睡眠不足の親にとって、赤ちゃんを優しく寝かしつけたのに、突然ピクッと起きてしまうことほどイライラすることはないでしょう。 なぜ赤ちゃんは寝ている間にジャンプするのでしょうか？ そして、この一見奇妙な赤ちゃん時代の癖は、就寝時間を妨害するのでしょうか？
「これらはhypnicジャークと呼ばれ、眠りに落ちるの正常な部分である」Lynelle Schneeberg、Psy.D.、小児睡眠心理学者とコネチカット子供の医療センターの行動睡眠プログラムのディレクターは、ロンパに指示します。 「彼らはちょうどあなたの赤ちゃんが睡眠に彼らの筋肉をリラックスしていることを意味します」
しかし、時には、彼らの赤ちゃんは、彼らが見てきた他の動きとは違っている方法でジャーキングされているように見えるので、このアクションは、親に驚くことができます。 「赤ちゃんは神経系が未熟なのです」と、小児科医のホイットニー・カサレス医師は説明します。 “彼らが眠っているとき、彼らの動きは、起きている期間よりもさらに少ない同期することができます。”
私は今、大学の心理学の教授が、私たちの身体と心が眠りに落ちるプロセスにどのように反応するかを説明したのをぼんやりと覚えているので、赤ちゃんがこれと同じ現象を経験することは全く理にかなっています。 シュネーベルク博士は、赤ちゃんの体験は「あなたが眠りに落ちた直後に、落ちている、あるいはつまずいたと思って目を覚ますことがあるのと似ている」と説明しています。 しかし、ほとんどの場合、私たちも低血圧発作を起こしますが、目覚めることはありません」
では、あなたが発作に気づいた後、赤ちゃんが目を覚ました場合はどうでしょうか。 小児国立病院の発達心理学者であるメリッサ・リゲット博士は、こうしたケースは通常、無関係であるとRomperに語っています。 「一般的に、この行動は赤ちゃんの睡眠を妨げません」と彼女は言います。 「空腹やおむつが濡れていることによる不快感など、赤ちゃんが持っている別のニーズがない限り、これらの動きが独立して赤ちゃんの睡眠を破壊するべきではありません」
これは、赤ちゃんの睡眠が彼らのぎくしゃくやジャンプの動きによって妨げられるかどうか疑問に思っている親にとっては素晴らしいニュースです。 しかし、すやすやと眠っている赤ちゃんの体が、まるで小さなジャンピングビーンズのように飛び跳ねるのを見ると、びっくりして、さまざまな疑問がわき起こることでしょう。 痛いのか？ よく眠っていないということ？
「赤ちゃんはレム睡眠が頻繁にあるため、大人が寝ているときよりも自然に活発になる傾向があります」と、リゲット博士はRomperに語っています。 また、このような場合にも、「このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合、このような場合」と表現する。 そのため、睡眠中のこの種の活動は、発達上有利になることがあります」
驚くかもしれませんが、赤ちゃんのhypnic jerksは止める必要があるものではなく、あなたは本当にあなたの赤ちゃんからそれらを防ぐためにしようとする何かをする必要はありません。 もし、赤ちゃんが頻繁に起こるようであれば、Schneeberg博士は「赤ちゃんが適切な月齢であれば、抱っこしてあげるとよいでしょう」と話しています。 しかし、全体的に見れば、睡眠の発達の正常な部分を受け入れる以外に、この問題に対処するために必要なこと、できることは何もありません。
専門家の意見では、赤ちゃんにとって多少のジャンプや痙攣は正常ですが、心配なことがあれば、親は安心して小児科医に相談すべきです。特に、呼吸困難、青くなる、体の片側しか動かないなどの問題があれば、これらは発作の兆候である可能性があるため、相談するべきです。 さらに、カサレス博士は、Romperに、”赤ちゃんが寝ている間に連続的にピクピクした動きがあったり、起きている時にも突然の動きがある場合は、両親は医療を受けるべきです。”と語っています。
専門家：
『新しい赤ちゃんの青写真』の著者であるホイットニー・カサレス博士。 7609>
ホイットニー・カサレス博士（『The New Baby Blueprint: Caring for You and Your Little One』著者、『The Modern Mommy Doc Podcast』ホスト）
メリッサ・リゲット博士（国立小児病院発達心理学者）
Lynelle Schneeberg博士（小児睡眠心理学者、『Beatome Your Child’s Sleep Coach』著者、コネチカット子供医療センターの行動睡眠プログラム担当）
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