Sempre di più, gli operatori sanitari stanno abbracciando le terapie non tradizionali per una serie di condizioni. Molti di loro attingono alla “connessione mente-corpo” per offrire sollievo e possono prendere una varietà di forme, come la meditazione e lo yoga, la terapia di massaggio o esercizi di respirazione.
Perché queste terapie sono usate in aggiunta alla medicina più tradizionale in un piano di trattamento completo, sono comunemente chiamate medicina complementare e alternativa o terapia aggiuntiva.
Anche se non possono essere considerate medicina “tradizionale”, stanno crescendo in popolarità. Nel 2014, il 37% dei programmi di trattamento offriva un programma di arteterapia e il 15% di musicoterapia””ma questi numeri sono in aumento.
Riconoscendo che questi trattamenti sono più di una moda, l’Affordable Care Act ha incluso l’incoraggiamento specifico di una maggiore copertura assicurativa per questi trattamenti e ha chiesto una maggiore ricerca sulla loro efficacia. Questa ricerca è in corso, ma c’è un crescente corpo di prove per il ruolo delle terapie aggiuntive nel recupero.
Qui, metteremo in evidenza l’ultimo pensiero scientifico su tre dei programmi di terapia aggiuntiva più popolari all’Eagleville Hospital: meditazione mindfulness, arte e musica.
Meditazione mindfulness: Sostenere la prevenzione della ricaduta
La ricaduta è comune dopo la laurea da un programma di trattamento di abuso di sostanze. Due tecniche tradizionali usate per aiutare i clienti ad evitare le ricadute sono la prevenzione cognitivo-comportamentale delle ricadute e la programmazione in 12 passi.
Nel modello cognitivo-comportamentale, i terapeuti lavorano con i clienti per identificare e cambiare emozioni, pensieri e azioni disfunzionali che portano alla ricaduta. Il modello dei 12 passi, uno dei più noti approcci al recupero, invita i clienti a trovare un gruppo di auto-aiuto di loro pari che può aiutarli a mantenere l’astinenza.
Negli ultimi anni, è emersa una terza opzione: la meditazione mindfulness. Attraverso questa pratica, i clienti diventano consapevoli dei fattori scatenanti, delle abitudini distruttive e delle reazioni automatiche che possono altrimenti passare inosservate. Poi, imparano a rispondere in modi che servono, piuttosto che ostacolare, il loro recupero.
Eagleville Hospital offre tutti e tre questi approcci ai clienti. Un gruppo di meditazione è disponibile nell’unità di disintossicazione per i pazienti con mobilità limitata. Altri sono invitati a frequentare un programma di yoga e mindfulness di un’ora, offerto più giorni alla settimana con la specialista del benessere dell’ospedale, Irma Sciarra.
Ci sono buone prove per suggerire che tutti e tre gli approcci possono essere utili per prevenire le ricadute. Uno studio del 2014 ha scoperto che delle tre opzioni, il modello cognitivo-comportamentale e il modello di mindfulness “riducono significativamente il rischio di ricaduta nell’uso di droghe e nel bere pesante”. Infatti, anche se tutte le opzioni di trattamento erano efficaci, la prevenzione delle ricadute basata sulla mindfulness aveva il maggiore impatto un anno dopo lo studio.
La musica in terapia: Sostenere la regolazione emotiva
La musica in terapia può assumere varie forme nel contesto del disturbo da abuso di sostanze. Alcuni dei metodi più popolari includono la scrittura di canzoni, ensemble di performance e analisi dei testi o gruppi di apprezzamento della musica.
Eagleville offre sia un ensemble di performance musicali che un gruppo di apprezzamento della musica””uno dei programmi aggiuntivi più popolari offerti.
È stato dimostrato che i programmi di musicoterapia migliorano l’umore di chi soffre di depressione, aumentano il rilassamento e diminuiscono l’impulsività nei clienti con dipendenza e riducono lo stress, l’ansia e la rabbia. È stato anche dimostrato di migliorare il comportamento psicosociale tra le coppie che ricevono un trattamento ambulatoriale per l’alcolismo.
In particolare, il drumming ha dimostrato di fornire un’esperienza piacevole, rilasciare traumi emotivi, alleviare i sentimenti di isolamento e alienazione, e infondere un senso di interconnessione.
Arteterapia: Fornire un veicolo per la comunicazione
Come la musicoterapia, i programmi di arteterapia prendono una varietà di forme e offrono numerosi benefici a coloro che si trovano in programmi di trattamento di abuso di sostanze. Con la guida di un arteterapeuta qualificato, i pazienti possono esplorare ed esprimere se stessi attraverso materiali artistici e immagini, usare l’arte per gestire lo stress e l’ansia e semplicemente passare del tempo in un’attività piacevole. L’arteterapia può essere una terapia primaria o complementare.
Eagleville offre un gruppo di terapia artistica che si riunisce una volta alla settimana e sessioni di studio artistico aperto in cui i clienti possono progettare e creare opere d’arte e oggetti artigianali. I clienti possono anche impegnarsi in altri gruppi terapeutici creativi, come il visual journaling e la creazione di maschere.
Le ricerche condotte negli ultimi 40 anni suggeriscono che l’arteterapia può aiutare le persone in fase di recupero ad accettare più facilmente il loro trattamento, a comunicare meglio i loro pensieri e sentimenti e a motivarle a fare cambiamenti positivi.