Las mejores zapatillas de running Nike para mujer

Aquí está el truco; no hay zapatillas de running específicas para mujeres en el surtido de Nike per se.

Por género específico, nos referimos a las zapatillas de running que tienen una horma diferente (que define el ajuste) o amortiguación. Las zapatillas de correr de Nike no ofrecen eso y siguen la práctica común de vender colores femeninos en una horma ‘B’ estrecha y tallas más pequeñas. No hay nada malo en ello; la mayoría de las marcas de zapatillas lo hacen.

Así que si buscas un par de zapatillas de running Nike para mujer, te encontrarás con nombres familiares como las Pegasus y las Winflo. Tienen la misma estructura y función que la versión masculina, pero en diferentes colores y con un ajuste más estrecho. En una nota relacionada, la React Phantom Run Flyknit 2 es un modelo sólo para mujeres, pero dudamos que se base en una horma femenina.

Cuando se compara con el calzado de hombre, las subcategorías tampoco cambian. Hay zapatillas de carretera, de trail y asequibles por debajo de los 100 dólares para elegir, y así es como hemos dividido esta guía.

Aunque hemos sido grandes fans del surtido Free de Nike en el pasado, los modelos recientes no son tan buenos. Tal vez las cosas cambien en 2021, pero eso es un puente que hay que cruzar cuando lleguemos a él.

También tenemos una guía separada que cursa una lista de zapatillas de running para mujeres. Algunas de ellas (como las de Altra) tienen hormas y amortiguación específicas para mujeres. Ve a leerla.

A) Zapatillas de running de carretera para mujer

1) Nike React Infinity Run Women’s

Aunque Nike comercializa la React Infinity como una zapatilla de running que reduce las lesiones, nosotros vemos la zapatilla como una versión más amortiguada y cómoda de la Epic React Flyknit.

Aquí, no sólo se ha reformulado la espuma React para hacerla más suave, sino que también se ha empaquetado en una entresuela de mayor volumen. Esto hace que la React Infinity sea una de las zapatillas más blandas de la gama actual de Nike.

Por sí misma, la Infinity es una zapatilla de running muy cómoda con mucha amortiguación para el alto kilometraje. La suela exterior también está dividida en segmentos para que funcione a la perfección con la entresuela para mejorar la experiencia de amortiguación.

El talón tiene un clip de TPU elevado (y firme) que añade un toque de estabilidad a la suave carrera.

2) Nike React Phantom Run Flyknit 2 Mujer

La primera edición de la React Phantom fue una versión sin cordones y sin necesidad de deslizarse de la Epic React normal. En lugar de cordones, la parte superior del botín hecha de malla Flyknit elástica mantenía el pie en su lugar. En definitiva, se trataba de una versión muy sencilla y sin cordones de la Epic React Flyknit.

La React Phantom Run Flyknit 2, en cambio, tiene un par de nuevos trucos bajo la manga. La parte superior suave tiene un soporte adicional en forma de cordones elásticos que envuelven la parte media del pie para un ajuste conforme. Al igual que la V1, el clip del talón estabiliza los aterrizajes y las transiciones del retropié.

La entresuela React tiene un mayor volumen que la Phantom V1 para una pisada más amortiguada.

3) Nike Air Zoom Pegasus 37 Mujer

La Pegasus 37 no es como la Pegasus 35. En lugar de la firmeza y consistencia del 36, el último Pegasus tiene un talón suave y un antepié relativamente más firme y sensible. Esto se debe a que la parte trasera es totalmente de espuma mientras que la parte delantera tiene una unidad Zoom Air extra grande. Esta personalidad dividida de la entresuela conduce a resultados de conducción divergentes y a una menor versatilidad.

Pero mientras la Pegasus 37 no se someta a mucha tensión – por ejemplo, carreras rápidas y similares – demostrará ser un entrenador diario cómodo y un crucero de alto kilometraje. La parte superior está bien – se ajusta a la talla con un poco de ajuste en la puntera.

4) Nike Air Zoom Structure 23 Mujer

Y pensamos que el Zoom Structure estaba muerto. Lo está, y no lo está. Déjanos explicarte.

Si nunca has probado la Structure, que sepas que era una zapatilla de running extremadamente rígida y estable con un poste medial. La Structure 23 no es eso. En absoluto.

La nueva Structure 23 es mucho más blanda y más bonita en general. Tanto que si Nike pusiera una pegatina de Vomero en la caja de la zapatilla, no parecería nada raro. Incluso la parte superior coincide con la suavidad del paseo, con un montón de espuma en el cuello, malla suave, y tal.

En resumen, la Estructura 23 es un neutral de apoyo que es bueno como un entrenador diario y corredor de larga distancia.

Las paredes laterales altas copa el pie y ofrecer un mayor que la media bajo el apoyo del arco, y eso es toda la estabilidad que uno necesita. La Structure 23 es como la Lunarglide renacida, sólo que más suave.

5) Nike Vaporfly Next%

La Vaporfly Next% es la versión actualizada de la Vaporfly 4%. Al igual que la VF, una placa de fibra de carbono de longitud completa reside dentro de una espuma ZoomX (Pebax) suave y sensible.

Dicho diseño produce una zapatilla de correr extremadamente ligera con una sensación única de trampolín. La placa está anclada bajo el antepié pero «flota» bajo el talón, creando así una sensación de amortiguación similar a la de un resorte.

El ZoomX suave y sensible mantiene los pies frescos durante esas carreras de alto kilometraje. Todo ello sin comprometer la calidad de la transición. El antepié rígido ayuda en los giros rápidos, mientras que el rápido rebote de la espuma y la placa mantiene el retraso en la transición al mínimo.

No hay más Flyknit en las Vaporfly. Una malla fina y ligera crea un interior seguro y suave, mientras que la lazada asimétrica reduce la presión de la lazada de arriba abajo.

También puedes ver: Las Nike Alphafly Next%.

Zapatillas de running asequibles

1) Nike Air Zoom Winflo 7 Mujer

Las zapatillas de running Nike de gama alta no son las únicas que están subiendo de nivel. Las zapatillas con un precio inferior a 100 dólares han recorrido un largo camino desde los días de las Nike Dart de 45 dólares. La Zoom Winflo 7 es un ejemplo de ello.

La entresuela de espuma de gran volumen no tiene una, sino dos bolsas Zoom Air. En otras palabras, la Winflo tiene un paseo amortiguado y sensible que demuestra ser lo suficientemente versátil para la mayoría de las carreras.

La parte superior de la Winflo utiliza materiales suaves al tacto junto con un botín parcial para un ajuste cómodo sin ningún deslizamiento de la lengua. Como la mayoría de las zapatillas de running económicas de Nike, la puntera es poco profunda y puntiaguda. Un tamaño ‘ancho’ opcional ofrece más espacio.

La estética inspirada en las Vaporfly tampoco hace daño.

2) Nike Renew Run Mujer

Si piensas que esta zapatilla se parece a la React Infinity, no te equivocas. La Renew Run está fuertemente inspirada en los modelos más caros basados en la React. Aunque la Renew utiliza una malla ligera y transpirable en lugar de Flyknit, las líneas limpias de la parte superior se asemejan a las de la Infinity.

La entresuela y la suela exterior también toman prestados elementos de diseño de la React, excepto que la pila de espuma de doble densidad está hecha de Lunarlon y espuma EVA.

La intención del producto es similar a la de la Infinity, aunque los resultados sean diferentes. Que el Renew Run es un entrenador cómodo con mucha amortiguación para el uso diario.

La caja del dedo del pie corre puntiagudo, por lo que es posible que desee medio tamaño en este.

3) Nike Downshifter 10 Mujer

A veces, un zapato de funcionamiento básico es todo lo que usted necesita. Sin espuma de lujo en la entresuela o inserciones – sólo una entresuela de espuma y una suela de goma rematada con una cómoda parte superior.

Eso es exactamente lo que esta zapatilla de 60 dólares es. La parte superior no tiene puntos calientes y asegura el pie durante las carreras. Bajo el pie, hay suficiente espuma EVA para que las carreras diarias sean cómodas.

La Downshifter 10 llega con actualizaciones sustanciales – y mejoras – sobre la 9.

La entresuela tiene más volumen para aumentar la amortiguación, y la parte superior tiene una estética más limpia con un ajuste más suave. El cambio de los cordones redondos a planos es bienvenido, ya que aplican una menor presión de arriba hacia abajo. Como la mayoría de las zapatillas de running asequibles de Nike, las Downshifter tienen un ajuste algo ceñido en la parte delantera del pie.

Zapatillas de trail running Nike para mujer

1) Nike Air Zoom Terra Kiger 6 para mujer

La Terra Kiger 5 se actualizó el año pasado con mejores capacidades para terrenos técnicos. La Kiger 6 tiene la misma suela y entresuela, por lo que las características idénticas se mantienen, incluyendo el desplazamiento de 4 mm del talón a la punta.

El antepié tiene una placa de roca que no está diseñada en una forma sólida, de una sola pieza. En su lugar, la placa está segmentada para que obtengas una amplia protección sin sacrificar la respuesta al suelo.

Obtendrás una tracción decente en mojado con la nueva suela exterior de la Kiger – siempre y cuando tus carreras no incluyan barro y raíces resbaladizas. La entresuela de espuma React y el talón Zoom Air ofrecen comodidad y capacidad de respuesta sin añadir un peso excesivo.

La parte superior es duradera y hace un buen trabajo de sujeción del pie. La puntera baja y el cuello del talón alto es un gusto adquirido, sin embargo.

En general, la Terra Kiger 6 es una zapatilla de trail running versátil que funciona para la mayoría de las situaciones, excepto cuando hay barro o agua involucrados. Entre esta y la Wildhorse 6, la Kiger es la zapatilla más rápida debido a la entresuela más firme y de perfil más bajo. Así que sí, también es más versátil.

2) Nike Wildhorse 6

La Wildhorse 6 es muy diferente a la 5. ¿Y diferente cómo?

Para empezar, la Wildhorse 6 es una zapatilla de trail running muy suave. La prueba de ello es la espuma de baja densidad y la gruesa entresuela que tiene alturas de pila trasera y delantera de 22,5 mm y 14,5 mm respectivamente.

Eso la convierte en una entresuela de 8 mm de desplazamiento del talón a la punta con mucha amortiguación; incluso los «protectores» elevados de la entresuela bajo el talón son suaves. A diferencia del Wildhorse 5, la entresuela ya no tiene una bolsa Zoom Air o una placa de roca.

La parte superior se encontrará con la falta de detalles de protección en terrenos difíciles. Aparte de eso, la malla cerrada y el cuello alto hacen un trabajo decente para mantener el polvo fuera. En el interior, el Wildhorse 6 se ajusta cómodamente y fiel a la talla.

Zapatillas de carretera Nike para mujer

No hay muchas zapatillas de carretera en la línea de Nike, pero la Streak 7 unisex es una elección sensata para esos días rápidos. Si necesitas algo más ligero y más ágil, consigue la Streak LT 4 en su lugar.

1) Nike Air Zoom Streak 7 unisex

La Zoom Streak 7 es un accesorio popular en el surtido de zapatillas de correr tanto para hombres como para mujeres; este es un producto unisex que se ejecuta en las tallas de mujer US 6 a 16.5.

En cuanto a las corredoras de carretera, la Streak 7 logra un buen equilibrio entre el minimalismo plano de carreras y la comodidad de conducción. Su peso de 6 onzas desaparece en los pies durante las carreras de velocidad, mientras que el Zoom Air en el talón y la entresuela de EVA añaden comodidad en la conducción.

Aunque la Streak tiene una caída de 10 mm, no se siente como tal. La entresuela de bajo perfil mantiene las cosas ágiles y eficientes a través del ciclo de la marcha.

La parte superior de malla superligera se ajusta a la perfección gracias a su horma y a la correa del mediopié. La malla generosamente ventilada evita que el interior se convierta en algo congestionado.