From purifying charcoal masks to hangover-free cocktail and tooth-whitening toothpastes, activated charcoal is leaving its carbon “footprint” just about everywhere.This is activated charcoal has been upgraded. しかし、活性炭は効果があるのか、そして安全なのか？
発がん性物質として知られている通常の炭とは異なり、活性炭は薬用です。 これは、木材、泥炭、またはココナッツの殻を酸素でゆっくりと燃やした副産物で、このプロセスにより、非常に多孔質かつ無極性になり、最大でその重量の1000倍もの気体や液体から疎水性の毒素や臭気を吸収することができます(つまり、吸収とは反対に、結合することができます)。
活性炭には、摂取用の粉末や錠剤、環境浄化用の顆粒やキューブ、洗浄用や着用用のスポンジや布など、さまざまな形態があります。 アーユルヴェーダや中国医学で何千年も使われてきたこの「それ」成分は、活性炭の強力なアルカリ性解毒特性と健康上の利点のおかげで、最近ではスーパーフードの地位にまで上り詰めています。 特に肌、歯、胃に対する効果については、ほとんど研究されていません。 ここでは、8つの安全な使用方法と、3つの避けるべき方法を紹介します。
Skip It: 活性炭カクテル
活性炭の強い色素とほのかなスモーキーフレーバーは、バーテンダーにインスピレーションを与え、インスタ映えするカクテルをたくさん作りました。 これらの活性炭カクテルはおいしいが、「二日酔いにならない」というのは、あまりにも話がうますぎるだろう。 活性炭は解毒作用があるものの、酔いにくくなるという証拠はほとんどなく、活性炭がアルコールを吸収する効果はないとする研究が少なくとも1つある。 活性炭は二日酔いの予防にはならないかもしれませんが、他の多くの食品は役に立つかもしれません。特にアスパラガスを食べると、体がアルコールを分解するのを助けることができます。
Skip It: 活性炭クレンジングデトックスドリンク
間違いなく、現時点でのデトックス成分は炭です。 活性炭はビタミンや栄養素と結合する可能性があり、飲料の栄養価を奪ってしまうことになります。 さらに驚くべきことに、活性炭は、避妊薬を含む薬と結合するため、薬が効かなくなる危険性があります。 食品に含まれる活性炭
多くのレストランでは、食品に活性炭を取り入れています。 日本のバーガーキングでは、竹炭のバンズにイカ墨のパティを挟んだ「黒バーガー」（黒は「黒」の意）も発売されました。 アメリカでは、ブランチに炭入りワッフルを出す店や、デザートに炭入りアイスクリームを売るスクープショップを見かけるようになった。 しかし、炭は胃を刺激し、薬と結合する可能性があるため、私たちはこの特別な味覚の流行には乗らないことにする。
Try It – Maybe:
炭が歯をきれいにするために使用されることについて新しいものは何もありません。
しかし、新しいことは、それをバックアップするために実際にはほとんど研究がないときに、自然に歯を白くすると主張する活性炭歯磨き粉の流入である。 しかし、そのようなことはありません。 私は歯を白くする主な方法としてそれをお勧めしませんし、その研磨品質とエナメル質と歯茎を損傷する可能性のために慎重かつ適度にそれを使用すると思います」
代わりにこれを試してみてください。 しかし、その研磨性は、エナメル質を損傷する可能性があるため、歯科医は、あなたが毎日活性炭を使用するべきではありませんし、あなたはそれを磨くべきではありませんと警告している。
Try It: 活性炭マスク
美容バーから肌を洗うための活性炭こんにゃくスポンジまで、活性炭はあらゆるスキンケア製品にも登場するようになった。
最良の結果を得るには、マスクを試してみてください、と皮膚外科医のSejal Shah医師は言います。 “吸着は基本的に汚れ、油、および他の不純物のための磁石のように動作します – しかし、それは物理的な接触に依存するので、それは効果的にするために皮膚上に座っている必要があります。”
ただ、あなたのフェイシャルが表面の下にあるものもデトックスしていると想像しないでください。 皮膚科医のジャネット・プリストウスキー博士は、「それはあなたの肌に害を与えることはありませんが、炭は脂溶性ではないので、毒素を除去するのにはひどく効果的ではありません」と言います。 胃の中で、毒素は、木炭に結合するための水溶性の環境を持っています。” 一方、皮膚では、バクテリアは油のぬめりの中にいます。 “美容バーやポンズのクリームを使ったほうがいい “という。
Try It: 活性炭シャンプー
かゆみやオイリー、かさついた頭皮でお悩みですか? ブリオジェオの創始者であるナンシー・トワインは、活性炭がその助けとなると述べています。 頭皮の問題にまつわる汚名を返上するために、ナンシーは化学者と協力して、癒しのソリューションを開発しました。 その結果、「ブリオジェオ」は、「ブリオジェオ」ブランド名で販売されることになった。 活性炭の下着
気体や液体の悪臭や有毒な匂いを吸着するのが得意な活性炭は、体臭の軽減にも応用されているようです。
驚くほど多くの研究が、鼓腸の悪臭を効果的に軽減することを実証しています。 活性炭繊維で作られた下着は、臭いオナラの臭いを除去することが証明されています。 (デンマークのある研究では、飛行機の座席のクッションに活性炭を埋め込むことを推奨し、乗客が「社会的な複雑さ」なしにガスを通過できるようにしています)。
試してみてください。 活性炭の下着を手に入れたい方は、Shreddiesの鼓腸フィルター付き下着をチェックしてみてください。 ある研究では、オナラの臭いを消すには、パッドやクッションよりも炭素繊維のブリーフの方がはるかに効果的であることがわかりました。 (ただ、音を消すことはできません)
Try It: 活性炭デオドラント
デオドラントとしての効果についてはあまり研究されていませんが、もし試してみたいなら、炭は不活性で、おそらくあなたの肌を刺激することはないでしょう。
PiperWai（シャークタンクで紹介されました！）は、活性炭とエッセンシャルオイルを使って、汗と臭いを吸収するアルミニウムフリーの天然クリームデオドラントを製造しています。 そして、自然派デオドラントの会社Rustic MAKAは、3つの部分からなる脇の下ケアシステム（石鹸とこんにゃくスポンジ、角質除去マスク、抗酸化美容液）を開発しました。
Try It: 活性炭浄水器
しかし、活性炭は未処理のままでも、水を浄化するために使うことができます。 1本で4ヶ月間、水を浄化することができ、その後は冷蔵庫に入れて脱臭することもできます。 水筒やピッチャーに入れるだけで、プラスチック不要の紀州の活性炭スティックをお試しください。 活性炭空気清浄機
活性炭は、空気中の臭いや毒素を一掃することが証明されています。 ゴミ箱や冷蔵庫、バスルームなど、家の中で最も臭い部分を中和するために、また、部屋のペンキを塗り替えるときや銀食器を磨くときに、活性炭エアフィルターを手に入れることを検討してください。
試してみる – 注意してください。 毒物混入に活性炭の錠剤
毒物を吸着する超強力な能力のおかげで、活性炭は（すべてではないが）多くの種類の中毒に有効な治療法であることが証明されているし、救急治療室で投与されてもいるのだ。
活性炭の錠剤は、過剰なガス、下痢、または消化不良による胃痛を治療するためにも使用することができます。 安価で市販されているので、旅行先で食中毒になったときにも便利です（数年前にウズベキスタンを旅行したときに、そこで初めて活性炭を知りました）。
必ず下剤であるsorbitolを含まない活性炭錠を探してください。 これは、体から毒を迅速に除去するのを助けるために、病院で使用されるようないくつかの活性炭の錠剤に含まれています。 ネイチャーズウェイ活性炭カプセルはソルビトールを含みません。
活性炭の錠剤を摂取する前に、特に薬を服用中または妊娠中の場合は、医師に相談することをお勧めします。 活性炭はビタミン、栄養素、薬と結合する可能性があるので、空腹時に摂取し、食事の2～3時間前に時間を置くことを忘れないでください。 また、毒を盛られたと思ったり、重篤な病気になった場合は、すぐに救急病院に行くか、医師に連絡してください。
Keep In Mind
- ココナツの殻や特定した木の種などの持続可能な源から作られた活性炭を探してみてください。 備長炭は、日本のウバメガシから純粋に作られたもので、最高級品です。 活性炭は空気中の不純物を吸収しやすいので、密閉した容器に保管してください。
- 充填物に注意：活性炭を使用した製品は、充填物や人工甘味料が添加されていないことを確認するようにしてください。
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