Description
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FMS レベル 1 オンライン コースでは、動作原理とそれがトレーニング プロセスにどう役立つかを紹介します。 このコースの焦点は、Functional Movement Screenの概要とその管理方法を提供することです。 Functional Movement Screenは、7つの基本的な動作パターンにおけるモビリティと運動制御を捉える評価・ランク付けシステムです。 このコースでは、スクリーンを正確に実行し、スコアリングする方法を学びます。
Functional Movement Screenの中心的な焦点は、より効果的なトレーニングとプログラミングの決定を作成する能力を支援するために、動きの基準値を設定することにあります。 このスクリーニング ツールとアプローチは、従来のフィットネスからエリート プロスポーツまで、さまざまなトレーニング環境で効果的に活用されています。
Functional Movement Screen をより包括的かつ実践的に紹介するために、FMS では Movement Experience という 2 日間のライブ セミナーをお勧めしています。
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