Home Remedies and Self-Care Tips to Manage Bacterial Vaginosis

Bacteriële vaginose (BV) is een infectie die wordt veroorzaakt door een verstoring van het evenwicht van de gezonde vaginale microflora. Meestal treedt het op als gevolg van een overgroei van Gardnerella vaginalis.

Verschillende factoren zoals douchen en het gebruik van vaginale producten kunnen de vaginale pH beïnvloeden, waardoor deze verandering in het bacterieniveau wordt veroorzaakt.

Een systematische review en meta-analyse gepubliceerd in 2019 benadrukten dat BV een veel voorkomende aandoening is die vrouwen over de hele wereld treft. (1)

Home Remedies voor Bacteriële Vaginose

Hier zijn een paar manieren om BV thuis te beheersen:

Gebruik probiotica om je vagina gezond te houden

Probiotica zijn gezonde bacteriële formuleringen die verkrijgbaar zijn als capsules, pillen, drankjes en bepaalde voedingsmiddelen.

Vele klinische proeven hebben een positief effect van probiotica op de vaginale microbiota aangetoond. De werkzaamheid van de behandeling was afhankelijk van de bacteriestam en de dosering. (2)

Het gebruik van probiotica kan het ontstaan of terugkeren van BV helpen voorkomen en ook de symptomen ervan verminderen, zoals onwelriekende geuren en afscheiding, als de infectie zich toch ontwikkelt. (3)

Gebruik: Orale toediening van probiotica wordt over het algemeen beschouwd als de meest efficiënte manier om deze interventie te gebruiken. Vaginale capsules kunnen echter ook nuttig blijken. (4)(5)(6)(7)

Consumeer meer vitamine C

Vitamine C kan BV helpen verlichten door de vaginale pH te verlagen en vaginale irritatie te voorkomen.

Uit studies is gebleken dat vitamine C-tabletten kunnen helpen bij het herstellen of behouden van een gezonde vaginale microflora en pH en ook bij het remmen van het terugkeren van BV. (8)(9)

Gebruik: Neem vitamine C-rijke voedingsmiddelen op in uw dagelijkse voeding en vraag uw arts over het starten van een supplement.

Boorzuur toepassen om bacteriële overgroei te beteugelen

Topische toepassing van boorzuur kan helpen de groei van gist en bacteriën in de vaginale regio te doden, maar het wordt meestal aanbevolen voor de behandeling van azol-resistente en terugkerende vaginale infecties, zoals die veroorzaakt door Candida glabrata. (10)(11)

Gebruik: U moet uw arts raadplegen voordat u dit middel voor BV gebruikt om te weten of het veilig voor u is. De arts zal u de juiste dosering en gebruiksfrequentie aangeven om eventuele complicaties of bijwerkingen te voorkomen.

Probeer knoflooksupplementen

De medicinale inname van knoflook leverde positieve resultaten op voor sommige gebruikers die worstelden met terugkerende BV en dit gunstige effect werd ook waargenomen in een RCT-studie.

Echter is er nog steeds behoefte aan uitgebreider onderzoek om de veiligheid, werkzaamheid en het exacte mechanisme van dit middel voor de behandeling van BV definitief vast te stellen.

Gebruik: Als u van plan bent knoflooksupplementen te nemen om BV te verlichten, is het belangrijk dat u het eerst met uw arts bespreekt om de juiste dosering te kennen.

Was je vagina met waterstofperoxide

Nog een huismiddeltje voor BV dat veel bijval heeft gekregen op internet en onder algemene gebruikers is waterstofperoxide.

Hoewel waterstofperoxide een chemische stof is, is het een zwak zuur dat van oudsher wordt gebruikt als een plaatselijk antisepticum. Maar je moet het altijd met voorzichtigheid en in de juiste consistentie gebruiken, vooral wanneer je het op een gevoelige regio aanbrengt, zoals je vagina.

Eén kleine studie benadrukte de werkzaamheid van het gebruik van waterstofperoxide om het vaginale gebied te desinfecteren, maar verdere grootschalige studies zijn nodig om deze bewering te ondersteunen.

Dus, waterstofperoxide kan de groei van schadelijke bacteriën in de vaginale regio beperken om infecties te voorkomen, maar u moet met uw arts spreken over de veiligste manieren om deze antiseptische oplossing te gebruiken.

Gebruik: In de meeste gevallen gebruiken mensen 3% waterstofperoxide verdund in water om de vaginale holte te irrigeren of schoon te maken, maar u moet met dit middel stoppen als u ook maar de geringste irritatie ervaart.

Tips voor zelfzorg om Bacteriële Vaginose te voorkomen

Er kunnen verschillende maatregelen worden genomen om het risico op het ontwikkelen van BV te verminderen. Deze omvatten het volgende:

• Mijd het nemen van baden in hete baden.
• Om de kans op herhaling van BV te verminderen, gebruik bescherming tijdens het hebben van geslachtsgemeenschap. (12)
• Houd uw genitale zone schoon en droog. Gebruik alleen zuiver water om te spoelen.
• Gebruik ongeparfumeerde maandverbanden en tampons.
• Gebruik geen antiseptica bij het baden.
• Gebruik geen rook.
• Gebruik geen nauwsluitende kleding.
• Gebruik geen volledige doucheresultaten. (13)
• Was uw ondergoed niet met sterke wasmiddelen.
• Doek af in een beweging van voor naar achter, van de vagina naar de anus.
• Reinig seksspeeltjes voor en na gebruik.

In het geval van terugkerende BV, kan uw behandeling worden verlengd om het risico op herhaling te verminderen.

Bacteriële Vaginose vs. Gistinfectie

BV is het gevolg van een verhoogd aantal schadelijke bacteriën. Het veroorzaakt een dunne vaginale afscheiding met een onwelriekende geur en een verhoogde vaginale pH-waarde.

Een gistinfectie daarentegen wordt veroorzaakt door een overgroei van schimmels in de vagina. Het produceert een dikke, cottage-cheese-achtige, en geurloze afscheiding. Symptomen van een gistinfectie zijn jeuk en een branderig gevoel in het vaginale gebied.

Meest gestelde vragen over Bacteriële Vaginose

Hoe verspreidt bacteriële vaginose zich?

Het is normaal om de bacteriën die BV veroorzaken in je lichaam te hebben. BV ontstaat wanneer er een onbalans is tussen de goede lactobacillen en de BV-bacteriën. BV blijft beperkt tot de vagina en verspreidt zich niet naar andere lichaamsdelen.

Kan stress bacteriële vaginose veroorzaken?

Stress kan worden veroorzaakt door situaties, gevoelens en levensgebeurtenissen die uw mentale of fysieke welzijn verstoren. (14)

Een studie toonde aan dat recidiverende BV vaak voorkwam bij mensen die hadden geleden onder seksueel misbruik in de kindertijd, discriminatie, een gevoel van niet-beslotenheid, en andere stressfactoren. (15)

Is bacteriële vaginose een seksueel overdraagbare infectie?

BV is bekend dat het voorkomt na geslachtsgemeenschap. Het is echter geen seksueel overdraagbare aandoening (soa). BV verhoogt de kans op het oplopen van een soa door het verstoren van de natuurlijke beschermende barrières zoals de normale vaginale voering.

Is appelciderazijn goed voor bacteriële vaginose?

Er zijn geen studies uitgevoerd die het gebruik van appelciderazijn voor de behandeling van BV ondersteunen. Sommige vrouwen melden echter dat het consumeren van verdunde appelciderazijn of het toevoegen ervan aan hun bad nuttig is geweest.

Slotwoord

Bacteriële vaginose is een veelvoorkomend probleem dat gemakkelijk kan worden behandeld met medicijnen. Bij sommige vrouwen komt de infectie echter na een paar weken of zelfs na de menstruatie of het hebben van seks weer terug. Dit duidt op chronische BV, die door een arts moet worden gecontroleerd.

Continue ReadingBacteriële Vaginose: Causes, Diagnosis, Treatment, and Prevention