2019年12月17日更新
悲しみは非常に多くの種類の損失とほぼ無限の感情をカバーする広いテーマなので、それをすべてカバーする単一の悲しみの定義があるわけではありません。 私たちは、何が悲嘆で、何が悲嘆でないかを理解してもらうために、3つの定義を使っています。
悲嘆を定義する最も基本的なものは、次のとおりです：
「悲嘆は、あらゆる種類の損失または変化に対する正常で自然な感情的反応です。 それ自体は、悲嘆は病的な状態でも人格障害でもない」
この定義は正確ですが、悲嘆とは何かを本当に説明しているわけではありません。 そこで、悲しみが正常であるという事実を超えて、悲しみとは何かということをよりよく理解してもらうために、私たちが使っているもう1つの定義を紹介します。
「悲しみとは、慣れ親しんだ行動パターンの終わりや変化によって生じる矛盾した感情である」
私たちにとって大切な人が死ぬと、それは私たちにとってこれまで慣れ親しんだことが終わることを意味しており、その新しい、通常は望まない現実に適応しなければなりません。
私たちが「相反する感情」と言うときの意味を理解するのは、少し難しいかもしれません。 癌のような末期的な病気にかかった人の主な世話人をしたことがある人なら、おそらく理解できるであろう状況を用いて説明しましょう。
そのような状況に置かれたことのあるほとんどの人にとって、その人が亡くなったときに感じる主な感情は、とてつもない悲しみです。 悲しみの一部は、愛する人の死という取り返しのつかない事実についてであり、もう一つの側面は、病気を治してもっと一緒にいられるようにする奇跡が起こらなかったことについてです。
しかし、悲しみやその他の痛みを伴う感情に加えて、長い期間にわたって死にかけの親族、配偶者、友人に付き添った人のかなりの割合が、その人が死んだときに感じた感情の一つは、安堵感だったと話すでしょう。 愛する人がもう苦しんでいないことへの安堵、そして、愛する人が苦しんでいるのを見ることの難しさ、その人を治すことも痛みを和らげることもできないもどかしさに対する安堵です。
安堵は、特にそれが悲しみと同時にやってくる場合、やや肯定的な感情として認識されることが多いです。 つまり、相反する感情というのは、最も単純に言えば、一方では悲しみ、他方では安心ということです。
しかし、相反する感情というのは、死に限らず、悲しみや安心など、感情の全領域に当てはまると思います。 私たちは、結婚したことのある人に、結婚式の日にはおそらく相反する感情が混在していることを提案します。 一方では愛と興奮と高望みがあり、他方ではある種の自由と自立の喪失があるのです。
私たちは、死と結婚から離れ、他の人生の領域における相反する感情について話すこともできます。 たとえば、職場で昇進して給料が上がると、それはいいことです。
ご覧のように、相反する感情を使用する私たちの定義は、起こりうる、そして実際に起こる人生の大きな変化のすべてではないにしても、そのほとんどに関連しています。 この時点で、最初の 2 つの定義を結び付けて、相反するように見えるものも含めて、人生の変化に対応して感じる感情の範囲は、正常で自然なものであると言えます。
Grief Definition-Reaching Out For Someone’s Always Been There
悲しみの別の定義は非常に説明的で、私たちのすべての書籍に含めて、通常はすべての公開スピーチをそれを引用します。 これは、私たちが作った言葉ではなく、誰が最初に言ったのかを知っていれば、その人に謝意を表します。
「悲しみとは、いつもそこにいる誰かに手を差し伸べ、もう一回彼女を必要とするときに、彼女はもうそこにいないことに気づく感覚である」
私たちはこの文が深く感情的で、その意味において例外的に明確だと感じています。 この言葉を作った人は、長年連れ添った配偶者の死について言及したのだと、私たちは考えています。 しかし、この文は、人生の最初から明らかにそこにいた親の死にも同様に簡単に当てはめることができます。「
そのような状況では、相手が死んだことを意味するのではなく、感情的またはその他の点で、相手がいつもそうであるように、あなたにとってまだ利用できないのです。
最後に、離婚の場合、悲しみは以下のように言い換えることができます。
「悲しみとは、かつて私のためにそこにいた人に手を差し伸べ、もう助けや慰めを求めに行くことができないことを知ることです」
One More Grief Definition-A Cliché With Which We Agree
ほとんどの人は、「誰もがそれぞれの方法で、それぞれのペースで悲しむ」という表現に慣れていることでしょう。「
私たちはこの引用文の基本的な真実に同意します。ただし、私たちはみな個人であり、それぞれの悲しみをユニークに、自分のタイミングで経験し表現するという以上のことを、悲嘆を定義してはいません。 しかし、基本的な悲しみを定義することは重要ですが、必ずしも、死や離婚が残した未解決・不完全な悲しみの回復や完成につながるわけではないことに注意してください。
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