GUY RAZ, HOST:
NPR の TED Radio Hour です。 私はガイ・ラズです。今回は、間違いを犯すこと、それを認めること、自分自身を弱くすること、そしてそうするとどうなるかについてお話しします。 先ほど、ブライアン・ゴールドマンの話を聞きました。彼は医師たちに自分の最大の誤りについて語らせる仕事をしています。 時には、医師が口を割らないようにするのに苦労することもあるそうです。 しかし、ブリーン・ブラウンは、逆の問題を抱えています。
BRENE BROWN: ええ、おそらく少なくとも週に一度は。
RAZ: わー。
BROWN: そして私はヒューストン大学ソーシャルワーク大学院の研究教授です。
RAZ: さて研究教授は通常、定期的にスーパーマーケットで知らない人に認められることはありませんが、ブレーンは違いますね。
BROWN: ええ、時々。
RAZ: 彼らはただあなたのところへ来て、あなたに何かを伝える必要があると言うのですか？
BROWN: 彼らは本当に不適切な共有や何かをするとは思わないが、彼らは近づいてきて、ああ、神よ、私は離婚を経験して、私はあなたの講演を見て、私は、もうだめだ、私は誠実になるつもりだ、と言うだろう。 私は心をこめて生き、心をこめて愛するつもりです。
RAZ: ブリーンは脆弱性について研究し、それが私たちの思考や決断、そして本当に人生のほとんど全てに影響を与えるということを研究しています。
BROWN: 何が起こったのかわかりません…
RAZ: 何が起こったかというと、TED の基準からしても、この話は巨大で、800 万回以上再生されています。 だから街で人々が彼女に声をかけてくるのです。 ブリーンの講演は何が違ったのでしょうか？
BROWN: 私は、自分のキャリアで初めて、新しいことに挑戦する完全な自由を感じました。
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: そこで、私の研究の一部についてお話ししたいと思います。それは私の認識を根本的に広げ、実際に私の生き方、愛、仕事、子育てを変えてしまったものです。 この研究を始めてから6週間ほど経った頃、私はこの名前のないものに出会い、私の理解できない、あるいは見たこともないような方法で、接続を完全に解いてしまいました。 そこで私は研究から手を引き、これが何であるかを解明しなければならないと考えました。 そして、それが「恥」であることが判明しました。 恥というのは、断絶への恐れと考えるとわかりやすいでしょう。 自分の中に何かあって、それを他の人が知ったり、見たりしたら、自分はつながりを持つに値しないのではないか。 私が言えることは、それは普遍的なものだということです。 私たちは皆、それを持っています。 恥を経験しない人は、人間的な共感やつながりの能力がないだけです。 誰もそのことを話したがらないし、話さなければ話さないほど、より多くの人が抱えているのです。 この恥の根底にあるもの、それは「自分はダメな人間だ」というものです。 私たちは皆この感覚を知っています。私は十分に空白でない、十分に痩せていない、十分に金持ちでない、十分に美しい、十分に頭が良い、十分に昇進していない。 これを支えているのは、耐えがたい弱さです。 この考え方は、人とのつながりが生まれるためには、自分自身を本当に見てもらう必要がある、というものです。 そして、弱さや優しさが大切だとわかると、その中に身を委ねて入っていく人がいますよね。 A：それは私ではありません。 そしてB、私はそういう人たちとは付き合いません。
（笑）
BROWN: 私にとって、それは1年にわたるストリートファイトでした。 殴り合いでした。 脆弱性が押し、私が押し返した。 私は戦いに敗れたが、おそらく私の人生を取り戻した。 その後、私は研究に戻り、次の数年間を、彼らが、心の底から、どんな選択をしているのかを理解するために費やしました。 そして、私たちは弱さに対して何をしているのか。 なぜ、私たちはこれほどまでに弱さと闘っているのでしょうか？ 脆弱性と闘っているのは私一人なのでしょうか？ いいえ、私が学んだのはこのことです。 私たちは傷つきやすさを麻痺させているのです。 私は病気で、私たちは新婚なので、夫に助けを求めなければなりません。断られ、誰かを誘い、医師からの電話を待ち、解雇され、人を解雇する。 これが私たちの住む世界です。 そして、それに対処する方法の1つは、脆弱性を麻痺させることです。 選択的に麻痺させることはできません。 だから、それを麻痺させると、喜びも麻痺してしまいます。 感謝の気持ちも感じない。
RAZ：そこでブレーンは脆弱性について研究を続け、2年後にはTEDのステージに戻ってきました。
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: 昨年学んだことが2つあります。 一つ目は、脆弱性は弱さではないということです。 その神話は非常に危険です。
BROWN: これは、私たちが人々に尋ねたときによく出てきたことです。 多くの人が、「脆弱性とは、悲劇的なことやトラウマを経験したばかりの人に電話をかけることだ」と答えました。 私たちは皆、同じようなことをしますよね。 電話を見て、ああ、彼女に電話しなければと思うのです。 彼女のご主人が心臓発作で亡くなるなんて、信じられない。 電話しなきゃ。 そして、電話を一周して、「どうしよう」と考えます。 後で電話しよう、だって、何を言えばいいんだろう、と。 そして、ついに電話をかけたときに思うのですが、その電話で大変なのは、事態を好転させるために何も言えないとわかっていることです。 私たちにできるのは、「私はあなたと共にあります」と言うことだけです。 私はあなたのために傷ついています。 あなたは一人ではありません。 電話を取り、電話をかけ、電話を切り、電話から離れるとき、私たちは勇気を感じるのです。 我々は誠実に生きる勇気を持っていたように感じています。 私たちは、自分の価値観と一致しているのです。 では、こう質問してみましょう。 本当に電話をかける必要があったのに、かけなかったという状況になったことはありますか？
RAZ: はい、はい。 私もそうです。
RAZ: 恥です。
BROWN: そうです。 そしてそれは……
RAZ: … 完全な恥です。
BROWN: ええ。
RAZ: あなたは彼らを避ける–避けたいと思う。
BROWN: そうなんです。 そうすると、悲しみの中にいる人がいて、おそらく本当に孤独で孤立していると感じているのに、あなたはポテトチップスの通路の後ろに隠れている。 弱さは勇気だと思うんです。 深い不確実性、深い恐怖、感情的なリスクのある時に、それを乗り越えることだと思います。 それが勇気だと思います。
RAZ: それは必要なことですか？
BROWN: そうです、そうです、ここが問題です。 脆弱性が確かに不確実性、リスク、および感情的な露出であるとすれば、人間であることは脆弱であることです。 人間関係にあることは、脆弱であることです。 仕事においてプロフェッショナルであることは、弱くなることです。 私たちは毎日、一日中、不確実性、リスク、そして感情にさらされているのです。 だから、危険な神話は、「ラジオで話していたのはいい話題だったけれど、私は本当に無防備でいることはない」と言えることだと思うんです。 いいえ、あなたは毎日やっています。 私が以前言ったことのひとつに、ビキニワックスのライブツイートは弱さではない、というものがあります。
BROWN: 確かに、それは脆弱性の4大神話の1つで、脆弱性とはすべてをさらけ出すことです。 そして、もし私が仕事中にクライアントの前で同僚に本当に恥をかかされたとしたら、家に帰ってからFacebookに、「職場であんな奴に完全に恥をかかされた、自分は小さくてバカだと思った」と書き込むと、他の人から20件のコメントが来るかもしれません。
RAZ: そうです。
BROWN: そして、それは正常化です。 しかし、そのどこにも、つながりを求める生の入札はありません。 もし私が仕事帰りにあなたに電話して、「ガイ、ブリーンだけど、ちょっといいかな、仕事で完全に恥のスパイラルに陥ってしまって、ただ、ただ、打ちのめされているんだ」と言ったら。 これはとても脆弱な入札です。なぜなら、時間があるのなら、そして辛いことについて数分かけて話してくれるような気遣いができるのなら、と言っているのです。 私の考えでは、弱さとは、親密さ、信頼、そしてつながりです。 私たちは自分の話を聞く権利を得た人たちと 話を共有します。
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: 奇妙なことが起こりました TED が爆発的にヒットした後 私は国中で講演するオファーをたくさん受けました 学校や親の会から フォーチュン 500 企業まで あらゆるところからです。 その多くは、「ブラウン博士、あなたのTEDの講演が気に入ったので、ぜひ来て話してほしい」というような内容でした。 脆弱性や恥について言及しないでいただけるとありがたいのですが」
（笑）
ブラウン：私に何を話してほしいのですか？ 3つの大きな答えがあります – これは正直に言うと、ほとんどがビジネス部門からのもので、イノベーション、創造性、そして変化です。 ですから、記録しておきますが、脆弱性は、イノベーション、創造性、そして変化の産物です。
(APPLAUSE)
BROWN: 創造するとは、これまで存在しなかったものを作るということです。 それ以上に脆弱なものはありません。 変化への適応性はすべて脆弱性です。
実際、失敗が選択肢にないとき、アリーナの外側をうろつく、怖がった人たちがいるのです。
RAZ: それは怖いですね。
BROWN: あなたは思いつくでしょう – ええ、あなたはただ、その、最悪なアイデアを思いつくでしょう。 でもね、それが怖くて危険なように聞こえるとしても、「もし私が現れていたら」と外野で一生を過ごすことほど怖くて危険だとは思わないんです。 もし、あの時、アイデアを出していたら？ もし、イエスと言っていたら？ もし、その仕事を受けていたら？ もし、その仕事を断り、自分が本当に信じているこのクレイジーなプロジェクトに1年間を費やしていたら？ 私にとっては その方がずっと危険です。
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: そこで私はこの考えを皆さんに残そうと思います。 もし私たちが互いに戻る道を見つけようとするならば、脆弱性がその道となることでしょう。 アリーナの外に立つのは魅惑的です。なぜなら、私はずっとそうしてきたからです。 それは魅力的なことです。 でも実際は、そんなことは決して起こらない。 仮にあなたが完璧で防弾に優れていたとしても、あなたがそこに入ったとき、私たちはそれを見たいわけではありません。 入ってほしいんだ。 私たちはあなたと一緒にいたいし、あなたの向かいにいたいのです。 そして、私たち自身のため、私たちが大切に思っている人たちのため、私たちと一緒に働いている人たちのために、大きな勇気を出してほしいのです。 だから、みなさん、本当にありがとうございました。
RAZ: ブリーン・ブラウンでした。 彼女のTEDでの講演は、私たちのウェブサイトTED.NPR.orgで見ることができます。
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