Ho una confessione da fare…
Io do troppo a troppe persone!
Con certe persone, mi ritrovo completamente avvolta dalle loro vite e passo più tempo a preoccuparmi di come vivono piuttosto che concentrarmi sulla mia vita. Queste persone generalmente invocano anche sentimenti di ansia, gelosia e insicurezza in me. Tuttavia, quando sono con loro, è più uno sballo quello che provo, che alimenta di nuovo i sentimenti negativi elencati sopra.
(Credetemi, sono ben consapevole che questi sentimenti sono miei. Questo è esattamente il motivo per cui sento il bisogno di condividere queste informazioni con voi!)
Questo non vuol dire che io non conduca la mia vita, che dare il tuo tempo e la tua attenzione agli altri sia un male, o che non dovresti preoccuparti della vita di chi ti circonda.
Quando dai troppo, però, diventa una situazione tossica che non solo danneggia te, ma anche il rapporto con la persona o le persone in questione. Cioè, se la relazione con l’altra persona non è già tossica.
Finalmente, vi renderete conto che questo processo continua a ripetersi attraverso molte persone diverse. Potresti sentire il bisogno di liberarti ad un certo punto o potresti farlo continuamente mentre ti chiedi, perché questo continua a succedere a me?
A prescindere dal fatto che tu sia consapevole o che stia ancora lottando con questo problema, ecco come puoi mettere la tua attenzione su di te e allontanarti dal ciclo negativo di dare tutta la tua attenzione ad altre persone.
Coltiva più solitudine nella tua vita
Parlando per esperienza personale, probabilmente ti stai attaccando agli altri perché ti manca la fiducia, hai una bassa autostima generale, o non hai abbastanza da fare nella tua vita per giustificare la concentrazione su te stesso. Nei momenti in cui qualcuno soddisfa questi bisogni, ti senti benissimo. Se non ne hai abbastanza, questo influisce pesantemente sul tuo umore e cominci a fissarti sul perché la persona non ti sta dando ciò di cui hai bisogno e su come ti senti male.
La chiave per liberarti è coltivare più solitudine nella tua vita e cominciare a staccarti da queste persone che creano dipendenza. Tieni presente che la solitudine e la solitudine non rappresentano la stessa cosa. Siamo tutti creature sociali e non ti consiglio di tagliarti completamente fuori da tutti nella tua vita.
Detto questo, è importante iniziare a trovare più tempo da soli in modo che tu possa iniziare a concentrarti su te stesso. Sarà difficile all’inizio, ma è assolutamente necessario.
Riscopri te stesso e le tue relazioni personali
Spendere più tempo da solo ti porterà lentamente all’introspezione. Comincerai a vedere tutto da una nuova prospettiva e comincerai a chiederti chi sei, cosa stai facendo della tua vita e in quale direzione vuoi muoverti.
Non opporti! L’autoconsapevolezza è il primo mattone per concentrarsi su se stessi. Iniziare a imparare di più su chi sei ti aiuterà a sviluppare meglio il tuo rapporto con te stesso, che è un aspetto importante per liberarti dalla dipendenza dagli altri.
Cogli questa opportunità per valutare veramente te stesso e la tua vita. Cosa ami? Di cosa potresti vivere senza? Dove vuoi essere nella vita? Dove ti trovi attualmente? Qual è il vostro scopo? Stai attualmente vivendo quello scopo? Porsi queste domande ti porterà alla scoperta di te stesso, il che mi porta al prossimo punto…
Innamorati di te
Dal momento in cui ti svegli fino al momento in cui vai a letto, tu sei l’unica persona con cui devi interagire.
Molti di noi vivono la propria vita con il pilota automatico, completamente inconsapevoli del fatto che siamo esseri umani reali e vivi che sono altrettanto complessi e importanti di quelli intorno a noi. Fatevi questa domanda: vi trattate o interagite con voi stessi nello stesso modo in cui interagite con gli altri?
La risposta a questa domanda è molto probabilmente un solido no. Non passiamo del tempo con noi stessi. Non prendiamo tempo dalla nostra giornata per vedere come stiamo andando e cosa sta succedendo nella nostra vita. Non cerchiamo di imparare di più su noi stessi e certamente non cerchiamo di sviluppare una relazione con noi stessi.
La relazione più importante che svilupperai in questa vita è quella che hai con te stesso.
Nessuno sarà in grado di essere lì per te come lo sei tu. Nessuno sarà in grado di cambiare la tua vita come fai tu. Nessuno può fare quello che fai tu. Tu sei più persone avvolte in una sola e sei solo forte e sorprendente come credi di essere. Scopri te stesso… No, ama te stesso e tutto il resto cadrà. Questa è la chiave per rimanere presente nella tua vita e lasciare la dipendenza che sperimenti con gli altri.
Vuoi cambiare il modo in cui interagisci con gli altri? Se è così, devi prima cambiare il modo in cui interagisci con te stesso. È così semplice.