Genitori di animali da compagnia e amanti degli animali temono e temono il momento in cui il loro animale domestico morirà. Troppi di noi sperimentano la morte tragica o traumatica dei nostri compagni. Altri sperimentano una fine incompleta con un animale domestico in fuga, senza mai conoscere veramente l’esito della loro esperienza.
Ci ritroviamo a dover fare scelte estremamente difficili nell’eutanasia, e comunemente ci ritroviamo incapaci di dormire o di impegnarci in qualsiasi cosa che prima portava gioia. Quando piangiamo, abbiamo paura che le lacrime possano non fermarsi mai. Eppure, allo stesso tempo, proviamo il dolore per ricordare che i nostri animali domestici hanno significato qualcosa per noi.
Nel piangere i nostri animali domestici, possiamo affrontare il giudizio degli altri. Sentire le parole: “Era solo un animale domestico, puoi sempre prenderne un altro”, può colpirci nel profondo e farci mettere in discussione se dobbiamo soffrire così tanto per la morte del nostro compagno.
Qual è il dolore “normale”, comunque?
Le persone possono essere immensamente a disagio di fronte al dolore. La maggior parte di noi teme la propria mortalità e ama ignorare il concetto di morte. Quando qualcuno è in lutto, ci sono molti amici ben intenzionati che semplicemente non sanno le parole giuste da dire, e finiscono per danneggiarci invece di guarirci attraverso il dolore della perdita del nostro animale domestico.
Siamo costretti con linee temporali, suggerite dai nostri amici o create nella nostra mente. Alcuni sentiranno i membri della famiglia dire: “È un mese che piangi per questo, è ora di andare avanti con la tua vita”. Altri si aspettano un lasso di tempo lineare o cronologico. La gente tende ancora a credere che il lutto debba essere un processo fluido, che può essere superato rapidamente.
Il fatto è, tuttavia, che il lutto non è affatto lineare o cronologico. Le teorie del lutto e della perdita tentano di guidarci e spiegarci le emozioni che stiamo affrontando. La verità onesta è che il dolore è estremamente disordinato. Sperimentiamo la fase acuta del dolore, o il momento subito dopo il trapasso. Sperimentiamo anche il dolore anticipatorio, o i sentimenti di dolore mentre il nostro animale domestico è ancora in vita, ma siamo consapevoli di una fine imminente o per malattia o per morte naturale. C’è depressione, ansia, dolore, panico, vergogna, senso di colpa, rabbia, rimpianto, e molti altri sentimenti troppo lunghi da elencare in questo articolo.
A volte abbiamo bisogno di un po’ di sostegno extra, che di solito viene da un consulente autorizzato, un assistente sociale o uno psicologo.
Quando il dolore diventa malsano?
Quando guardiamo l’arco del lutto, di solito è impreciso guardare la linea temporale del lutto. Il tempo necessario per attraversare un’esperienza di lutto varia immensamente da persona a persona. Per un individuo, potrebbero essere necessari quattro mesi per iniziare a sentirsi di nuovo “normale” e considerare l’adozione di un altro amico peloso. Per un altro, possono volerci sei mesi, nove o un anno.
Il livello di impatto che il dolore ha sulla tua vita è la parte più importante. È del tutto normale, e salutare, isolarsi e provare emozioni estreme subito dopo la morte del vostro animale domestico. Ogni volta che piangiamo o proviamo uno sfogo emotivo, il nostro corpo sta guarendo e si sta muovendo attraverso l’esperienza.
Quando i nostri pensieri ed emozioni ci tengono bloccati a letto per mesi, questo può iniziare ad avere un impatto negativo sulla nostra vita. Se dipendiamo da un lavoro per pagare l’affitto e sostenere i nostri animali rimanenti, questo può inficiare il mantenimento del lavoro ed essere di fronte alla perdita del lavoro. Se non stiamo mangiando e perdendo peso, la nostra salute potrebbe essere a rischio. Se continuiamo ad isolarci per mesi senza rispondere all’appello dei nostri amici, potremmo essere a rischio di ulteriore isolamento e di una diminuzione del supporto sociale, che potrebbe avere un impatto negativo sulla nostra psiche e sul nostro benessere generale.
Se i vostri modelli stanno causando un impatto significativo sulla vostra vita per un periodo di tempo prolungato, può essere utile cercare il supporto di un consulente professionale che può aiutarvi a guidare attraverso.
Odio per se stessi, colpa e pensieri dannosi
E’ abbastanza comune vedere genitori di animali amorevoli incolparsi per la morte del loro animale, specialmente quando devono fare la difficile scelta dell’eutanasia. Con il riorientamento dei nostri pensieri e passando attraverso il processo del lutto, questi pensieri tendono a diminuire e possono essere sostituiti da ricordi più felici, con il riconoscimento che attraverso la vostra decisione il vostro animale non doveva più soffrire.
Le nostre menti tentano rapidamente di elaborare la nostra nuova realtà quando abbiamo sperimentato la morte di un animale domestico. Alcuni di noi hanno menti più negative, che facilmente ci danno la colpa, il senso di colpa o la vergogna.
Possiamo dire a noi stessi: “Avresti dovuto sapere che questo sarebbe successo”. “Perché non l’hai fatto?”. “Li ho uccisi io”. Questi pensieri sono malsani e dannosi se continuati senza un reindirizzamento consapevole per periodi di tempo prolungati.
Senza un reindirizzamento mentale verso pensieri più positivi, essi tendono ad accumularsi e a diventare ancora più cupi. Se la tua mente è ruminante, o va rapidamente in bicicletta attraverso gli stessi pensieri sempre più oscuri, può essere estremamente utile cercare una consulenza professionale durante questo periodo.
In questo caso, i consulenti forniscono una presenza non giudicante e possono lavorare con voi per capire l’origine di questi pensieri. Tipicamente, questi pensieri sono storici e possono essere molto inconsci fino a quando non vengono innescati da un evento significativo della vita, come la morte di un animale domestico.
Autolesionismo, consumo eccessivo di alcol o droghe, o pensieri di suicidio
Ci sono momenti nella nostra vita in cui ci sembra che non ci sia più speranza. Che abbiamo semplicemente toccato il fondo e non possiamo sopportare un’altra cosa. Se il nostro animale domestico muore in un momento buio della nostra vita, può scatenare pensieri dolorosi e azioni che sono estremamente dannose.
Se vi trovate a fare uso di droghe o a bere eccessivamente dopo la morte di un animale domestico, il supporto aggiuntivo di un consulente può aiutarvi a elaborare e trovare metodi alternativi per affrontare la vostra esperienza.
Molte volte, i pensieri di suicidio o di autolesionismo come il taglio o altre forme di automutilazione aumentano con l’uso di droghe e il cronico pensiero negativo di sé.
Avere pensieri di porre fine alla propria vita non è così raro come si può pensare. Ci sono molte persone che lottano con la vita dopo la morte del loro animale domestico, specialmente se il loro animale era una delle uniche ragioni per vivere. Molte persone vivono giorno per giorno sapendo che il loro animale dipende da loro, e durante i momenti difficili i nostri animali domestici possono essere la nostra unica stampella su cui stare.
Se i sentimenti di suicidio emergono e cominciate a sentirvi insicuri, sappiate che c’è sempre un aiuto disponibile e persone che si preoccupano alla linea diretta nazionale per il suicidio al 1-800-273-8255. Cercare la guida e il supporto di un consulente non è mai un segno di debolezza, ma una forza.
Ci sono così tanti amici a quattro zampe che cercano di condividere l’amore incondizionato nelle nostre vite. Se durante questo periodo non ci sentiamo pronti per un altro animale domestico la nostra casa, ci sono salvatori che vorrebbero qualche momento del vostro tempo per sperimentare l’amore che solo voi potete dare.