Néha találkozol egy lánnyal, akitől azonnal eláll a lélegzeted.
Nem olyan lesz, mint bármelyik másik lány, akivel eddig találkoztál… Ő más lesz.
Látod őt, találkozol vele, közel kerülsz hozzá, és ő különleges lesz. Lesz benne valami, ami egyszerűen sugározza a pozitivitást és a szépséget, és azon kapod magad, hogy fülig szerelmes vagy belé.
Amikor megszólal, csupa fül leszel, mert minden szó a szájából úgy hangzik, mint egy dallam, ami csak a te fülednek készült. Amikor belép egy szobába, úgy néz ki, mint egy angyal, aki azért került erre a földre, hogy az életedet értelmesebbé és varázslatosabbá tegye.
Az, ahogy a haja a szelíd szellőben áramlik, olyan igéző, és a tekintete a tiszta szeretet és kedvességé.
Egy a millióból. És te egy szerencsés fia vagy, aki a tiédnek hívhatod.
Hihetetlenül sok időt fogtok együtt tölteni, és nem fogod elhinni, hogyan lehetsz ilyen átkozottul szerencsés… Amíg meg nem áll.
Egy nap a dolgok egyszerűen nem fognak többé működni köztetek. Nem is fogod tudni, mi ütött beléd, de amikor ez a lány elhagy téged, az olyan, mint egy ütés a gyomrodba, amiből pokoli hosszú időbe telik felépülni.
Hirtelen ott maradsz e nélkül a személy nélkül, aki annyira értelmessé tette az életedet, és nem fogod tudni, hogyan állj talpra ebből. Ő volt az “egyetlen”.
És most nem marad más, csak az együtt töltött idő emlékei, és nem tudod kiverni őt a fejedből.
Egyszerűen nem tudsz nem rá gondolni, és visszapörgetni az időt, próbálod kitalálni, mi a fene romlott el.
Másoknak talán csak egy átlagos lánynak tűnik, aki nagyon aranyos és elbűvölő személyiség, de neked ő volt a legkülönlegesebb lány, akivel valaha találkoztál… és ezt senki sem érti igazán. Nem úgy, mint te.
Ő olyan mély hatást hagyott az életedre, és ez nem olyan, mint bármelyik más szakítás, amivel már meg kellett küzdened. Tudod, hogy ezen sokkal nehezebb lesz túllépni.
Nem számít, mit teszel, mennyire próbálkozol, nem tudsz nem rá gondolni, és ami még rosszabb… tudod, hogy nem tudod őt visszahódítani.
A szíved teljesen összetört, és csak azt szeretnéd, ha legalább egy napig nem gondolnál rá.
Ez egy kihívást jelentő időszak az életedben, és ezt senki nem veheti el tőled. Szörnyű veszteségen mész keresztül, és megérdemled, hogy megfelelően gyászolj. De előtte fontos, hogy megtedd a megfelelő lépéseket, miközben megpróbálsz belőle meggyógyulni.
El kell fogadnod ezt az új valóságot olyannak, amilyen, és meg kell próbálnod, tényleg meg kell próbálnod túllépni rajta, mert minél tovább tartod őt a fejedben, annál nehezebb lesz túljutni ezen.
Íme tehát néhány dolog, ami remélhetőleg megkönnyíti számodra ezt az átmenetet, segít túljutni ezen a fájdalmas szakításon, és visszaadja az életkedvedet.
Lépj ki a közösségi médiából
Próbálod kiverni ezt a lányt a fejedből, és kúszol a közösségi médiában? Ha igen, akkor ezt abba kell hagynod, mint tegnap.
Az egyetlen módja annak, hogy ne gondolj rá többet, az, hogy eltávolítod őt az online fiókjaidból, mert ha az arcát látod az egész közösségi médiádban, akkor sokkal nehezebb lesz elfelejteni őt.
Soha nem fogsz túljutni valakin, akit minden egyes nap látsz. Szóval tégy magadnak egy szívességet, és ha nem akarod törölni a barátlistádról (ami nem baj), akkor hagyd abba a követését, és rejtsd el az aktivitását. Ilyen egyszerű.
És ez az első egészséges lépés afelé, hogy visszanyerd a normális rutinodat, és eltereld a gondolataidat erről a fájdalmas útról a gyógyulás felé.
Amint az arca felbukkan a fejedben, zárd le más gondolatokkal
Ez sok önuralmat és akaraterőt igényel, de elengedhetetlen, ha valóban nem akarsz többé rá gondolni.
Minden egyes alkalommal, amikor felbukkan a fejedben, döntsd el, hogy valami teljesen másra gondolsz.
Próbáld meg kitalálni, hogy mit főzz aznap vacsorára, vagy tervezd meg fejben, hogy a hétvégén meglátogatod a szüleidet.
Próbálj valami szórakoztató tevékenységre gondolni, amivel lefoglalhatnád magad, és anélkül, hogy észrevennéd, valójában egy hétvégi lógást fogsz tervezni, és az elméd megszabadul tőle.
Nem könnyű feladat, és még nehezebb, ha ennyi érzésed van iránta… de ha tényleg megpróbálod, az tényleg segíthet rajtad.
Amellett ne gondolj mindig pontosan ugyanarra a dologra, amikor ő jut eszedbe.
Így azonnal újra eszedbe fog jutni. Ehelyett gondolj egy másik dologra, ami semmiképpen sem hozható kapcsolatba vele.
Foglalkozz a társasági életeddel
Nehéz túljutni valakin, ha teljesen egyedül vagy bezárva a lakásodban, csak a gondolataiddal és az emlékeiddel.
Nem könnyíted meg magadnak a dolgot azzal, hogy kiközösíted magad a világból.
Ehelyett tervezz a haverjaiddal egy vidám estét. Tervezz egy olyan tevékenységet, ami szórakoztató, fizikai és mindenre kiterjedő lesz, ami kevés időt hagy arra, hogy bármi másra gondolj.
Ha a barátaid meghívnak valahová, ne gondolkodj rajta, csak menj el.
Az otthon egyedül való sóvárgás nem vezet sehová, ezért állj fel a kanapéról, és tölts minőségi időt a barátaiddal, akik biztosan segíteni akarnak neked ebben a folyamatban.
Nehéz rávenni magadat, hogy megtedd, de ha egyszer megteszed, nagyon boldog leszel, hogy megtetted.
Ígérd meg! Az elején mindig a legnehezebb, de ha egyszer elkezdesz magadhoz térni, látni fogod, hogy elég jó életed van, elég csodálatos barátaid, és a dolgok elkezdenek felfelé ívelni.
Szerezz magadnak valakit, akire gondolhatsz
Amíg a barátaiddal kint vagy a városban, és visszanyered a lendületedet, elkerülhetetlenül találkozni fogsz egy csomó új lánnyal, akik talán felkeltik az érdeklődésedet.
Nincs semmi baj egy kis flörtölős szórakozással egy vonzó lánnyal, aki úgy tűnik, hogy eléggé beléd is van esve.
Ez csak ártatlan szórakozás, és minden jogod és okod megvan arra, hogy kényeztesd magad!
Ha tehát úgy adódik, hogy találkozol valakivel, akihez legalább egy kicsit vonzódsz… adj neki egy esélyt, és nézd meg, hova vezet.
Hátha ez a lány sem akar mást, csak egy jó éjszakát, és hagyhatod, hogy segítsen neked kiűzni az exedet a fejedből.
Ki tudja, lehet, hogy találkozol valaki újjal, aki rabul ejt, és tényleg rávesz, hogy ne gondolj többet az exedre, de még ha nem is ez a helyzet, akkor is kapsz egy kis szórakozást a napon egy csinos lánnyal, és ez egészen biztosan segít javítani a hangulatodon… ha érted, mire gondolok.
Fókuszálj az egyéb érdeklődési körödre
Szerinted is vannak hobbijaid vagy más dolgok, amiket a szabadidődben csinálsz, igaz?
Mégis járhatsz edzőterembe, játszhatsz egy együttesben, vagy akár önkénteskedhetsz egy gyermekmenhelyen!
Bármi is az, szentelj rá még több időt! Ha más olyan dolgokra koncentrálsz az életedben, amelyek örömet okoznak neked, az segít kilábalni a szomorúságból, és újra meglátod a világ szépségét.
Ne hagyd, hogy a rá való gondolat elvegye tőled a többi dolgot, ami boldoggá tesz az életben! Minél több időt töltesz olyan pozitív dolgokkal, amelyek iránt szenvedélyesen érdeklődsz, annál kevesebb időd lesz rá gondolni.
Tűzz ki új célokat magad elé
Ez igazából arról szól, hogy folyamatosan le kell foglalnod az elmédet, hogy ne legyen időd semmi negatív vagy elkeserítő dologra fordítani.
Ez talán a legjobb alkalom arra, hogy elgondolkodj a jövődön, és azon, hogy mi az, amit még el akarsz érni.
Nem kell, hogy valami nagy dolog legyen. Csak egy kis projekt, ami leköti az idődet, és a lehető legkevesebb időt hagy arra, hogy rá gondolj.
Ez lehet fitneszhez kapcsolódó, munkával kapcsolatos, vagy akár egy olyan projekt a ház körül, amit már egy ideje meg akarsz csinálni.
Fesd új színűre azokat a falakat, szerezz egy vadonatúj hálószobát, vagy újítsd fel a hátsó kertedet.
Bármi legyen is az, győződj meg róla, hogy olyasmi, ami pozitív változást hoz az életedbe, és így vagy úgy, de jobbá teszi azt.
Szólj a haverjaidnak
Mire valók az igazi barátok, ha nem arra, hogy a támogató rendszered legyenek, amikor nehéz időszakon mész keresztül?
Légy velük őszinte. Valld be, hogy egyszerűen nem tudsz nem gondolni rá, és kétségbeesetten segítségre van szükséged, hogy megszabadulj az elmédtől az együtt töltött idő fájdalmas emlékeitől.
A haverjaid örülni fognak, hogy elég kényelmesnek érzed magad ahhoz, hogy megbízz bennük ezzel az érzékeny és kényes témával, és minden erőddel azon lesznek, hogy segítsenek neked túljutni ezen.
Amellett már az is megkönnyebbülés lesz, ha beszélsz róla. Ha vannak valódi barátaid, akik valóban ott akarnak lenni melletted, olyan megnyugtató érzés, hogy megbízhatsz bennük, és hagyod, hogy segítsenek cipelni ezt a terhet.
Lépj ki mindebből, és amíg nem érzed jobban magad, ne hagyd abba. Te is csak ember vagy, és soha ne érezd magad gyengének, ha vannak érzéseid és sötét időszakokon mész keresztül.
Mindannyian átmegyünk ezen, nincs ebben semmi szégyen. Csak egy igazi férfi képes elviselni a lelkét, és megőrizni önmagával szemben. Szóval légy büszke magadra, és hagyd, hogy a barátaid ott legyenek melletted.
A végén csak annyival boldogabb leszel, hogy ilyen igazi támogató rendszer vesz körül.
Ez biztosan segít abban, hogy ne gondolj többet rá, és abban is, hogy még mélyebb szinten kapcsolódj a barátaidhoz.
