Aggiornato il 6 novembre 2020.
Se prendi la pillola, Clue può ricordarti quando prenderla, dirti cosa fare se salti una pillola (o due), farti sapere quando è previsto il tuo prossimo “periodo” (sanguinamento da sospensione) e aiutarti a tenere traccia di eventuali effetti collaterali o sintomi che potresti avere. Ecco come:
1. Imposta il tuo controllo delle nascite nel tuo profilo Clue
Ci sono un paio di modi per impostare il tipo di pillola anticoncezionale.
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Se hai un’email legata al tuo account Clue, puoi impostarla andando sul tuo profilo dalla scheda Menu. Tocca il tuo nome e l’email. Questo ti porta alla schermata del tuo profilo dove puoi impostare il tuo tipo di controllo delle nascite.
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Un altro modo per selezionare il tuo tipo di controllo delle nascite è quello di impostare le notifiche della tua pillola anticoncezionale, come spiegato nella prossima sezione.
2. Imposta il giorno di inizio della tua confezione di pillole
Dopo aver selezionato il tipo di pillola e la confezione di pillole, puoi selezionare la data di inizio della tua confezione attuale. Questo assicura che la tua Current Pack Start date sia sincronizzata con gli stessi giorni in cui ti viene ricordato dall’app Clue e che tu prenda le tue pillole nei giorni corretti alla stessa ora ogni giorno per una maggiore efficacia.
3. Imposta un promemoria per prendere la tua pillola anticoncezionale
Hai bisogno di promemoria per prendere le tue pillole anticoncezionali in tempo ogni giorno? Ecco come impostarli:
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Dalla schermata iniziale di Cycle View, tocca l’icona Menu nell’angolo in basso a destra del tuo schermo.
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Tocca su Reminders. Avrai la possibilità di attivare il tuo promemoria per il controllo delle nascite così come altri promemoria in questa schermata.
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Tocca sul promemoria Controllo delle nascite, quindi seleziona il tuo Tipo di pillola e la Confezione di pillole. Il tuo tipo di pillola sarà una pillola combinata o una mini-pillola. Se non sei sicura del tipo, controlla la confezione o la tua prescrizione. (Nota: se la tua pillola ha la parola ‘estradiolo’ come ingrediente, è probabile che sia una pillola combinata. Controlla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria per essere sicuro.)
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La selezione del Pill Pack determinerà la tua frequenza di notifica per quando prendere le pillole ormonali e le pillole placebo. Qui, avete la possibilità di selezionare tra 28 pillole, 21 pillole, o “Altro”. Se selezioni “Altro” sarai ancora in grado di impostare i promemoria.
4. Come monitorare quando prendi la pillola anticoncezionale
Aggiungi il monitoraggio della pillola anticoncezionale nella tua app Clue
Sei quasi pronto per monitorare! Ma prima, assicurati di avere abilitato la categoria di monitoraggio della pillola anticoncezionale. Per aggiungere la categoria di monitoraggio della pillola, vai nella schermata del menu, tocca Opzioni di monitoraggio, scorri verso il basso fino alla sezione Medica e attiva la levetta accanto all’opzione “Pillola”.
Quando torni alla schermata iniziale di Cycle View e tocchi il pulsante Add, potrai vedere la categoria delle pillole in questo modo:
Sei pronto per iniziare a tracciare il controllo delle nascite in Clue. Il tuo schermo di Cycle View mostrerà dei punti che indicano i giorni in cui le tue pillole ormonali devono essere prese. Quando prendi una pillola in tempo, segnalo come “Presa”; se prendi la pillola in ritardo, segnalo come “Ritardo”; se dimentichi di prendere una pillola, segnalo come “Mancata”; se prendi due pillole in una volta perché hai saltato il giorno precedente, segnalo come “Doppia”. Non dimenticate di tracciare anche altri sintomi legati al ciclo o sintomi come il dolore al seno, le voglie, e la digestione, e altro ancora.
5. Il tuo Clue Cycle View e il controllo ormonale delle nascite
Mentre stai prendendo il controllo ormonale delle nascite, il tuo giorno di ovulazione previsto non sarà visualizzato. Gli ormoni della pillola impediscono al tuo corpo di ovulare, quindi il giorno previsto per l’ovulazione non sarà mai visualizzato. Una volta che hai impostato il numero di pillole nel tuo pacchetto, sarai in grado di vedere quando avverrà il tuo prossimo “periodo” (sanguinamento da sospensione). Non dimenticate di impostare un promemoria per questo come detto sopra.
Cosa fare se accidentalmente manchi o dimentichi di prendere una o più pillole
Pillole ormonali combinate
Una pillola è considerata in ritardo se la prendi meno di 24 ore dopo l’orario previsto. Una pillola è considerata mancata se la si prende più di 24 ore dopo l’orario previsto (1,2).
Se salti due pillole di fila (quindi nessuna pillola entro 48 ore), dovrai usare un metodo di controllo delle nascite di riserva (per esempio preservativi) per sette giorni mentre prendi correttamente la tua pillola abituale (,1,2). Se salti due o più pillole di seguito, potresti non essere protetta dalla gravidanza. Registra qualsiasi pillola mancata come “mancata” in Clue per avere aiuto nel capire cosa fare dopo.
Se non sei ancora sicura di cosa fare se hai dimenticato di prendere una delle tue pillole, ecco una rapida panoramica:
Pillole di solo progestinico
Se una pillola di solo progestinico viene presa più di 3 ore dopo di quanto avrebbe dovuto essere presa è considerata mancata. Se perdete una pillola, prendetela appena vi ricordate, anche se finite per prendere due pillole nello stesso giorno. Usate un controllo delle nascite di riserva per i prossimi 2 giorni o evitate di fare sesso in quel periodo (1,2). Le pillole di solo progestinico (mini-pillole) sono più sensibili al tempo delle pillole ormonali combinate. Se avete difficoltà a ricordare di prendere la pillola alla stessa ora ogni giorno, le pillole di solo progestinico potrebbero non fornire la protezione più sicura contro la gravidanza per voi.
7. Cosa fare se salti le tue pillole placebo o salti il tuo “periodo” (sanguinamento da sospensione)
Se stai prendendo la pillola anticoncezionale, va bene saltare il tuo “periodo” iniziando un nuovo pacchetto di pillole attive il giorno in cui inizieresti le tue pillole placebo o la settimana senza pillola.
Ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono di saltare questi “periodi”.”
Ecco come dire a Clue che hai saltato la pillola placebo o la pausa:
Primo, regola la data di inizio del tuo pacchetto di pillole per mostrare il giorno in cui hai iniziato il tuo nuovo pacchetto di pillole:
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Vai al menu.
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Tocca la parte superiore dello schermo dove mostra il tuo nome e indirizzo email, o “nessun account”.
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Scorri verso il basso e tocca birth control.
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Tocca “Starting on” e poi cambia la data con la data corretta di quando hai iniziato la tua attuale confezione di pillole.
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Tocca la freccia indietro in alto a sinistra dello schermo per tornare al menu principale.
In seguito, escludi il ciclo lungo risultante (quello in cui hai saltato il ciclo). Noterai che Clue mostra un ciclo molto lungo dovuto al salto delle mestruazioni. Puoi escluderlo andando nella vista Analisi, toccando il ciclo lungo che vuoi escludere e scegliendo “Escludi questo ciclo”. Questo significa che le tue medie e previsioni non saranno influenzate.
Clue può aiutarti a diventare più consapevole dei modelli e dei sintomi unici del tuo corpo in modo da poter vivere meglio. Se hai altre domande sul monitoraggio del tuo controllo delle nascite, mandaci un messaggio su Twitter o Instagram o mandaci un’email qui: [email protected]
Scarica Clue per monitorare il tuo controllo delle nascite
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