痛みを和らげるためにできること
性の喜びを高めるために以下のヒントを試してみてください：
より滑りをよくすること。 乾燥による痛みを和らげるために、セックスの前後に潤滑剤を使用しましょう。 シリコーン系と水系の製品が市販されています。
保湿をする。 腟の保湿剤は長期に渡って乾燥を緩和することができます。 セックスの前だけでなく、日常的にそれを使用します。
前戯のための時間を作りなさい。 興奮する時間を長くすることで、より濡れやすくなります。 大きな行為だけに集中しないようにしましょう。 愛撫、オーラルセックス、様々な体位を試す時間を取りましょう。
丁寧に洗いましょう。 石鹸、シャワージェル、泡風呂、バスオイルを腟内に使用することは避けましょう。 これらは皮膚を乾燥させる可能性があります。 ぬるま湯ですすぐと効果的です。 また、スプレーや香水も使わないようにしましょう。 問題があるときは、マイルドな石鹸で下着を洗いましょう。
もっとセックスしましょう。 性器の健康に関しては、「使うか失くすか」が真実です。 興奮すると血流がよくなります。 だから、セックスの回数が多いと、乾燥しにくくなるのです。 他の性行為で痛む場合は、自己快楽が有効です
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