È naturale dipendere dagli altri per il supporto emotivo; anche i più solitari introversi emergono dalla routine di Netflix-lettura-gatti ogni tanto. Ma cosa succede quando la vostra dipendenza da amici e familiari vira in un territorio dannoso – per voi stessi o per gli altri? Questo è uno dei segni del disturbo dipendente di personalità, un disturbo psicologico caratterizzato da una dipendenza cronica da altre persone per soddisfare i bisogni emotivi o anche fisici.
Parte di ciò che rende i disturbi di personalità così difficili da diagnosticare, e per estensione così controversi, è la linea spesso sfocata dove semplici espressioni di personalità diventano un disturbo – che è il motivo per cui “territorio dannoso” è la frase operativa qui. Il tipico comportamento “appiccicoso” – fantasticare di sposarsi all’inizio di una relazione, messaggiare costantemente, e così via – è una cosa, ma è tutta un’altra cosa lasciare tutte le proprie decisioni, grandi e piccole, ai capricci delle altre persone. Come la maggior parte dei disturbi di personalità, una personalità dipendente diventa un disturbo di personalità dipendente (DPD) quando compromette costantemente il funzionamento nel tempo, indipendentemente da fattori come condizioni mediche o abuso di sostanze. In particolare, il DPD è caratterizzato da un bisogno pervasivo di essere accuditi da altre persone, così come da una paura paralizzante di rimanere soli.
Diamo un’occhiata ad alcuni modi in cui il DPD può manifestarsi qui sotto – anche se di nuovo, la seguente lista non è la base per una diagnosi. Ma se la tua paura di essere abbandonato e l’incapacità di prendere decisioni indipendenti compromette la tua vita quotidiana, potresti voler vedere uno psicologo.
Hai un’autostima incredibilmente bassa
Le persone con DPD spesso hanno un’autostima estremamente bassa e dipendono dall’approvazione degli altri per la validazione. È vero anche il contrario: Psych Central scrive che prendono le critiche come “prova della loro inutilità”, il che può contribuire alla loro determinazione ad aggrapparsi alle relazioni.
Tutti ti chiamano “appiccicoso” o “passivo”
Come risultato della loro radicata paura di essere lasciati a badare a se stessi, le persone con DPD spesso mostrano comportamenti appiccicosi. Allo stesso modo, la loro incapacità di prendere decisioni in modo indipendente si traduce in una natura passiva, specialmente se trovano qualcuno che è disposto a prendere decisioni per loro.
Non puoi prendere decisioni da solo
Le persone con DPD si affidano agli altri per tutto, dalle grandi decisioni della vita – dove vivere, quale carriera seguire, e così via – alle minuzie della vita quotidiana. L’invio di screenshot di testi al tuo BFF per un input prima di rispondere è abbastanza normale, anche se un po’ codipendente, ma se non puoi decidere cosa indossare ogni volta che esci di casa senza mandare un messaggio a qualcuno prima, non è un buon segno.
Odi essere solo
Molto del DPD deriva da una paura paralizzante della solitudine; le persone con il disturbo sono irrazionalmente terrorizzate dall’essere lasciate a badare a se stesse. Come risultato, sono a disagio ad essere soli anche temporaneamente, e sono spesso preoccupati dal pensiero di essere lasciati da soli.
Si rimbalza da una relazione all’altra
Quando una relazione stretta finisce, qualcuno con DPD generalmente si affretta a riempire il vuoto lasciato in sua assenza. Questo va oltre la monogamia seriale – qualcuno con DPD è così spaventato dall’essere solo che non può funzionare senza un’altra fonte di supporto.
Non puoi prendere l’iniziativa
Le persone con DPD spesso non possono prendere l’iniziativa su progetti o prendere decisioni senza il contributo di qualcun altro, una paralisi che deriva dalla loro mancanza di fiducia in se stessi.
Accetterai qualsiasi cosa se significa che qualcuno non se ne andrà
Come scrive Psychology Today, le persone con DPD “possono arrivare a livelli estremi per ottenere nutrimento e sostegno dagli altri, anche al punto di offrirsi volontari per compiti sgradevoli se tale comportamento porterà l’assistenza di cui hanno bisogno”. Inutile dire che questo può portare qualcuno in situazioni difficili – e questo è uno dei motivi per cui è così importante per le persone con DPD ottenere l’aiuto di cui hanno bisogno.
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