Probabilmente conoscete l’uomo forte islandese Hafthór Júlíus Björnsson come “il tizio enorme di Game of Thrones che ha fatto esplodere il cranio dell’altro tizio con le sue mani”. È stata una delle scene più scioccanti della televisione del 2015, con tanto di gore sopra le righe finanziato dalla HBO. E quando guardi l’uomo reale di 1 metro e 90 che chiamano La Montagna, pensi: probabilmente potrebbe schiacciare il cranio di un altro uomo a mani nude. Il ragazzo proviene da un duro ceppo nordico (suo nonno ha fatto il contadino per più di 40 anni), non ha saltato un allenamento in sei anni, e può sollevare da morto 990 libbre.
AGE: 27
Altezza: 6′9″
Peso: 396 libbre.
Come diavolo hai fatto a diventare così dannatamente grande?
“Sono sempre stato più alto di tutti. Mi sono allenato per tutta la vita, ma probabilmente non sono diventato muscoloso finché non ho smesso di giocare a basket. Ho giocato per la squadra islandese under 18 e under 17, quindi non è stato probabilmente fino al 2007, 2008 che ho iniziato a prendere molto peso.”
Perché hai voluto iniziare il sollevamento pesi?
“Mi facevo sempre male. Mi sono fatto male alle caviglie in modo piuttosto grave. Ho dovuto operarmi. Così la seconda volta che mi sono operato ho deciso di prendermi una pausa dal basket per guarire il piede. Allora ho potuto allenarmi di più e mi sono innamorato dei pesi, mi sono innamorato dell’allenamento duro, ho iniziato a mettere su peso abbastanza velocemente, ho iniziato a diventare forte molto velocemente. Ho visto i risultati.”
Quanto pesavi quando hai iniziato?
“Il mio peso corporeo era probabilmente 105-110 kg. Oggi sono vicino ai 180.”
Cosa hai iniziato a fare di diverso? Cosa hai iniziato a fare in palestra per diventare più grande?
“Non si tratta solo di allenamento. È tutto intorno: Devi allenarti bene, dormire bene, mangiare bene. Se non mangi, non cresci. I cambiamenti più grandi sono stati che non ho più fatto molto cardio, e ho messo più cibo nella mia dieta. Per me è come lavorare costantemente: Devo mangiare ogni due ore per mantenere la mia massa corporea. Non è facile. Quando sto girando, devo sempre fare delle pause per mangiare”
Quanti pasti?
“Probabilmente sono circa sei-otto pasti al giorno”
Cosa c’è in quei pasti?
“Mangio molte patate dolci, molta carne, pesce, pollo, grassi buoni come il burro di cacao, mandorle. Amo la verdura, come gli spinaci, l’avocado, i broccoli. Mangio molto sano in generale, ma a causa del mio peso, ho bisogno di carboidrati veloci, carboidrati facili. Quindi forse prima di una sessione di allenamento o dopo una sessione di allenamento, mangio quello che voglio.”
Ci sono alcune imprese di forza di cui sei più orgoglioso?
“Questa è una domanda difficile. Tiriamo aerei, tiriamo camion. Corriamo con le macchine sulle spalle. Solleviamo pietre piuttosto pesanti. Facciamo ogni genere di cose folli. La cosa di cui sono probabilmente più orgoglioso è il mio record vichingo. Il record vichingo di 1.000 anni che ho fatto quest’anno in Norvegia.”
Quanto hai sollevato per quel record di 1.000 anni?
“Il tronco pesava quasi 1.500 libbre, se ricordo bene.”
Come ci si sente?
“Ho dovuto fare almeno quattro passi per superare il record. E mi ricordo quando sono andato sotto la barra e ho cercato di prenderla e ho sentito la pressione che andava dal mio collo attraverso il mio corpo e direttamente alle dita dei piedi. Mi sentivo come se il mio corpo stesse per crollare. Ho fatto una pausa, ho fatto un bel respiro e sono andata di nuovo sotto. Ho fatto un passo, ho sentito che la mia schiena era forte. Stava per reggere, così ho fatto con cautela un altro passo. Ho guardato dritto davanti a me, altro dolore alla schiena. Al terzo passo, mi sembrava che il mio corpo stesse per cedere. Ho fatto un quarto passo e ho capito che avevo battuto il record. Dopo questo, ho sentito che il mio corpo era abbastanza incasinato. È guarito abbastanza velocemente dopo il record. Ho festeggiato con i miei amici e ho mangiato molto.”
Qual è stato il tuo pasto di campionato?
“Un grande filetto. Probabilmente intorno al chilo.”
Quanto pesano i camion e gli aerei che tira?
“Gli aerei possono pesare da dieci tonnellate fino a 12, 15, forse di più. Dipende.”
1.200 libbre, vuoi dire?
“Dieci tonnellate. Fino a 15 forse. Dipende dal camion.”
Aspetta, 15 tonnellate?
“Sì. Ma sai, è legato al tuo corpo e hai una corda che stai tirando.”
Sarà mai abbastanza grande?
“Diventare più grande non è un grosso problema per me. Non voglio diventare più grande. Ma avere un corpo più bello ed essere più forte è sicuramente qualcosa a cui sto puntando.”
Sai, anche Conor McGregor è in questo pacchetto. Ho visto che avete avuto una piccola sessione di sparring. Ha atterrato qualche pugno.
Ha cercato di colpirmi. Non ho sentito nulla.
Chi pensi abbia vinto la lotta?
Crede di averla vinta. Non sa che ci sono andato piano con lui perché ha un combattimento e non volevo romperlo prima del combattimento. Ha lavorato troppo, quindi non volevo spezzarlo.
