csapok, kutyaugatás, háztartási gépek zajai)
- Ismétlődő viselkedések (tollkattogás, sípolás, ujjropogtatás, légzési zajok)
Misofónia tünetei és jelei
A misofónia általában a korai serdülőkorban alakul ki, és sokan leírják, hogy először a szüleik vagy az elsődleges gondozóik váltják ki, amikor felnőnek. Idővel áthatóbbá válhat, több kiváltó okot vagy erősebb reakciót produkálva, vagy súlyosságában viszonylag stagnálhat. Bár az emberek észrevehetik, hogy jobban tolerálják a kiváltó okokat, ha azokat valaki olyan mutatja, akit ismernek vagy szeretnek, a reakció általában társaságtól függetlenül jelen van.
A kiváltó reakciók közé tartozhatnak:
- Az izgatottsággal kapcsolatos sírás
- Pánikroham
- Az illető eltávolítása a területről
- A beszéd- vagy mozgásképtelenség
- Mérsékelt vagy súlyos izgatottság
- Gyilkos gondolatok vagy impulzivitás
- Intenzív szorongás
- Emelt szívverés
- Izzadás
.
Az érzelmek túltengése és a kiváltó okokra adott intenzív fiziológiai reakciók miatt egyes misofóniában szenvedők alkoholt vagy kábítószert keresnek, hogy segítsenek megbirkózni a problémával. Bár egyesek szerint a tudatmódosító hatások csökkenthetik a kiváltó okok hatásait abban a pillanatban, amikor azok felmerülnek, a halmozott szerhasználat ellenkező hatást is kiválthat, fokozva valakinek a kiváltó okokra való általános érzékenységét. Emiatt a misofóniában szenvedő embereket általában lebeszélik az alkohol- és drogfogyasztásról.
A kutatások szerint a misofóniában szenvedő emberek életminősége romlik az általuk kiváltónak tartott hangokkal kapcsolatos érzelmi túlterheltség miatt. Mivel a legtöbb kiváltó zaj a mindennapi életben történik, és előfordulhat otthon, a munkahelyen vagy bármilyen társas helyzetben, egy misofóniában szenvedő személyt naponta többször is kiválthat. Ez szinte állandó pánikot, paranoiát vagy súlyosbodást okozhat. Mivel a kutatók a misofónia gyógymódja vagy a tünetek tartós kezelése érdekében dolgoznak, fontos, hogy az, aki úgy véli, hogy misofóniában szenvedhet, mentális egészségügyi szakember segítségét kérje.
- Cavanna, A. E., & Seri, S. (2015). Mizofónia: aktuális perspektívák. Neuropszichiátriai betegségek és kezelés, 11, 2117. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547634/
- Edelstein, M., Brang, D., Rouw, R., & Ramachandran, V. S. (2013). Misofónia: fiziológiai vizsgálatok és esetleírások. Frontiers in Human Neuroscience, 7. Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691507/
- Gallagher, J. (2017). Misophonia: A tudósok megfejtik, miért dühíthetik fel az embereket az evés hangjai. Retrieved from https://www.bbc.com/news/health-38842561
- Krauthamer, J. T. (April 2014). A mizofónia leíró statisztikái. Retrieved from https://www.academia.edu/7074008/Descriptive_Statistics_of_Misophonia
- Lewin, A., et. al. (n.d.). Mint szögek a krétatáblán: A misophonia overview. Retrieved from https://iocdf.org/expert-opinions/misophonia/
- Newcastle University. (2017, február 3.). Wired for sound: Az agyi kapcsolatok túlhajtása által okozott dühítő zajok. Retrieved from https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170203085144.htm
- Palumbo, D. B., Alsalman, O., De Ridder, D., Song, J. J., & Vanneste, S. (2018). Mizofónia és a lehetséges mögöttes mechanizmusok: A perspective. Frontiers in Psychology, 9. Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034066/
- Schröder, A., Vulink, N., & Denys, D. (2013). Misofónia: egy új pszichiátriai rendellenesség diagnosztikai kritériumai. PLoS One, 8(1), e54706. Visszakeresve a http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0054706
oldalról.