Een relatie uitmaken kan echt vreselijk zijn als je aan de ontvangende kant staat, en je in de war, onzeker en een heleboel verdrietig achterlaten. Maar de ‘breker boven’ zijn, kan soms net zo moeilijk zijn. Gedachten dwarrelen door je hoofd in de aanloop naar The Dumping: Doe ik wel het juiste? Kan ik hier wel op mijn eigen oordeel vertrouwen? Wat als ze huilen, schreeuwen of een penis op mijn auto spuiten? Als je zeker weet dat het beëindigen van je langdurige relatie de juiste keuze is, dan lees je hier hoe je het uitmaakt.
Relatiedeskundige Gary Amers deelt zijn advies om het als een volwassen mens uit te maken met iemand. Dat is zonder onnodig vervelend te zijn, terwijl je ook to the point komt.
Hoe maak je het uit met iemand
Breng duidelijkheid
Mensen willen alleen met iemand breken als de persoon niet langer
matcht met hun zienswijze, waarden, passies, behoeften en verlangens. Dus voordat je uit elkaar gaat, schrijf een lijst van wat het is dat je niet langer wilt zijn, voelen of ervaren in een relatie, zodat je duidelijk kunt zijn wanneer je uit elkaar gaat. Schrijf vervolgens op wat je nu wel wilt, en visualiseer het.
Verliefdheid eerst in gedachten
Het is moeilijker om uit elkaar te gaan als je je blijft richten op dat ene moment dat je
gelukkig was. Als je de kracht probeert op te bouwen om het uit te maken met een partner, verban die gedachte dan. Concentreer je op de top vijf negatieve momenten van je relatie. Herinner je wat je zag, hoorde en voelde tijdens die momenten. Blijf het proces herhalen.
Wees vriendelijk, maar streng
Uit elkaar gaan kan uiterst pijnlijk zijn, niet alleen voor degene die wordt achtergelaten
maar ook voor degene die het achterlaten doet. Wees vriendelijk en respectvol als je
afstand begint te nemen, maar wees streng met je grenzen, want als je niet helemaal duidelijk bent, kan je partner gemengde signalen krijgen en uiteindelijk veel langer in de buurt blijven.
Vind uit hoe waardevol ze zijn
Alleen jij kunt beslissen wat je partner voor jou waard is. Zijn ze een sit
down diner of een vijf minuten durende koffie break up waard? Zijn ze een tekst van vier woorden waard of een laatste nacht vol passie? Soz, maar alleen jij kunt dat beslissen.
Kijk vooruit
Denk aan alle dingen die u nu vrij bent om te zijn, te doen, en te hebben, na
het uitmaken. Ga op een uitbarsting van gedachten die gelukkige vibes activeren. De ervaringen van morgen worden altijd gecreëerd uit de gedachten die je vandaag denkt.