Co můžete udělat pro zmírnění bolesti
Vyzkoušejte tyto tipy, které zvýší vaše sexuální potěšení:
Zajistěte si větší skluz. Před a po sexu používejte lubrikant, který zmírní bolest způsobenou suchostí. Přípravky na bázi silikonu i vody jsou volně prodejné. Pokud vám vadí jedna značka, vyzkoušejte jiné.
Vlhčete. Vaginální zvlhčovač může dlouhodobě zmírnit suchost. Používejte ho běžně, nejen před sexem.
Vyhraďte si čas na předehru. Když strávíte více času vzrušením, budete vlhčí. Nesoustřeďte se jen na Velký akt. Udělejte si čas na mazlení, orální sex nebo vyzkoušejte různé polohy. Promluvte si s partnerem o tom, co vám dělá dobře a co ne.
Myjte se opatrně. Vyvarujte se používání mýdel, sprchových gelů, pěny do koupele a koupelových olejů v oblasti vagíny. Ty mohou pokožku vysušovat. Postačí opláchnutí teplou vodou. Vynechejte také spreje a parfémy. Při potížích perte spodní prádlo v jemném mýdle. Ať jsou vaše kalhotky také z bílé bavlny.
Mějte více sexu. „Use it or lose it“ platí, pokud jde o zdraví vašich pohlavních orgánů. Vzrušení zlepšuje průtok krve. Takže když máte sex často, jste méně suchá. Sebeuspokojování může pomoci, pokud vás jiné sexuální úkony bolí.
.