- Az IMA, az IMA POOL és a CRAGS CLIMBING CENTER jelenleg zárva tart a tavaszi szünet miatt (március 22-26.). MÁRCIUS 29-én nyitunk újra, előzetes bejelentkezés alapján.
- Rec Class Pass
- Intramurals
- UWild Adventures
- Személyi edzés
- Táplálkozási program
- HÍREK A téli intramurális edzések fénypontjai bejelentve 2021. március 17.
Az IMA, az IMA POOL és a CRAGS CLIMBING CENTER jelenleg zárva tart a tavaszi szünet miatt (március 22-26.). MÁRCIUS 29-én nyitunk újra, előzetes bejelentkezés alapján.
Vegyél részt az UW Recreation munkájában idén tavasszal! Ebben a negyedévben az összes wellness-alapot lefedjük a különböző személyes és virtuális lehetőségekkel. A személyes lehetőségek minden regisztrált tavaszi negyedéves hallgató számára nyitva állnak, és csak előzetes bejelentkezéssel vehetők igénybe. Az IMA és más létesítmények nyitva maradnak, hacsak Jay Inslee kormányzó iránymutatása nem változik.
Kérlek, rendszeresen ellenőrizd weboldalunkat a legfrissebb információkért a státuszunkról, valamint az IMA iránymutatások oldalát, ahol minden részletet megtalálsz arról, hogyan regisztrálhatsz egy időpontra, frissített részvételi protokollokat és információkat arról, hogy mire számíthatsz a látogatásod során.
A Crags mászóközpont és az IMA uszoda is foglalással működik; a helyfoglalással kapcsolatos további részletekért lásd ezeket a weboldalakat.
A Rec Class Pass virtuális és személyes mindfulness órákat kínál, amelyek segítenek a központba helyezni magad, és fitneszórákat, amelyek megdobogtatják a szívedet!
A személyi edzésen is részt vehetsz személyesen vagy virtuálisan; felfedezheted változatos Intramurals kínálatunkat, kalandot találhatsz az UWild csapatával; új Peer Nutrition Programunk pedig segít megtalálni a számodra megfelelő táplálkozási egyensúlyt.
A tavaszi negyedévben várhatóan újra megnyitjuk a Golfpályát és a Vízparti Tevékenységek Központját is; a nyitva tartásuk időpontjáról az említett linkeken tájékozódhatsz.
Az UWild Gear Garage várhatóan áprilisban nyitja meg újra kapuit, előzetes bejelentkezés alapján; ott a legkülönfélébb szabadtéri felszerelések széles választékát találod, hogy a következő kirándulásodat is élvezhesd. A Gear Garage a diákok és az UW közösség számára kedvező áron kínál bérelhető kültéri felszereléseket, például kerékpározáshoz, kempingezéshez, hegymászáshoz, hátizsákos túrázáshoz, horgászathoz és sziklamászáshoz.
Ezeken kívül van néhány olyan kültéri terület, amely nyitott a beugró kikapcsolódásra (nem szükséges előjegyzés): a Chase Anderson kosárlabdapálya, a Denny Field, a 2-es és 4-es füves pályák, valamint a Husky Rock. Kérjük, hogy e terek használatakor tartsák be a szabadtéri sporttevékenységekre vonatkozó előírásokat, beleértve az arcvédő állandó viselését, a csak kis csoportokban való játékot és a szociális távolságtartás gyakorlását.
A Pavilon medence továbbra is zárva marad, de a közeljövőben kinyithat; amint lehetséges, bejelentjük, hogy mikor tudjuk biztonságosan újra megnyitni, és köszönjük türelmüket és megértésüket.
Rec Class Pass
A REC CLASS PASS egy páratlan lehetőség az összes virtuális és személyes fitness és mindfulness óránkra! A bérlet az UW jelenlegi hallgatói számára ingyenes (a Student Activity Fee részét képezi), a nem hallgatók számára pedig egyszeri 65 dollárba kerül. Csodálatos oktatóink olyan programokat kínálnak, amelyek szórakoztatóak, barátságosak és bárhol elvégezhetők.
A heti fitneszórák között szerepelnek a Strength & Tone, Boot Camp, Fight Fit, Barre Burn, Cardio Kick, HIIT, Total Body, Electro Cycle, Modern Dance, Street-Style Jazz, Hip Hop és Zumba®.
A heti tudatossági órák közé tartozik a Vinyasa jóga, Flow jóga, Deep Stretch, Gentle jóga, Vinyasa vagy Flow jóga meditációval, Movement Break és Triple M (Mindful Movement & Meditation).
A Rec Class Passban szereplő speciális tudatossági órák: Yoga for Healing, Meditation for Stress-Free Living, Nutrition Building Blocks, Yoga Basics. Felár ellenében a jógaoktatói képzés is elérhető.
A regisztráció március 22-én kezdődik. A heti program március 29-én kezdődik és június 6-ig tart (10 hét). Szerezd meg a Rec Class Pass-t itt!
Intramurals
Vegyél részt az Intramurals akcióban! A személyes Intramurals nyitva áll a jelenlegi hallgatók előtt; a virtuális Intramurals nyitva áll a jelenlegi UW hallgatók, oktatók és alkalmazottak előtt; a programozás INGYENES a 2021-es tavaszi negyedévben.
A programok között szerepel a Kosárlabda HORSE Tournament, Softball Home Run Derby, Foci HORSE Tournament, Lawn Game Tournament including Bocce Ball, Cornhole, & Kan Jam, Spikeball Tournament, 2v2 Sand Volleyball Tournament, valamint Trivia és PAC-12 Trivia!
Az Intramurals weboldalunkon jelentkezhetsz ezen események bármelyikére, ha pedig segítségre van szükséged a regisztrációhoz, ezen az oldalon találsz útbaigazítást.
UWild Adventures
A kaland vár! Csatlakozz az UWildhez a Basic Climbing és a Wilderness Educator and Adventure Leadership (WEAL) tanfolyamokon!
A hegymászásra minden jelenlegi diák jelentkezhet; a WEAL-ra a jelenlegi diákok és az UW alkalmazottai is jelentkezhetnek (díjköteles lehet). Kattints ide az összes tanfolyami lehetőségért.
Személyi edzés
A személyi edződ együtt fog dolgozni veled, hogy segítsen elérni a fitnesz- és edzési céljaidat! Az UW közösség minden tagja jelentkezhet virtuális személyi edzésekre, ahol a saját testsúlyodat és az otthon lévő felszerelésedet használod; a hallgatók korlátozott számú személyes edzésre jelentkezhetnek az IMA-ban. A fenti képen Sharon személyi edző egy nehéz kancsóval edz.
Bővebb információért és időpontfoglalásért lásd személyi edzésünk weboldalát.
Táplálkozási program
Gyakran a táplálkozás a hiányzó elem, amikor az egészségesebbé válásról van szó! Peer Táplálkozási Programunkban rezidens táplálkozási szakértőnk, Ivory (a fenti képen) személyre szabott táplálkozási tanácsadást nyújt Önnek.
Tanulja meg, hogyan határozzon meg konkrét és mérhető, táplálkozással kapcsolatos célokat, és hogyan dolgozzon ki az Ön igényei és életmódja alapján személyre szabott táplálkozási tervet. Nyitott mindenki számára; diákoknak kedvezmények.
HÍREK A téli intramurális edzések fénypontjai bejelentve 2021. március 17.
Robin Brooks
A Teriyaki Donut csapattagja “alohát” mond a Fritz Hedges Waterway Parkban. A téli negyedév során az Intramurals programunk számos személyes és virtuális lehetőséget kínált a diákok és a munkatársak számára. Tudjon meg többet ezekről a kihívásokról és a bajnokokról, akik részt vettek bennük az alábbiakban! Kincskereső Liga Tíz csapat vett részt a…