Come sempre più persone passano dai prodotti chimici tradizionali agli ingredienti naturali nei loro prodotti di bellezza, il clamore e la curiosità intorno agli oli essenziali e i loro potenziali benefici per la pelle continuano a crescere. E anche se i dermatologi possono stare dietro ad alcuni oli essenziali (come il tea tree oil), non tutti sono raccomandati per essere usati sulla pelle. Un grande equivoco è che se un ingrediente è naturale, deve essere adatto alla pelle, ma prima di andare a spalmare un mucchio di oli essenziali sul tuo viso, prenditi un secondo per conoscerli. Il primo: Olio di eucalipto. L’ingrediente a base vegetale con un caratteristico profumo speziato è stato a lungo detto per aiutare con il raffreddore e la congestione del seno, ma quanto è utile per la vostra carnagione quando viene applicato topicamente? Per scoprirlo, abbiamo chiesto ai dermatologi certificati Y. Claire Chang, MD, di Union Square Laser Dermatology a NYC, e Deanne Mraz Robinson, MD, di Modern Dermatology a Westport, CT. Ecco cosa hanno da dire gli esperti sui benefici dell’olio di eucalipto e se dovreste usare o meno questo ingrediente naturale sulla vostra pelle.
Olio di eucalipto
Tipo di ingrediente: Olio essenziale
Benefici principali: Ha proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie, anche se Chang dice che sono necessari più studi per confermare questi benefici per la pelle.
Chi dovrebbe usarlo: Né Chang né Robinson raccomandano l’olio di eucalipto per applicazioni dermatologiche.
Quante volte si può usare: L’olio di eucalipto può essere inalato secondo necessità per alleviare i sintomi del freddo o rilassare i muscoli, ma nessuno dei due dermatologi raccomanda l’uso dell’olio di eucalipto per applicazioni dermatologiche.
Fa bene con: Come la maggior parte degli oli essenziali, l’olio di eucalipto dovrebbe sempre essere diluito in una soluzione portante, come un olio grasso, prima dell’uso.
Non usare con: Informa il tuo medico di tutti i farmaci che stai prendendo o dei prodotti che stai usando prima di provare l’olio di eucalipto.
Cos’è l’olio di eucalipto?
L’olio di eucalipto è un olio essenziale distillato dalla foglia di un albero sempreverde originario dell’Australia, ma può essere trovato anche in altre parti del mondo. Anche se ci sono centinaia di specie diverse di eucalipto, Chang dice che l’eucalipto globulus è la principale fonte di olio di eucalipto utilizzato. L’olio di eucalipto contiene diversi ingredienti naturali, tra cui 1,8-cineolo (noto anche come cineolo o eucaliptolo), flavonoidi e tannini. Si può trovare nella sua forma pura, ma è anche usato come ingrediente in prodotti come detergenti, gel doccia, oli di bellezza e sali da bagno. Gli studi dimostrano che gli oli essenziali sono influenzati dalla luce e dal calore, quindi è meglio conservare l’olio di eucalipto in un luogo fresco e buio.
L’olio di eucalipto può essere inalato o applicato topicamente per diversi effetti sul corpo. Riconosciuto immediatamente dal suo aroma forte, legnoso, simile a quello delle terme, l’olio essenziale è comunemente usato per aiutare ad alleviare la congestione del torace e alleviare i sintomi del raffreddore, in particolare quelli sinusali e respiratori, secondo Robinson. “L’inalazione dell’eucalipto agisce sul sistema respiratorio superiore per aiutare a pulire il muco e rilassare i muscoli, alleviando i sintomi della congestione, dell’asma e della bronchite”, spiega Chang. “È stato anche studiato per aiutare con il dolore e ridurre l’infiammazione preoperatoria”. Quando si tratta di cura della pelle, l’olio di eucalipto topico è usato per le sue proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie, anche se Chang dice che sono necessari più studi per confermare questi benefici.
Benefici dell’olio di eucalipto per la pelle
Questo olio essenziale è stato a lungo utilizzato nella cura della pelle e nei cosmetici; tuttavia, la maggior parte degli studi sull’olio di eucalipto sono stati effettuati in laboratorio e non sugli esseri umani, secondo Chang. “Sfortunatamente, ci sono studi umani limitati che mostrano i suoi benefici per la pelle”, dice Chang. Con questo in mente, continuate a leggere per i potenziali benefici per la pelle.
- Promuove la guarigione delle ferite: Secondo Robinson, l’ingrediente potenzialmente benefico è il cineolo (o eucaliptolo), che ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e analgesiche, motivo per cui è talvolta usato per aiutare la guarigione delle ferite e dei dolori. “Topicamente, ci sono affermazioni che può alleviare l’infiammazione, il dolore e aiutare una ferita a guarire, grazie alle sue proprietà antimicrobiche”, dice Robinson. Tuttavia, aggiunge, “è importante notare che mentre ci sono ricerche che mostrano i suoi benefici antimicrobici, non è una dichiarazione diffusa su tutti i tipi di batteri.”
- Idrata: “Studi di laboratorio hanno dimostrato che l’olio di eucalipto può aumentare la produzione di ceramide per mantenere la pelle idratata, ridurre l’infiammazione e prevenire la degradazione del collagene indotta dai raggi UVB”, dice Chang.
- Protegge: Gli antiossidanti proteggono contro i danni causati dagli aggressori ambientali, e secondo Chang, “studi di laboratorio hanno anche dimostrato il suo potenziale antiossidante in vitro.”
Effetti collaterali dell’olio di eucalipto
Come altri oli essenziali, Chang avverte che il potente olio di eucalipto può causare irritazione, prurito o bruciore al sito di applicazione. Robinson aggiunge che le reazioni di dermatite da oli essenziali sono abbastanza comuni. “A volte è perché l’olio non è stato diluito correttamente in un olio vettore, e altre volte è solo un’intolleranza all’ingrediente stesso”, spiega Robinson. È anche possibile che l’olio vettore potrebbe essere il colpevole di una reazione, quindi assicuratevi di testare sia l’olio di eucalipto che l’olio vettore su una piccola area di pelle prima di usarlo diffusamente.
Quando si tratta di trattamenti per la pelle fai da te a base di eucalipto, non ci sono molte ricerche o linee guida per garantire la sicurezza, quindi Robinson consiglia di non usarlo se siete in gravidanza o allattamento e sicuramente tenerlo lontano dai bambini. “Se hai mai avuto una reazione allergica all’olio dell’albero del tè, sarebbe anche meglio evitare, poiché ci sono molti degli stessi composti in entrambi”, aggiunge Robinson.
Per quanto riguarda l’ingestione di olio di eucalipto, gli studi hanno dimostrato che è pericoloso, e secondo il National Captial Poison Center, può anche causare convulsioni. “È sempre meglio controllare con il medico prima di ingerire l’olio di eucalipto perché può diminuire la velocità con cui il fegato scompone alcuni farmaci”, aggiunge Robinson.
Come usarlo
Per quanto riguarda i consigli su come incorporare l’olio di eucalipto nella vostra routine di cura della pelle, beh, Chang e Robinson non sono convinti che si dovrebbe. Chang dice: “Data la mancanza di studi sull’olio di eucalipto per applicazioni dermatologiche, non posso raccomandarlo ai pazienti per qualsiasi indicazione specifica”. Robinson aggiunge: “Direi, in generale, di evitarlo. La fragranza in generale è un comune irritante per la pelle, e non ci sono benefici supportati dalla scienza, abbastanza convincenti per l’olio di eucalipto per me da raccomandarlo.”
Se si sceglie ancora di utilizzare l’olio di eucalipto per via topica, Robinson dice di diluirlo correttamente in un olio vettore (come jojoba) e di usarlo sul corpo piuttosto che sul viso. In alternativa, consiglia di mettere alcune gocce dell’olio nella doccia a vapore, nel bagno di bolle o nel diffusore per i benefici della cura di sé. “Vedo meno danni e più benefici inalandolo che applicandolo topicamente”, dice Robinson. Anche se inalare l’eucalipto potrebbe non avere un effetto diretto sulla pelle, Robinson dice che i suoi benefici anti-infiammatori possono alleviare e rilassare i muscoli tesi e aiutare il benessere generale, che è il motivo per cui è un aroma comunemente scelto nei centri benessere.
Quindi qual è il verdetto finale? “Cercate ingredienti attivi clinicamente provati, e se l’eucalipto è un “grande profumo” in più, allora sceglietelo”, dice Robinson. “Non farei, tuttavia, affidamento su di esso come ingrediente eroe per la cura della pelle”.
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