そうならない場合、あるいは孤立したり支えがないと感じる場合は、助産師やGPに相談してください。 医療専門家は、症状の管理、体重の変化、妊娠中の健康的な食事について、より詳しいアドバイスをしてくれるはずです。 摂食障害と妊娠には、摂食障害のある妊婦のための特別な情報があります。
妊娠中に治療が必要な場合は、他の摂食障害の人と同じ治療法を受けるべきです。
これにはガイド付きセルフヘルプ（治療者の支援を得て、本のエクササイズを行う）または認知行動療法などのトークセラピーが含まれます。 食事や体重増加、ボディイメージ、新米ママになることなどの問題を解決するのに役立つかもしれません。 妊娠中に症状がよくなっても、再び摂食障害が悪化することがあります。 また、産後うつを発症しやすくなる可能性もあるため、念のため、あなたとあなたのパートナーが産後うつについて詳しく知り、その兆候や症状を認識できるようにしておくとよいでしょう。 赤ちゃんが生まれた後のケアについて、助産師や医師に相談しましょう。
サポートネットワークを持つ
新しい親になるとき、特にすべてを計画することはできません。 しかし、家族や友人に、あなたの状態や、出産後も元気でいるためにできることについて話しておくと、役に立つことがあるかもしれません。
親しい家族や友人には、あなたの病状とそれがあなたに及ぼす影響について理解してもらいましょう。 たとえば、次のようなことを話してみましょう：
- 過去に経験した症状
- 飲んでいる薬（もしあれば）
- 気をつけるべき兆候
- あなたのことが心配なときに誰に連絡すればよいか
- についてです。
友人や家族も、次のような実際的なサポートをしてくれます。
- 体によい食事を作ってくれる
- 赤ちゃんを散歩に連れて行き、少し寝かせる
- 掃除や洗濯などの家事をしてくれる
- お風呂やシャワーで休憩している間に赤ちゃんを遊ばせてあげる
- 赤ちゃんが眠れるかどうか確認してくれる。
そうすることで、余計なストレスが減り、健康維持に集中できるかもしれません。
その他の情報とサポート
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk 摂食障害の症状管理、体重変化、妊娠中の食事について詳しい情報が掲載されています。