12 Healthy Ways to Eat Greek Yogurt for Breakfast + Dairy Farm Tour!

ただ、この投稿がMidwest Dairy Associationにいる私のムーベル友のスポンサーになっていると知っておいてください！この記事は、Midwest Dairy Associationから、「歓喜の声」をいただいています。

ギリシャのヨーグルトが好きですか？ この記事では、ギリシャのヨーグルトを使ったヘルシーでプロテインたっぷりの一日の始め方を12個ご紹介します。 さらに、地元の酪農場への最近のツアーについての詳細もお伝えします！

何か素敵なことをする準備はできましたか！？

数週間前、私はここスプリングフィールドのHiland Dairy Plantを見学し、さらに地元の酪農場に出かけて、乳牛がどのように育てられ、扱われ、搾乳がどう行われるか、その他すべての楽しいことを学ぶ、とても楽しい機会を持ちました!

工場見学は本当に有益で、農場からトラックで運ばれてくる牛乳が満たすべき基準について学ぶことができました。 農家が良い農作業を実践していると思い込んで、勝手に牛乳を取っているわけではないのです。

瓶に入れられる前に、そして皆さんのお腹に入る前に、大きな靴を履かなければなりません！

しかし、実際の農場見学では本当に多くのことを学びました！

平均的な牛が1日あたり66ポンドのミルクを出していると知っていますか？ <- もし人間がそうしたらと想像できますか？

また、牛の出産と出産の間に、どのように牛を乾燥させるかを知るのもとても興味深いことでした。 基本的に、次の子を産む前に、牛にダウンタイムを与えるのです。 彼らは母牛に休息が必要なことを知っていて、ただ小さな牛を押し出すためにいるのではありません！

彼らは牛の世話をし、愛し、よく扱っています！

私たちはまた、多くの人が心配しているであろう、牛乳の中の抗生物質についても学びました。 抗生物質は、酪農業では牛の感染症の治療や病気の予防のためにのみ使用され、決められた期間だけ服用します。 このように、厳しいプロセスや規制があるため、Y-O-Uは自分の牛乳が抗生物質不使用であることを信頼できるのです！

Fun fact: September 30, 2015までの12ヶ月間に、牛乳サンプルに対して360万以上の試験が行われ、陽性反応は 0.017 ％未満であることが分かりました。 このような場合、「震災の影響」を考慮する必要があります。

先ほどお話したように、牛乳を瓶詰めする前に、これらのことをチェックするために、たくさんのテストが行われます。

Double CHECKED fo’ yo’ safety!

Anothers about “organic” and conventional differences.「

「有機」と表示されている牛は、有機栽培の飼料だけを食べ、住居は規格に適合し、定期的に屋外と直射日光に当たることができ、ホルモン剤や抗生物質で処理されていません。 EXACTLY従来の酪農場のように。

Fun fact, the sequel: The Journal of the American Dietetic Association は、全米の小売店で入手した全乳サンプルを、農場経営に関連する 3 つのラベル表示と比較した研究結果を発表しました。 1.従来型、2.rbSTや牛のソマトトロピンで処理されていない牛のもの、3.従来型。）

そして、この3つのタイプのミルクは品質、安全、栄養組成の面でほぼI – D – N T – I – K – Lだと結論付けているのです。 その結果、どのサンプルも、検出可能なレベルの抗生物質は含まれていませんでした。

その上で、一日の始まりにタンパク質たっぷりの乳製品を食べませんか？