Als dit niet gebeurt of als je je geïsoleerd of niet gesteund voelt, praat dan met je verloskundige en huisarts. Zij kunnen meer hulp voor u regelen.
Wat is de behandeling?
Uw verloskundige of gynaecoloog kan u meer advies geven over het omgaan met uw klachten, gewichtsverandering en gezond eten tijdens de zwangerschap. Eating Disorders and Pregnancy (Eetstoornissen en zwangerschap) bevat meer informatie specifiek voor zwangere vrouwen met eetstoornissen.
Als u tijdens uw zwangerschap behandeld moet worden, moet u dezelfde therapieën krijgen als andere mensen met eetstoornissen.
Dit kan begeleide zelfhulp zijn (waarbij u oefeningen uit een boek uitvoert met steun van een therapeut) of gesprekstherapieën, zoals cognitieve gedragstherapie. Dit kan u helpen om te gaan met problemen rond eten, gewichtstoename, lichaamsbeeld en het moederschap.
Na de geboorte van uw baby
U zult waarschijnlijk blijvende ondersteuning nodig hebben nadat uw baby is geboren. U kunt merken dat de eetstoornis weer erger wordt, ook al waren uw klachten tijdens de zwangerschap beter. Omdat de kans ook groter is dat u een postnatale depressie krijgt, kunnen u en uw partner het nuttig vinden om meer te weten te komen over postnatale depressie zodat u de tekenen en symptomen kunt herkennen, voor het geval dat.
Uw arts moet regelen dat u in de eerste weken na de geboorte van uw baby wordt gezien. Praat met uw verloskundige of arts over wat uw zorg zal zijn na de geboorte van uw baby.
Houd een ondersteunend netwerk
U kunt niet alles plannen, vooral als het gaat om het zijn van een nieuwe ouder. Maar het kan nuttig zijn om met familie en vrienden te praten over uw aandoening en wat zij kunnen doen om u te helpen gezond te blijven nadat de baby is geboren. Dit kan u helpen om u beter voorbereid te voelen en meer controle te hebben.
Zorg ervoor dat uw naaste familie en vrienden begrijpen wat uw aandoening is en hoe deze u beïnvloedt. U kunt bijvoorbeeld met hen praten over:
- de symptomen die u in het verleden hebt ervaren
- welke medicijnen u gebruikt (als die er zijn)
- alle waarschuwingssignalen waar ze op moeten letten
- wie ze kunnen contacteren als ze zich zorgen over u maken.
Vrienden en familie kunnen ook praktische steun bieden, zoals:
- gezonde maaltijden voor u koken
- de baby uitlaten zodat u wat kunt slapen
- huishoudelijke klusjes voor u doen, zoals schoonmaken of de was doen
- tijd met de baby doorbrengen terwijl u een pauze neemt – al is het maar om een bad of douche te nemen.
Dit kan extra stress helpen verminderen en u in staat stellen u te concentreren op gezond blijven.
Meer informatie en ondersteuning
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk bevat meer informatie over het omgaan met eetstoornis-symptomen, gewichtsverandering en gezond eten in de zwangerschap.