治療アプローチ
温冷パック
最初の数日間の自己治療には、氷やジェルなどの局所冷パックを一度に15～20分以内の時間適用することが挙げられます。 48～72時間後には、ホットパックがより快適に感じられるか、または冷却と交互に行うことができます。
市販薬
あなたのケースでこれらの薬が安全であることが確かであれば、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンなどの市販薬が役に立つことがあります。
療法
理学療法士、カイロプラクター、オステオパシー医、または他の資格のある医師などの資格のある手技療法提供者による仙腸関節の可動化（移動）は、有用であるかもしれません。
注射
時には、医師は仙腸関節にコルチゾン（炎症）または他の薬剤（不安定性）を注射することを薦めます。
運動
ハムストリングや大腿四頭筋のストレッチのほか、仰向けに寝て片膝を同じ肩と反対の肩の両方に曲げる屈伸ストレッチが有効です。 続いて、両膝を肩まで屈伸させる。 自転車を使ったり、関連する筋肉を強化する運動が有効な人も多いようです。 また、これが関連筋の痛みを増加させると感じる人もいます
。