Ipotiroidismo e problemi della ghiandola surrenale
La tiroide è un’altra ghiandola responsabile della produzione di ormoni che mantengono il tuo corpo in condizioni ottimali. Quando la tiroide, che si trova nella parte anteriore inferiore del collo, non funziona bene, si può diventare stanchi, smemorati e depressi – simili ai sintomi surrenali. Altri segni di ipotiroidismo includono sensazione di freddo, pelle secca e costipazione.
Perché alcuni dei sintomi di ipotiroidismo sono simili alla fatica surrenale, le due condizioni possono essere confuse, dice Borenstein. Inoltre, le persone con ipotiroidismo spesso hanno ghiandole surrenali deboli, aggiunge. Le due ghiandole lavorano insieme per fornire ormoni essenziali e consegnarli dove devono essere in tutto il corpo. Quando le ghiandole surrenali non producono abbastanza cortisolo e si ha un problema alla tiroide, la situazione può peggiorare molto, dice Borenstein.
Controversia sulla fatica surrenale
La fatica surrenale è un argomento un po’ controverso. Secondo la Endocrine Society, la fatica surrenale è un mito promosso da libri di salute e siti web di medicina alternativa. “Non ci sono fatti scientifici a sostegno della teoria che lo stress mentale, emotivo o fisico a lungo termine prosciughi le ghiandole surrenali e causi molti sintomi comuni”, dice la società sul sito web Hormone Health Network.
“La fatica surrenale non è una diagnosi accettata”, dice il dottor Singer. “Tuttavia, se si prendono ormoni sintetici per l’ipotiroidismo e si verificano ancora affaticamento e altri sintomi, è importante determinare la causa, dice Singer. Fatica estrema può essere un sintomo di molte altre condizioni di salute, come la depressione, che sono identificabili e trattabili, dice.
Non c’è nessun test per la fatica surrenale, secondo la Endocrine Society. Tuttavia, se il tuo medico tradizionale ritiene che il tuo ormone tiroideo sintetico dovrebbe farti sentire meglio e non lo fa, puoi fissare un appuntamento con un medico che pratica la medicina alternativa o integrativa se sei interessato a saperne di più sulla fatica surrenale.
Se Borenstein sospetta la fatica surrenale, la sua prima raccomandazione è di praticare tecniche di rilassamento come la meditazione e la respirazione profonda. Raccomanda anche di ridurre lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, il glutine e gli stimolanti (come la caffeina) e di dormire bene.
Trattare la fatica surrenale
Se fare questi tipi di cambiamenti nello stile di vita non aiuta a migliorare i sintomi, si possono prendere integratori per costruire le ghiandole surrenali, dice Borenstein.
Tuttavia, molti endocrinologi avvertono che prendere integratori di ormoni surrenali quando non ne hai bisogno è pericoloso. “Questi integratori ormonali potrebbero far sì che le tue ghiandole surrenali smettano di funzionare”, dice Singer. Le ghiandole potrebbero diventare incapaci di fare gli ormoni necessari quando sei sotto stress fisico, dice, e si potrebbe essere in pericolo di andare in crisi surrenale, una condizione pericolosa per la vita.
Prima di prendere qualsiasi integratore, assicuratevi di parlare con il medico e sottoporsi a qualsiasi test per escludere altre possibili cause dei vostri sintomi.